橄榄菜的最佳吃法
答：3.橄榄菜蒸南瓜 食材：南瓜、橄榄菜、葱、蚝油。做法：1、南瓜去皮去瓤，切成薄片，均匀平铺在容器中。2、摆上橄榄菜。3、放入锅中，大火蒸十多分钟左右。(时间根据自已喜欢的'熟烂程度而定)4、葱切成细末，加入适量蚝油，少许糖调成碗汁。5、将碗汁浇在南瓜上即可食用。4.笋丁橄榄豇豆 食材：...
答：橄榄菜炒肉：选择猪肉或牛肉切片，先用料酒、生抽和淀粉腌制片刻。热锅后，先将肉片快速翻炒至变色，再加入适量的橄榄菜继续炒制。肉片的鲜嫩与橄榄菜的酸咸味道相结合，形成了一道色香味俱全的佳肴。橄榄菜炒蛋：将鸡蛋打散，加入少许盐和胡椒粉调味。锅中加油，先将橄榄菜略炒出香味，再倒入鸡蛋液，...
答：白灼橄榄菜是一道简单而美味的家常菜，主要原料是橄榄菜和适量的调味料。以下是烹饪白灼橄榄菜的最佳步骤：准备材料：首先，我们需要新鲜的橄榄菜，将其洗净后沥干水分。此外，还需要准备一些蒜末、姜末、辣椒末等调料，以及适量的食用油、盐、鸡精、生抽等调味品。烧水：在锅中加入足够的水，大火烧开。...
答：3、接着将猪脚转移到蒸盘里面，腌制剩下的橄榄菜铺到猪脚上面，蒸锅上汽之后，中火蒸1个小时即可!听声音 2 橄榄菜炒饭 材料：米饭1碗，秋葵2根，鸡蛋2个，橄榄菜2大勺，葱适量，盐少许，香油少许，食用油适量 做法：1、剩米饭一碗，稍微打散，2大勺橄榄菜，备好，2根秋葵，洗净切碎;2、坐热锅子...
答：亲，您好，很高兴为您服务！为您查询到，橄榄菜不泡水是可以煮着吃的，不泡水，橄榄菜有一点涩味正常，泡水时间长了，橄榄的鲜味也会丢失。干的橄榄菜最佳浸泡时间20-30分钟 原料：干橄榄菜、红尖椒、葱、姜、蒜、油、盐、白糖、米醋、香油。做法步骤：第1步：橄榄菜100克 第2步：开水烫一下，泡...
答：切割：将洗净的橄榄菜切成适当大小的段。如果橄榄菜较老，可以将较硬的部分切除，只留下嫩叶和嫩茎。焯水：在锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，然后将橄榄菜放入锅中焯水。焯水的时间不宜过长，以免营养流失和口感变差。一般焯水1-2分钟即可，然后迅速捞出，放入冷水中浸泡，以保持橄榄菜的翠绿色。炒...
答：1、焯水时橄榄菜比较容易散开，可以采用竹筒焯水的方式聚拢橄榄菜，注意不要焯太长时间导致失去原有的口感。2、调料以咸味为主，根据自己的口感需求适量添加其他调味品，口感鲜美，让人回味无穷。3、在选购橄榄菜时，选择质地短而紧密的样式最佳，色泽鲜亮且没有坏味道的橄榄菜就是最好的食材。总之，自制...
答：橄榄菜怎么吃好吃 橄榄菜一般直接食用，是早餐、下酒的佳品，是伴白米粥、白米饭、面条、加馒头的首选佳菜。橄榄菜搭配一碗清甜的白粥是最佳的吃法。直接食用。不但口味适中，还有助下饭，保证早餐要吃饱的原则，有益身心健康。还可以搭配各种杂粮，也是不错的选择哦。1、早餐搭配：白粥或馒头，直接食用...
答：因此平时吃橄榄菜时就不要吃牛肉了。另外，橄榄菜是腌制品食用，因为腌制后的食物含有大量的盐分，所以高血压、血管硬化的病人应注意少吃腌制类的食物，以控制对盐的摄入量。另外内热偏盛及内患有热性咳嗽患者、痔疮、疮疡、便血及眼疾的人也不宜食用橄榄菜。橄榄菜是腌制的食物，含有大量的盐分，所以...
答：橄榄菜的保存的时候需要将橄榄菜洗净之后，将橄榄菜的叶子和茎秆都撕开弄破最好，处理好之后将橄榄菜中的菜汁挤干净，也可以直接将处理好的橄榄菜中短时间，等橄榄菜中的菜汁流干净之后，再在锅中加油烧热，将处理好的橄榄菜置于锅中加盐煸炒一段时间之后加上家里腌制的咸菜叶子或者是腌制时间比较长...
网友评论：
鄢刚19533097567：
橄榄菜有几种吃法?怎么做好吃? -
21126山梵
： 橄榄菜的吃法有:凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆.通过食用油爆炒,以四季豆、橄榄菜为主料,加入调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆,具体做法如下: 主料:四季豆350克、橄榄菜80克.辅料:调...
鄢刚19533097567：
橄榄菜怎么做啊? -
21126山梵
： 橄榄菜最简单的吃法是白灼,先把橄榄菜洗净用刀稍微修下叶子,锅中烧开水,加入少许油,放入橄榄菜烫会,就可以捞出来,淋点麻油装盘,在橄榄菜上面倒入适量的六月鲜酱油【一般超市都有的卖,这个酱油比生抽要鲜美】即可!
鄢刚19533097567：
橄榄菜的做法怎么做好吃又简 -
21126山梵
： 主料橄榄菜500g 辅料油适量盐适量蒜适量 步骤 清炒橄榄菜的做法步骤11.橄榄菜洗净到开水里面捞一下 清炒橄榄菜的做法步骤22.热好油锅 清炒橄榄菜的做法步骤33.倒入橄榄菜翻炒 清炒橄榄菜的做法步骤44.加入适量的盐翻炒均匀即可 清炒橄榄菜的做法步骤55.出锅
鄢刚19533097567：
新鲜橄榄菜炒什么好吃? -
21126山梵
： 清炒、橄榄菜炒刀豆制作步骤1.刀豆切粒,用油炸熟.2.橄榄菜切碎,拌入肉末,用油煸熟.3.倒入刀豆粒,调味炒匀即可.要领1.、刀豆油炸至皮皱,耗油不多,既快熟又保持色绿2.橄榄菜咸鲜,要留意调味用量;选用汕头出产的橄榄菜为佳.拌橄榄菜原料橄榄菜心300克.精盐4克,味精4克,白糖0.5克,麻油15克.做法橄榄菜心根部修成橄榄形,入开水锅氽一下,盛盘晾开,加入盐、味精、麻油拌一下,晾冷后改刀,整齐装盆.
鄢刚19533097567：
凉拌橄榄菜的家常做法大全怎么做好 -
21126山梵
： 原料 橄榄菜半斤. 鲜酱油、麻油、大蒜. 操作 1、橄榄菜去掉老梗和老叶,浸泡洗净沥干. 2、大蒜拍松切末. 3、取一锅加水烧开,放入橄榄菜,待水再开时,略煮捞出沥水. 4、装盆,放上大蒜末,加鲜酱油、麻油,就OK了,吃的时候拌一下.
鄢刚19533097567：
橄榄菜的做法大全 橄榄菜怎么做好吃 -
21126山梵
： 豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素.豆角除了清炒或是干煸之外,还有一种更好吃也更下饭的做法,那就是榄菜肉末豆角,做出的成品色泽漂亮,口感咸鲜,主要由橄榄菜、肉末、...
鄢刚19533097567：
橄榄菜怎么做菜好吃?
21126山梵
：橄榄菜蒸鱼 橄榄菜炒豆角 其实橄榄菜拿来送饭好可以咯
鄢刚19533097567：
橄榄菜怎么吃 -
21126山梵
： 橄榄菜炒刀豆 制作步骤 1、刀豆切粒,用油炸熟. 2、橄榄菜切碎,拌入肉末,用油煸熟. 3、倒入刀豆粒,调味炒匀即可. 要领 1.、刀豆油炸至皮皱,耗油不多,既快熟又保持色绿; 2、橄榄菜咸鲜,要留意调味用量;选用汕头出产的橄榄菜...
鄢刚19533097567：
橄榄菜炒什么菜好吃呀? -
21126山梵
： 菜 名: 橄榄菜 主 料: 芥菜、橄榄、食用油 配 料: 酱油、盐 做 法: 将原料冲洗干净,在大锅中煎煮大约10小时,然后加入配料,即成橄榄菜. 特 点: 味香质醇、可口 营养价值: 含丰富叶绿素及人体必需的钙、碘 橄榄菜素色泽乌艳,油香...
鄢刚19533097567：
橄榄菜怎么做才好吃?
21126山梵
： 橄榄菜煸四季豆 食材:四季豆、猪肉末、橄榄菜、干辣椒、葱末、姜末、蒜、姜. 做法: 1、四季豆摘去老筋,用手掰成长约6cm长的段,洗净,沥干水分. 2、锅中倒油...
