正常人步频多少才正常
答：80-100米，50到65米。正常成年人的步频约为每分钟100-120步，步态约为0.6-0.8米/步。因此，100*0.8=80，120*0.8=96，所以一分钟可以走约80-100米。老年人的步频约为每分钟80到100步，步态约为0.65米/步。所以80*0.65=52，100*0.65=65，所以约走50到65米。
答：正常人的步频大约为两步每秒，一分钟大约走120步左右。一般来说高个子步频较慢，_距大，矮个子步频较快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活。研究认为普通人每分钟走110步以上，130步以下（4.8km/h-6.4km/h）的步频是比较合理的中等强度标准。人持续行走一小时可步行5-6公里，...
答：1、正常人每分钟步行速度大约是1m/s,步距大概60－75cm，频率一1步半/s，一分钟大约60-100米。2、步频 ：一般来说高个子步频较慢，_距大，矮个子步频较快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活，C罗步频是所有足球运动员中最快的，这赋予了他极大的加速度和极其灵活的脚法，使其...
答：一般情况下，正常人跑三千米需要15-20分钟。跑步的时间与步频有关，男性跑三千米的步频一般为3步/秒，大致需要15分钟；而女性跑三千米的步频一般为2步/秒，大致需要20分钟。步频是指在单位时间内两腿交替的次数，通常用步/秒表示。竞走步频可达3.5—3.7步/秒；短跑步频可达4.6—5.1步/秒。步频...
答：三公里正常人需要跑15-20分钟。跑步的时间根跑步的步频有关，如果是男性跑三公里的话，步频一般为3步/秒，所以大致需要15左右，而女性跑三公里的话步频一般为2步/秒，所以大致需要20分钟。步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒...
答：青壮年每天8000—10000步是正常步行量。老年人每天3000—5000步可达到运动效果。行走过度危害大 1、四肢无力 运动之后出现疲劳感是正常的现象，一般休息一刻钟的时间就可以恢复正常的体力。但如果出现四肢无力，且好几天都无法恢复正常的体力，则是过度运动的表现。因为过度走路使自身的脾受到损害，同时四肢...
答：身高在175-180CM之间的男人的正常一步(立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动。)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65CM之间。根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。常理两步的距离是1.2米，一步的距离就是0.6米左右。人们的步行速度在1.5m/s，步频为60以下，因此每步在0.75...
答：答：健康的普通人步幅约为0.6米，步频约为2步/秒 所以：每分钟步行约60*2*0.6=72米 每小时步行约60*72=4320米 =4.32千米
答：研究人员发现，健走30分钟，大约能够完成4000步，而锻炼效果，比花2个小时散步走一万步还要好得多。因此，健步走不仅要求步数，步频同样很重要，两者平衡，才能达到锻炼的目的。健步走的最佳步频，是能够完成“中等强度”运动的步频。中等强度，指的是微微出汗，微喘但能正常谈话。健走步频约为100～120步...
答：0.5到0.7米。人的正常一步约为0.5到0.7米。一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右。不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别，常理两步的距离是1.1米，一步的距离就是55厘米左右。步行速度。人们的步行速度在1.5米每秒，步频为60以下，因此...
网友评论：
慕元17122244176：
走路步频多少才算正常呢? -
57423逯峰
： 步频155是正常的,大多数新手跑友的步频在150至170步每分钟,甚至更低.个别新手跑友步频在190步每分钟以上.这个步频是指在配速跑马拉松配速而非轻松跑的情况下.走路的频率因人而异.如果是一般的散步,每分钟在60到70步左右....
慕元17122244176：
跑步的步频多少,多少合适
57423逯峰
： 对优秀的运动员而言,步频180是最佳状态,而对于初学者来说,可能跑到步频160就有点吃力,想要向运动员的最佳状态靠近,需要你结合自身情况循序渐进地进行训练...
慕元17122244176：
2000步大概走多少时间
57423逯峰
： 大概二十分钟左右吧.徒步作为一种健康健身项目,现在越来越受到广大徒步者的喜爱.他因为简单易行,不受场地条件的限制,不受时间,空间的约束,年龄小的,年龄大的都可以进行徒步健身锻炼,徒步健身的步频不宜过快,以每分钟100步为宜,每分钟100步,也是大部分人徒步所能承受的,如果徒步速度过快,也容易受伤,适得其反,起不到健身的作用. 2000步大概走多少时间 2000步大概走15分钟左右.从一般人来说,正常男性步频约在130步每分钟左右,2000步差不多就是15分钟左右,女性的步频稍低,大约在115步,2000步大约就是18分钟左右.当然这是一个平均的步频情况,具体还要看各自的身体情况和路况天气因素.
慕元17122244176：
徒步毎1公里7分钟算合格吗? -
57423逯峰
： 徒步的速度一公里七分钟完成,算是挺快的速度了.徒步的技巧一是要求步幅要大,要比平时的步幅大很多,正常身高的人应该达到80-90厘米,步频不应少于130步每分钟.按照上述要求,尚不能达到一分钟七分钟,因此你的一公里七分钟算是很快的了.
慕元17122244176：
1·一个人的正常体温约38摄氏度 2·成年人正常步行速度约1.1m\s -
57423逯峰
： 第二个.1.一个人的正常体温约37摄氏度左右.超过37.5为发热.2.成年人正常步行速度约1.1m\s.一般步频约100步/M,脚(带鞋子)约30CM,跨度约36CM.
慕元17122244176：
刚刚散步完心率达到103下属于正常现象吗? -
57423逯峰
： 普通正常人静止状态60-80,运动100-120.运动员因为长期锻炼心肺功能好,静止状态甚至可以低于60,因为肌体耗氧量大于常人,所以运动时和常人差不多.如果你散步时间不长且步频稳定的话,100是正常范围.
