毽子怎么踢的视频
答:踢毽子时还要两只眼睛要注视毽子,不能只看脚的动作是否正确,而忽略了掌握毽子落下的时间点。身体跃起,在半空中踢毽子的时候,要注意当毽子落下时,前脚掌先着地,以保持脚步轻快。踢毽子的时候,可以选择平坦的场地来踢,避免风的干扰,保持空气流通,让肺部可以吸收大量的新鲜空气。个人踢毽子的技巧...
答:踢毽子是一项需要技巧和练习的运动。下面是我整理的一些踢毽子的技巧和方法: 基本姿势:站立时保持身体直立,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,双臂自然下垂,保持平衡。 准备动作:将毽子放在脚尖前方约30厘米处,用脚尖轻碰毽子,让其弹起。 踢毽子的技巧:踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中,力度要均匀,踢...
答:选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,肺部能吸收大量的新鲜空气。先练习空踢,培养动作的熟练度及身体的平衡感。从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习。踢毽子时要两眼注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略掌握毽子落下的时间点。当毽子失去控制时,尽...
答:学踢毽子的基本步骤如下:1、拿起毽子,用一只脚跳起来,把毽子踢到空中,等毽子落到膝盖以下的时候,用脚背去接毽子,而不是用脚底去接。掌握好毽子的方向和位置,尽量把毽子踢到身体的前方。2、用脚背把毽子向上踢,同时注意控制好力度和方向,避免毽子飞太高或者飞太远。掌握好节奏和频率,尽量保持...
答:叉踢/抹子:一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。背踢/倒打、背(音“杯”)毽:一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢。倒勾/倒勾:背对毽子即将运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢。踹毽/踏毽:在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢。跳直踢:一条腿向前...
答:怎样踢毽子 找到一个大小重量合适的毽球,给孩子练习。毽球可以自己做,也可以在市场上买到。记得小时候,大家都是自己做的,这样毽球的大小重量合适自己,那么踢起来都会顺畅很多。家长按孩子的大小重量动手做一个,这样孩子踢的不用太费力,踢的脚上也不痛。给孩子讲讲踢毽球的历史和好处,并说清踢...
答:1、基本动作:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角。2、侧踢,当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方。3、交叉踢法,可用于踢近身毽子和稍后方的...
答:2、磕踢:自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节将毽子磕起,注意小腿自然下垂,大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽,辅助练习,熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况,是盘踢的有益补充。3、拐踢:大腿放松,小腿发力向身体后斜上方摆动,...
答:一脚站立、用另一脚内侧二分之一将毽子踢起,高度以齐腰为准,一般不过胸。盘踢时要求膝向外侧将小腿向内侧自然抬起,距地面40—50厘米左右时接触毽子。毽子踢起时与身体的距离不要太近或太远。一般离身体40—50厘米的位置较为适宜。练习方法:摘自:http://www.doc88.com/p-787395165205.html ...
答:大腿向前抬起,上身略微前倾,小腿向前摆动,髋关节、膝关节放松,在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低,能救起即将落地的毽子。4.盘踢 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚...
网友评论:
栾房13688253600:
毽子应该怎么踢?
53510国邵
:-选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,肺部能吸收大量的新鲜空气.先练习空踢,培养动作的熟练度及身体的平衡感.从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习.踢毽子时要两眼注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略掌握毽子落下的时间点.当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,不得已才用手掌接住.身体跃起在半空中踢毽子时,注意当落下时,前脚掌先着地,以保持脚步轻快.
栾房13688253600:
怎样踢毽子 -
53510国邵
: 毽球是毽子的分类之一,它的竞技性加强,要求比赛双方隔网对战.所以,踢好毽子是练习好踢毽球的基本,而踢毽子在我国很早已经产生,是我国古老的民间游戏.那如何能踢好毽子呢?首先来了解一下毽子的四种踢法:一、脚内侧踢,俗...
栾房13688253600:
简单又快速的踢毽子方法 -
53510国邵
: 中国民间传统体育活动.历史悠久,宋代集市上就有专卖毽子的店铺,明清时开始有正式的踢毽子比赛,如今男女老少都能踢上几脚.踢毽子是我国独有的民族体育运动之一,它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演.它同武术一样...
栾房13688253600:
快速学会踢毽子的办法? -
53510国邵
: 踢毽子方法 1.盘踢: 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击.盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢...
栾房13688253600:
毽子的花毽的四种基本踢法 -
53510国邵
: 用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力.踢起的毽子一般不超过下颏. 练习方法:一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以...
栾房13688253600:
踢毽子的动作 -
53510国邵
: 毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等.不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,踢毽子的基...
栾房13688253600:
踢毽子的正确方法. -
53510国邵
: 每天锻炼一小时,幸福生活一辈子.现在老师给你们详细介绍.有空的时候跟爸妈一起练习.1. 盘踢:一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也...
栾房13688253600:
毽子可以怎样踢?
53510国邵
: 1.盘踢: 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击.盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练...
栾房13688253600:
怎样踢毽子?
53510国邵
: 把毽子扔到空中,然后踢一脚
栾房13688253600:
毽子有10种踢法,都是什么??? -
53510国邵
: 脚内侧踢(盘踢)、脚外侧踢(拐踢)、膝盖踢(磕踢)、脚背正面踢(绷踢)是四种基本的踢法,是各种花踢法的基础,而在这四种基本踢法中,脚步内侧踢又是最重要,最基本的技术动作. 脚内侧踢法又叫盘踢,盘踢是踢毽子当中最基本的...