水果早上吃还是晚上吃
答：吃水果的好时间一般在上午。早餐可以选择一些新鲜水果,如苹果、橙子等,可以提供丰富的营养和能量,帮助身体维持正常的新陈代谢和活动。在上午吃水果,可以提供身体足够的能量和营养,同时避免了中午到晚上吃水果可能导致的能量过剩和肥胖等问题。此外,餐前吃水果还可以帮助控制饮食,减少对高热量食物的摄入。在选择水果时,...
答：早上最宜：苹果、梨、葡萄。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。而早上...
答：1、早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果可帮助消化吸收有利通便，而且水果的酸甜滋味可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。2、餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉和柿子 有一些水...
答：吃水果—早上是金，中午是银，晚上是铜。所以早上是最好的，因为人体早上的吸收能力是最好的 水果宜在饭前吃 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，...
答：在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是...
答：吃水果最好的时间有:第一、在早餐前的十分钟食用水果是比较好的时间段之一。这个时候吃水果，水果中的果酸可以起到开胃的作用，但是肠胃不好的人不宜在这个时段食用水果，而且在食用之前最好可以饮用一杯温水。第二、早上十点左右的时间，也是非常好的时段，有助于缓解工作、学习带来的压力。第三、午餐...
答：早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了 水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应...
答：晚上适宜水果如下：1、香蕉 香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。2、菠萝 新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。2、柿子 柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸...
答：根据专家分析，换句话说，早上吃水果的营养价值最高，而晚上吃水果的营养价值最低。原因是，当人们早起时，供给大脑的肝糖就会耗尽，所以吃水果可以尽快补充糖分。此外，早上吃水果时，各种维生素和营养物质很容易被吸收。但是从消化的角度来看，患有胃病的人早上不应该空腹吃水果。选择吃水果的时间，不是说...
答：可帮助消化吸收，有利通便，而且水果特有的酸甜味道，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果最适合早上吃。3、餐前不能吃的水果：小西红柿、橘子、山楂、香蕉、橘柿。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，例如橘子、...
网友评论：
时程15197083020：
水果早上吃好还是晚上吃好呢? -
48474邹桂
： 新鲜水果的最佳食用时段是上午.同样是吃水果,如果选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质.这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活动的营养所需. 在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”.上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情.反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用.
时程15197083020：
水果,早晨吃好还是晚上吃好? -
48474邹桂
： 早 、中 的时候吃好吧!我想晚上如果吃水果的话不好.晚上可能不会被消化.也可能造成蛀牙.我向来都中午吃,多吃水果身体好哦!我就爱吃.香蕉、梨、苹果、西瓜、基本水果我都爱~嘎嘎!现在我还吃呢~香蕉~嘎嘎!多吃点蔬菜也好哈~!嘎嘎!
时程15197083020：
水果早上吃好还是晚上吃好呢? -
48474邹桂
： 你好,水果营养丰富,易于吸收,早上肠胃的消化吸收功能不是很强,崔但是人又需要及时的补充营养,所以早上吃水果是个不错的选择,但是对于肠胃功能差的人来说,在水果的选择上一定要慎重.
时程15197083020：
一天中,什么时候是吃水果的最佳时刻??? -
48474邹桂
： 在饭后一个小时之前后吃水果是最佳时刻.这个时间胃已经消化了食物,可以尽情的来消化你这个水果.水果里面的糖分和维生素都可以很好的吸收.
时程15197083020：
吃水果的正确时间是什么 -
48474邹桂
： 不过,吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”,吃的时间也很有学问.有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安...
时程15197083020：
水果是上午吃好还是中午吃好? -
48474邹桂
： 水果要在饭钱半小时吃最好.1、补充维生素2、有助于减肥3、有助于营养吸收
