海带苗的10种吃法
答：2、烧一锅开水，放入泡发洗好的海带苗，2-3分钟后熟了捞出，放入凉开水中降温，捞出沥水后放入盘中；3、盘中加入酱油、醋，撒上味精、姜末，蒜泥，小葱，切好的小米辣，再撒入麻油糖即可。海带苗烫火锅可以说是比较经典的吃法了，只需将海带苗放入锅底在汤中沸腾10秒就可以捞出啦~软嫩软嫩的...
答：凉拌海带嫩苗 用料 海带苗 适量 大蒜 3瓣 盐 适量 糖 大半勺 生抽 2勺 陈醋 1勺 香油 适量 凉拌海带嫩苗的做法 准备适量海带嫩苗，用清水泡30分钟 请点击输入图片描述 蒜切末，两勺生抽，一勺陈醋，大半勺白糖，适量盐，调成汁，能吃辣的可放点小米辣 请点击输入图片描...
答：制作凉拌海带苗共分为3步，需准备的食材有海带苗、白糖、辣椒油、生抽、蚝油、芝麻油、小米椒、大蒜。以下是制作凉拌海带苗的详细步骤：操作/步骤 1 将海带苗泡30分钟 海带苗加入清水浸泡水30分钟，中途换两次水，再洗去盐分和杂物。2 将海带苗煮三分钟 锅中加水烧开，放入海带苗煮三分钟左右，捞出...
答：海带苗最好的伙伴是豆腐。海带苗可以补充吃豆腐流失的碘，还可以帮助人们吸收钙。同时，海带苗适合想减肥的人，因为海带苗热量低，可以帮助排便顺畅。海带幼苗热量低，富含胶体、矿物质和微量元素，吸收海洋中的多种微量元素，正好可以提供身体组织的修复和构建。最大的好处是海带芽热量低，作为零食，不用...
答：1.焯水，焯熟 2.蒜香海带苗的家常做法 3.出锅后洗干净挤干净水分，切段 4.往海带苗里放入葱段 5.加入蒜末少许干辣椒放入盐一点白糖放入蚝油一点米醋少许麻辣油搅拌均匀可以享用啦 海带是一种大海里所生长的野草，所以海带中所含有大海里特有的矿物质，多吃海带的话有助于补充人体所缺的钾元素。
答：海带芽凉拌起来很方便，也鲜甜好吃，简单易学，海带芽不需要焯水，直接拌，泡发需要用纯净水 用料 干海带芽 10克 纯净水 500克 盐 2克 浅色酱油 5克 糖 3克 醋 5克 香油 3克 炒熟白芝麻 5克 凉拌海带芽/不辣版/清淡下饭菜的做法 （1）干的海带芽，也叫裙带菜 ...
答：三、关于海带的拓展知识 海带是一种生长在低温海水中的大型海生褐藻植物，因其柔韧似带而得名。海带不仅营养价值高，还具有一定的药用价值。除了盐渍海带苗外，我们常吃的还有海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。海带的烹调方法多样，可以根据个人口味进行选择。在烹饪过程中，为了保证...
答：有一种养生美食叫：海带苗，多吃它能保养肝脏，关键还好吃 现在很多人都有了肝脏的问题，虽然不会有太大的肝脏疾病，但一些小的肝脏问题也是会让身体出现不舒服的情况。熬夜、喝酒、宵夜这样的效果几乎每一个人都有，这些习惯看似好像让人非常的爽。但是在爽的背后却是要付出肝脏 健康 的代价，这种代价...
答：1、凉拌海带苗需要煮一分钟左右。2、海带苗很薄本身就比较的嫩，煮的太久的话海带苗就会煮坏，吃火锅的时候海带苗煮一分钟就可以吃了，若是海带结或者厚的海带片可以适当延长煮制时间。海带苗在煮制之前需要将其清洗干净，可以将其放入水中浸泡一段时间后冲洗即可。
答：2、海带苗是一种非常好吃的食物。吃起来鲜脆爽口，很多人都喜欢吃海带苗，海带苗可以直接凉拌，把海带苗清洗干净，然后切成丝或者段放在碗中，加入鲜章丝，胡萝卜丝，黄瓜丝等等，再加上油盐醋十三香等等调料搅拌均匀，这样一到凉菜就做好了，吃起来清凉爽口，海带苗还可以做汤，可以和鸡蛋等等食材在一...
网友评论：
端江17874345942：
海带苗怎么做着好吃 -
31016厉浦
： 海带的营养价值很高.它含丰富的蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇等等,海带中的叶绿素和微量元素铁、钴有补血的功能. 下面是海带的做法大全: 海带烩鸡柳 原料: 海带、鸡胸肉、...
端江17874345942：
炒海带芽的做法大全 -
31016厉浦
： 很多人都喜欢吃海产品,海产品一般都比较贵,而海带属于平民价的海产植物食品,在日常生活中是很常见的一道美味食品.海带营养价值高,富含碘,含有丰富的维生素.海带做法很多,可以直接凉拌着吃,也可以炒菜,还可以炖海带汤....
端江17874345942：
海带丝怎么好吃? -
31016厉浦
： 海带的吃法很多,炒、炖、蒸、煮均可.下面介绍一些海带美食法及食疗验方. 一、清炒海带水发海带200克,辣椒40克,均切成细丝.锅内放油、盐、姜、葱和辣椒烹调;加入海带猛火炒,然后放入适量的味精、酱油、醋、糖和香油翻炒,即...
端江17874345942：
海带有几种做法,那种比较好吃 -
31016厉浦
： 炝海带丝 配 料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片(HaoChi123.com) 操 作: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即...
端江17874345942：
海带与什么菜搭配好吃 -
31016厉浦
： 清炒海带丝 海带是营养价值很高的蔬菜,但是如果食用过多会导致甲状腺功能亢进.吃完海带后不要马上喝茶或吃酸涩的水果,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物会阻碍铁的吸收.做法如下; 原料准备: 海带丝250克,大蒜4瓣,辣椒1...
端江17874345942：
海带可以怎么吃? -
31016厉浦
： 海带吃法有讲究食用海带清洗干净后,应根据实际情况用水浸泡,并不断换水,一般用清水浸泡6小时以上.但如果是质量能够保证的无公害海带,就不必费心了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质也会溶解于水. 吃海带时一定要适量,不...
端江17874345942：
海带怎么炒好吃 -
31016厉浦
： 清炒海带 1、将新鲜的海带丝切成10公分左右的长度,洗净. 2、大蒜少许,拍碎;大葱少许,切丝;姜少许,切末;红干椒3根(根据口味,爱吃辣的多放些),切的越碎越好.当然用辣椒面也可. 3、用一点点油,烧热后放入葱、姜、蒜、辣椒面,快速反炒10秒钟左右.加点水(防止糊锅即可). 4、根据个人口味加盐、味精、醋,再反炒10秒钟即可装盘.
端江17874345942：
海带的食用方法. -
31016厉浦
： 海带是煮过的,熟的.生吃你是咬不烂的.凉拌海带 原料:海带辅料:蒜泥、生抽、辣豆豉做法:海带洗净,入开水锅焯熟,捞出沥干,放入容器,加蒜泥、生抽、辣豆豉拌匀.PS:焯海带时别像饭店加食用碱.碱对人体有害.捞出后一定要沥干水份,不然,拌出海带会有很多水.怪味海带 中国食疗网 海带、赤小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量.将海带浸泡一夜,洗净切丝.将赤小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞出豆、萝卜、山楂不要,放入海带焖至汁尽,海带酥烂,起锅晾干食用.利水,消肿,减肥.
端江17874345942：
海带要怎么做才能比较好吃点 -
31016厉浦
： 几种海带的吃法:●蒸卷将海带切成大片,抹上调好的肉泥,卷成长卷,蒸熟取出,切成一寸长的段,再放入盘中勾芡淋汁.●清炒将海带切成细丝或细条,锅内放油,放入姜、葱和辣椒丝,然后加入海带旺火炒,再另入适量食盐、味精、香...
端江17874345942：
海带怎么吃好吃又营养? -
31016厉浦
： 海带炒肉 主料: 猪肉(肥瘦) 200克 海带(鲜) 250克 调料: 料酒 10克 味精 2克 盐 3克 酱油 5克 大葱 10克 大蒜 5克 淀粉(豌豆) 10克 花生油 20克 各适量 制作方法 1. 海带洗净,切片,下沸水锅内焯一下,捞出沥水. 2. 将猪肉洗净,切成...
