淮山的10种家常吃法
答：淮山也称之为山药，有健脾益胃、保健养颜的功效；排骨富含蛋白质和钙，用排骨和淮山一起炖汤，是比较有营养的，冬天会经常喝这一道汤。一起来看看淮山排骨汤的家常做法。工具/材料 排骨、淮山、姜、蒜、葱、花生油、酱油、盐 01
答：山药煲鸡汤的做法【4】淮山红枣竹丝鸡汤 材料 竹丝鸡半只，淮山200克，红枣6粒，清水8碗 做法 1.竹丝鸡清洗干净，斩大件;淮山削皮，切厚片;红枣去核，冲洗干净 2.竹丝鸡进冷水锅里飞水后冲洗干净浮沫，放进汤锅，加入淮山、红枣，加入8碗清水 3.大火煲开后，继续大火10分钟，转小火煲2小时 ...
答：家常菜里【清炒山药】,就是清脆爽口类的山药做法,也可以算是凉菜。做法如下。 材料:脆皮山药2根,黄瓜2根,木耳25克,红萝卜2根,蒜瓣4个,盐3克,鸡精3克,胡椒粉3克, 1,山药去皮,改刀切片,放冷水里侵泡30分钟, 2,木耳放冷水里侵泡4个小时!!! 3,黄瓜洗净,改刀切片;红萝卜去皮,洗净后改刀切片。 4,木耳去...
答：淮山药的吃法？ 淮山多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。健脾益气——山药薏米芡实粥 材料：食养家淮山30克，食养家薏米50克，食养家芡实40克，大米100克 做法：食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养...
答：铁棍山药的10种家常吃法：蒸铁棍山药、铁棍山药排骨汤、清炒铁棍山药片、酱爆铁棍山药、铁棍山药炒木耳、山药炒鸡蛋、糖醋山药、山药芙蓉汤、拔丝山药、山药烧肉丁。1、蒸铁棍山药 准备食材如下：铁棍山药2根。具体做法如下：铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟...
答：淮山药炒青笋原材料：窝笋、红萝卜、淮山药、葱、蒜、淀粉做法：1.红萝卜清洗切片，窝笋清洗削皮切成片，淮山药清洗削皮切片，泡水备用。2.葱、蒜切碎，木薯淀粉自来水稀释液备用。3.锅里烧水下胡萝卜和窝笋焯烫2min.4.锅里倒入少许食用油，油7分热当下葱和蒜文火炒出香味。5.放入焯好一点的红...
答：煮好的淮山捞出放进冷水备用、现在开始下锅炒了。因为用的是五花肉、所以要先放肉炒一下、五花肉有肥肉。煸一下肥肉里面的油、吃起来没那么腻、注意、别把肉炒干了、炒成油渣就不行了哦...然后放入煮好的的淮山、适量翻炒一到两分钟 淮山熟快熟之后放入青椒红椒 放一点生抽提一下颜色、还有最...
答：其中重要的营养成分薯蓣皂，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。喜欢吃淮山炖排骨的可以试试。淮山排骨汤怎么炖食材：淮山150克、苹果1个、排骨300克、姜2克、大葱10克调味料：盐2克、胡椒粉1克、料酒2克。淮山排骨汤的家常做法：1、将准备好的排骨放入锅中，加入清水和适量料酒，煮10分钟，捞出；2、...
答：然后加入淮山粒，搅拌一下，盖上盖子继续煮到粥变绵滑软烂，淮山变软糯，排骨熟透 步骤 10 留意一下时间，粥变绵滑就快好了，最后5分钟先试一下味，不够再加半小勺盐，再试味。根据自己的口味去加盐就好了，因为排骨是腌过有味道了，所以一定要先试味再决定加不加盐 步骤 11 再加一勺花生油，...
答：主料 淮山药 半根 辅料 胡萝卜 适量 黑木耳 适量 青椒 少许 姜 少许 蒜 少许 食盐 1茶勺 生抽 少许 鸡精 1/4茶勺 步骤 (合计 10 步)进入烹饪模式 1. 淮山洗净去皮切成均匀的薄片。2. 胡萝卜、黑木耳、青椒、姜、蒜，分别切成片。3. 锅中烧开适量水，下入蔬菜焯水至断生，捞出备用。4. ...
网友评论：
屠傅15959152925：
山药的做法大全 -
35424钭刘
： 用料 山药 350克 木耳(发好) 250克 小葱 1根 盐 适量 清炒山药木耳的做法 木耳发好以后洗干净,撕成大小合适小片 山药切片,没入水中 葱切成葱花 锅子烧热后倒入油,把山药迅速滤水,倒入锅里大火快速翻炒,紧接着倒入木耳炒两下 关火,加入葱花和盐,借用余温再炒两下就可以盛盘了
屠傅15959152925：
山药有哪些吃法 -
35424钭刘
： 山药对于肾阴虚的人以及肾阳虚的人都适合食用,山药的吃法有多种,百科全说教广大的中年人如何利用山药调理身体.下面有几种山药的吃法做法:1、山药糕准备新鲜的山药100克,先洗净,然后将其蒸半个小时,蒸熟之后将皮去除,...
屠傅15959152925：
山药怎么做家常菜好吃? -
35424钭刘
： 烹饪步骤 相关食材 1、准备原料. 2、山药洗净,去皮,斜刀切成长4厘米宽3厘米的片. 3、葱切成葱花,胡萝卜切成薄菱形片,尖椒切菱形片备用. 4、锅内加水大火烧开,加入少许白醋,放入山药沸水至断生. 5、山药捞出沥水备用. 6、炒锅内加入食用油热后加入葱花爆香, 7、放入山药,胡萝卜,盐鸡精,翻炒.均匀后淋入少许香油出锅装盘即可. 8、素菜清炒山药就完成啦.
屠傅15959152925：
山药怎么吃? -
35424钭刘
： 一、山药的做法 1、四宝甜汤: 准备山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖(或细砂糖)4两、水八杯.先将莲子、白木耳泡水.准备完成后先将莲子加水煮软,再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后,再放下龙眼干...
屠傅15959152925：
淮山的吃法有哪些? -
35424钭刘
： 蒸,煮,都可以 淮山,学名山药,淮山药.性平、味甘.其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养. 淮山最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白.这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖.所以,淮山是一种非常理想的减肥健美食品.淮山对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食.其次,淮山本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧.
屠傅15959152925：
家常山药的做法是什么?
35424钭刘
： 1.山药洗净,切菱形片;胡萝卜洗净,切片;木耳撕成小朵. 2. 锅内加油烧热,煸香葱姜,放 入胡萝卜片、木耳翻炒片刻, 下山药片,加盐、醋炒匀,撒 入香菜段,淋上香油即可.
屠傅15959152925：
清炒山药的做法(炒山药片的家常做法)
35424钭刘
： 大师好, 我是第一著名厨师的张大磊,关心咱们,会有更多的美味菜谱供您参考,让您的生存越发甘旨.清炒山药是一起养分甘旨的家常菜,养分充分,老小皆宜,有的人...
屠傅15959152925：
淮山如何吃 -
35424钭刘
： 淮山有滋阴补阳的功效,有助于肠胃的消化吸收.那么, 淮山怎么吃 有什么吃法?淮山具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚...
屠傅15959152925：
淮山怎么炒好吃 -
35424钭刘
： 淮山芹菜炒肉丝配方:淮山12克 芹菜300克 猪瘦肉100克 鸡蛋1个 生粉20克 姜5克 葱10克 盐5克 素油50克制作:1.淮山洗净,蒸熟,切细丝;芹菜洗净,切4厘米长的段,猪瘦肉洗净,切4厘米长细丝,姜切丝,葱切段.2.鸡蛋、生粉、盐同瘦...
屠傅15959152925：
山药有那几种吃法介绍介绍
35424钭刘
： 芝麻山药条 配料: 山药300克,炒熟黑芝麻20克,青红丝10克,白糖125克,豆油500克(耗100克). 制法: 将山药洗净去皮.切成寸段,再纵剖成条,豆油烧热,将山...
