湿气重午睡人很沉全身无力
答：如果想要更好的排湿效果，给你建议就是平时注意休息早起早睡，要有午睡，饮食上要注意清淡、忌油腻、辛辣、冷饮、甜腻、高盐，再有经常出去做些运动、如慢跑、太极、尬舞，每周进行拔火罐和刮痧及艾灸理疗，最好用心坚持服用食之美谷元清散来祛湿，这样你的睡眠就会好点有湿气的问题也能很快乐的就能解决...
答：4. 疲劳乏力：湿气重会导致人体内部代谢不畅，能量无法得到充分释放，从而导致疲劳乏力、精神不振的情况。5. 呼吸不畅：湿气重的人可能会出现咳嗽、气喘等呼吸不畅的情况，尤其在潮湿的环境下，症状会更加明显。综上所述，湿气重的表现特征包括身体感觉沉重、气色暗黄、消化不良、疲劳乏力、呼吸不畅等。
答：1.身体沉重：湿气重容易导致身体沉重、乏力、精神不振，感到四肢无力。2.水肿：湿气重的人容易出现水肿现象，特别是在脸部、手脚、腹部等部位，尤其明显。3.皮肤黏腻：湿气重的人皮肤容易出现黏腻的现象，甚至在寒冷的天气中也无法消退。4.口干口渴：湿气重的人口干口渴的感觉较明显，而且不易缓解。5....
答：第一就可以用艾叶来泡脚或者洗澡。这日常生活中我们都知道，艾叶是一个很好去湿的中药，而且对于防蚊的东西之类的也会很有效，所以说你平时的话可以运用艾叶来泡脚或者洗澡来让你的身体发汗，把湿气排出去，但是注意的是，就是使用艾叶煮成热水的时候，要等到它的温度降到皮肤适合的温度才可以用来洗澡或者...
答：1、看精神状态 湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。2、看胃口和食欲 湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀...
答：但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服。
答：如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。 3、“瞄准”维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。
答：1、头重、全身没力气：早上起床，没有休息后的清爽，反而感觉很累。2、舌苔白、厚且腻：刷牙时就算刷去舌苔，不久就又出现。3、肌肉无力：脾主肌肉，当湿气进入脾胃会有肌肉无力情形。4、大便不清爽：排泄物不成形、溏泻、黏腻或出现便秘但大便形质软黏，则是更严重湿的表现。3 中医师诊断后再...
答：再次，可以观察大便的状态，大便是否成形，是否容易清洗。了解自己的精神状态，是否无精打采，经常睡眠不足，以及脾胃的状态。如果出现上述症状，证明体内的湿气比较严重。湿气重最初会引起脾胃的症状。疲劳、嗜睡、昏昏欲睡、四肢无力、腰部肥胖、体重或体重增加都很常见。随着时间的推移，会引起记忆力减退、...
网友评论：
邵剑15310042390：
为什么一个手背热,一个手冷跟被狗抓有关嘛 - 皮肤性病科 - 复禾健康...
29376雷世
： 你好,考虑湿气过重的原因往往是生活不规律造成的,需要在日常的饮食来调理,应该多吃除湿效果好的中药进行食疗治疗,严重者需要服用药物达到治疗的效果. 最常见的去湿气的中药是薏苡仁,红豆,可以进行煮粥,除湿效果非常好,还可以在食疗中加入赤小豆,莲子,薏米,百合等有改善肠道,益脾养胃的效果,注意不要食用凉性的食物.
邵剑15310042390：
你知道吗?体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重,没有食欲,手脚冰冷,皮肤起疹,脸上黏腻不舒服 -
29376雷世
： 体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚. 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多.
邵剑15310042390：
晚上10点睡觉,到凌晨2点醒就再也睡不着 - 神经内科 - 复禾健康
29376雷世
： 每天慢跑五公里,泡澡,早中晚饭量依次递减,湿气重?绿豆粉好了
邵剑15310042390：
请问我这个是因为湿气太重的原因吗? - ------ - 四肢无力特别是早上. 坐木沙发或躺席子容易出 -
29376雷世
： 身体多是大脑供血不好造成的.拔罐的功效这么猛太能吹了.这么简单还用服用中药来祛湿.用中药都不容易祛
邵剑15310042390：
经常午睡醒来后,就头疼浑身乏力,是体内湿气太重吗 -
29376雷世
： 有可能是的吧,多锻练身体
