瑜伽坚持一年后变漂亮了
答：瑜伽就是这样一种健身的方法，通过长时间的坚持和累积，让我们的身体变得越来越柔软，让我们的内心同样也越来越柔软，于是我们的自信心就增加了，我们对任何事情都觉得阳光可以在风雨之后，因为有彩虹会出现。人生不易，做人不易，做一个女人更不容易，女人不自强自立，没有人能够帮助我们。在这个社会上，...
答：第一：瑜伽或者是健身半年可能会让你的身体体身变得非常的苗条，或者说健硕。女生的身体可能非常的苗条，男生的身体可能充满了肌肉，线条非常的美。瑜伽和健身，说到底都是对身体的训练。会缩减你的脂肪，让你的肌肉显现出来。所以长时间的瑜伽或者健身会让你的身体看着更加漂亮，美观。第二：会让你的身...
答：不能！但可以有以下几点疗效：第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助...
答：1、可以实现局部瘦身，因为瑜伽动作是根据你的体型来做的；2、可以提高你身体的柔韧性，是你的身体更加柔软；3、可以是你的体态更加有气质，因为做的过程中会矫正你的背部等等；4、有些瑜伽动作可以有排毒的功效。5、瑜伽还可以缓解压力哦，我每次压力比较大的时候，就会做些瑜伽动作，会让我平静下来。
答：瑜珈是一种近几年兴起的一项有氧运动，主要进行这张运动的人都是女性，那么对于女性而言坚持练瑜伽有什么好处呢？第一，瑜珈可以缓解女性压力，提升女性的气质。如今的都市职场生活越来越紧张，生活节奏也越来越快，女性的压力并不比男性低。在这种高强度的压力之下，女性需要一个能够缓解自己压力的运动，...
答：我认为是这样。如果你一个女生。能够长期自律努力练习瑜伽。这本身就是一种坚持。通过练习瑜伽。可以使内心变得强大。可以改变气质。可以使身材更协调。再加上学习化妆穿搭。真的可以变美。由内而外的美。气质上的美。不是每一个女生都能做到的。练瑜伽的效果。和腹有诗书的效果是一样的。人会变得...
答：正常呀 大部分人都是普通人 学习一些化妆和穿搭改变外在 管理体型做瑜伽改变形体 自然会改变外在的形象 肯定会和之前的形象大不同 会看起来更美
答：瑜伽给我的重生。瑜伽已经被许多健身达人所练习保健,练习瑜伽好处多,只要坚持练习肯定是有收获,练习瑜伽可以改变我们生活中的生活质量运动方式,跟着我一起来看看有关瑜伽给我的重生。 瑜伽给我的重生1 从小,我是个运动绝缘体,平衡感差,常常跌倒;心肺功能也不好,爬山不到一小时就气喘吁吁;前弯动作手永远碰不到脚...
答：女性在长时间正确的进行瑜伽练习，确实可以改善身体的线条，让身材线条更优美，精神状态和气质也会变的更好。瑜伽是一项很舒缓的健身运动，最早是在印度流传，后流流传到世界各地，瑜伽运动是一项通过提升意识，帮助人充分发挥潜能的体系。是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、...
网友评论：
孙怀18546317023：
坚持一年做瑜伽,会怎样呢?会变漂亮吗 -
20057戈态
： 你好做瑜伽可以使身材更好,身体也会变健康,虽然说五官不会改变但身材也会加不少分
孙怀18546317023：
练瑜伽是不是要长期坚持才会有效果? -
20057戈态
： 如果能天天做当然最好,做不到的话至少一周三次,效果的话,坚持一周气色明显变好,坚持半个月,走路轻快,坚持一个月,体态挺拔,坚持半年,体型变好,不容易感冒,气质也会改变.
孙怀18546317023：
女孩的脸长得不好看听说学瑜伽可以养颜把脸变好看是真的吗听说女孩想
20057戈态
： 学瑜伽不光养颜,好处很多,不过练瑜伽真的可以练出气质来,确实可以从内向外散发魅力,而且气血循环好,身体好了,脸色或者脸上的一些小豆豆之类都会变好,当然它改变不了你的脸部结构,只能说靠饮食和运动调节才行.
孙怀18546317023：
女孩的脸长的不好看听说学瑜伽可以养颜把脸变好看是真的吗听说女孩想
20057戈态
： 错的,瑜伽是锻炼身体的,和脸部一点关系也没有.长期练习瑜伽可以帮助自己的韧带和骨头柔软,有益血液.反正就是锻炼身体的,想变漂亮很简单,有钱的去整形,没钱的白天多幻想,晚上多做梦.不过整形很危险.祝你早日变成大美女!!
孙怀18546317023：
练瑜伽会不会变瘦变漂亮? -
20057戈态
： 我也是下身比较胖的人,练了3个月的瑜伽,每天都有坚持的.就腰有细下来,但是腿好像没有变化.不过人的精神真的好了很多.觉得有活力了很多.望采纳!谢谢!
孙怀18546317023：
练瑜伽可以使气质变好么? -
20057戈态
： 可以. 但在练习的环节要注意, 特别是静坐时 ,要控制, 腰背挺直 ,否则不但不可提升气质, 反而容易造成含胸并且要坚持 瑜伽不仅仅是身体上的练习 ,更是对心灵的控制这便是瑜伽的精神所在 .气质是由内而外散发出来的,瑜伽除了可以强身健身之外,更注重修心,找到内心深处的自我,这是瑜伽对人最大的益处.也许练一段时间自己没有发现,但也许好久不见你的人会一眼看出,因为瑜伽可以使你慢慢的变的站姿,坐姿对会不自觉的笔直起来,性格也可以变的没以前那么浮燥,身材也会变的美好,希望你真的在瑜伽中找到自己想要的!
孙怀18546317023：
女人练瑜伽有什么好处吗 -
20057戈态
： 1)塑造女性完美体形: 通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显著的变化:健美胸部;美化胸部曲线;预防 乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部:避免臀肌松弛下垂,美化臀型,消除腹部脂肪,预防下半身肥胖;休长腿 部...
孙怀18546317023：
坚持做瑜伽真的可以改变气质吗?
20057戈态
： 瑜伽强调专注当下,用心体会每一次缓慢深长的呼吸,忘掉一切杂念,把意识投入到身体每一个部位.这个过程会有点像长跑时跑“嗨”的感觉,一时间物我两忘.再加上特有的「瑜伽冥想」和「瑜伽休息术」,好似做了一场「心灵SPA」,让人倍感平静和愉悦,既能变瘦变美,又能强身健体,还能减压放松,难怪这么多人为它着迷.
孙怀18546317023：
有没有人坚持练习瑜伽然后体型有了变化 -
20057戈态
： 肯定有的.我们自己只要坚持,也会使身体看起来会匀称些,明星更是.量大的话,微胖者都能瘦下来.
孙怀18546317023：
坚持做瑜伽真的可以改变气质吗?
20057戈态
： 瑜伽并不一定只发生在课堂上,如果能把它的精髓运用在日常生活当中,会有事半功倍的效果.比如中午没条件睡午觉,可以用瑜伽冥想让自己放松下,晚上睡不好试试瑜伽休息术,渐渐你会发现,瑜伽真的不只是健身,更是一种生活方式.
