用系统脱敏法治疗怕猫
答：“系统脱敏法是心理咨询中用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑的经典技法。”其核心理念就是让求助者用放松取代焦虑和恐惧 。可别小看这么简明扼要的理念，执行起来可是有具体程序的喔。系统脱敏疗法的创建者美国学者沃尔普将其分为三个主要过程：放松、等级构建、脱敏。放松训练 放松...
答：系统脱敏法的一般做法是：先用轻微的较弱的刺激，然后逐渐增强刺激的强度，使行为失常的患者没有焦虑不安反应地逐渐适应，最后达到矫正失常行为的目的。比如说，小孩子如果怕小猫、小狗、小白兔等一些小动物，你可以让小孩子先从远处观望这些小动物，然后让他（她）逐渐靠近，并且试探着抚摸这些小动物；最后...
答：如果你实在觉得这给你带来很大困扰，建议你去找心理医生。他会用系统脱敏法治疗，使你不再怕猫。大概就是先让你看图片上的猫，然后再带你看笼子里的猫，再看笼子外面的，再去接触。反正心理医生是有办法的，祝你早日不怕猫！
答：系统脱敏疗法（Systematic Desensitization）是一种常用的行为疗法，主要通过逐步暴露个体于恐惧对象或情境，以减轻或消除恐惧反应。但是，这个方法主要应用于人类，而非老鼠。对于老鼠来说，它们的恐惧反应主要通过条件反射机制形成，例如著名的巴普洛夫条件反射实验。如果老鼠看到一个逼真的猫的照片，它可能会因...
答：经过治疗，恐惧症状会有明显改善。有动物恐惧症的人应尽量避免与宠物接触，如果想要克服恐惧，其实可以试试“系统脱敏”的方法来减弱这种恐惧。首先可以先看看这些小动物的照片或视频。其次，可以远远的看着这些小动物，自己不要靠近。接着，在可以控制的情况下接近小动物，不要过急，最好是有人在旁边时做...
答：于是，琼斯就采用这种治疗法：他先用兔子做试验，将一兔笼放在离孩子较远的地方，而后用兔子喜爱吃的食物鼓励孩子拿着去步步靠近兔笼。孩子便不知不觉地走到了兔笼前并用手摸了一下兔子。以后，琼斯又用同样的方法消除了这个男孩对猫的恐惧。这就是系统脱敏法。当惧怕无须恐惧的事物时，成人可诱导他...
答：即形成了所谓“实验性恐怖症”。然后，沃尔帕用系统脱敏法对猫进行矫治，逐渐使猫消除恐惧反应，只要不再有电击，最终回到笼里就食也不再产生恐惧。 。这是根据斯金纳的操作条件反射原理设计出来的，目的在于通过强化而造成某种期望出现的良好行为的一项行为治疗技术。一般采用逐步进级的作业，并在完成作业时...
答：你可以试试把猫的样子从你最不害怕的到最害怕的排排序，按10分一档分成10档。比如猫和老鼠里面的汤姆是0分，图片里的可爱小猫是10分，真的小猫是30分……发怒的大猫是100分。然后你可以每天花15-30分钟练习脱敏。开始先放松身体，你可以先关注自己的呼吸，慢慢的呼吸，然后想象自己躺在柔软的草地上...
答：系统脱敏疗法的形成与发展 系统脱敏法的产生是与沃尔帕(1958)的工作分不开的。虽然在他的关于猫的实验研究中让猫暴露于它所害怕的真实生活情境，但临床中经常采用的系统脱敏法却是让病人边想象令他害怕的事物边放松全身。之所以如此，主要有两个理由：其一，临床工作限于条件不可能陪同每位病人到真实的...
答：系统脱敏疗法的理论基础是学习理论，即经典的条件反射与操作条件反射。华生（1920）通过条件反射实验成功地使得11个月的婴儿艾伯特对大白鼠产生了恐怖症。并提出了条件性恐怖（如艾伯特的恐怖行为）的减轻和消除办法，认为有四种可能的策略来克服这种条件反射：（1）通过实验性消退方法；（2）通过在引起恐惧的...
网友评论：
湛例18249613847：
恐猫症怎么治疗 -
19687湛胆
： 应该用精神疗法治疗. 如果用行为疗法的,系统脱敏法治疗的话,那就治标不治本了,虽然在短时间内有比较好的疗效,但是在特定的条件下又有可能重新引发你的恐猫症. 现在我用系统脱敏法给你治疗: 第一步:让你看猫的照片 第二步:看玩毛茸茸的毛的玩具 第三步:摸猫 第四步:抱猫和猫一起玩
湛例18249613847：
什么叫“系统脱敏”(心理学当中的)? -
19687湛胆
： 比如你怕猫,第一次先给你展示一张猫的图片,然后等你适应了第二次展现一个猫的动画,适应后在远处给你放一只猫,适应后在把距离拉近,最后让你摸到这个小猫.对患者来说,就有它的现实意义.比如一个可爱的小猫,大家一起在逗他玩,你却表现出异常的可怕,会不会被误认为有毛病?一个可爱的小狗啊等等.还有一些强迫病人,强迫洗手,内心十分痛苦,用脱敏可以大大减轻甚至消除患者的痛苦.这就是它的意义.
湛例18249613847：
行为治疗的方法及技术有哪些?
19687湛胆
： 行为治疗(1)系统脱敏法.这一方法于本世纪50年代由精神病学家沃尔帕所创.它是整个行为疗法中最早被系统应用的方法之一.最初,沃尔帕是在动物实验中应用此法...
湛例18249613847：
猫会无缘无故咬人吗,爪人吗? -
19687湛胆
： 恐猫症治疗方法 应该用精神疗法治疗. 如果用行为疗法的,系统脱敏法治疗的话,那就治标不治本了,虽然在短时间内有比较好的疗效,但是在特定的条件下又有可能重新引发你的恐猫症. 现在我用系统脱敏法给你治疗: 第一步:让你看猫的照片 第二步:看玩毛茸茸的毛的玩具 第三步:摸猫 第四步:抱猫和猫一起玩 我家养猫 我个人觉得~` 猫其实很乖的~~ 不会无缘无故伤害你啊~ 如果你对它好,他会很听话 要用心去对待宠物,你的宠物是会领情的~ 而且也会很好的对你~~ 真的~~
湛例18249613847：
怎样消除10岁儿童恐惧心理 -
19687湛胆
： 在日常生活中,常听一些年轻的父母反映:自己的孩子胆子太小,不敢一个人熄灯睡觉,不敢去接触小狗小猫之类的正经小动物,还有的孩子十分害怕打雷闪电等等.这种现象即为心理学上所说的一种恐惧情绪反应.研究表明,儿童恐惧的对象...
湛例18249613847：
害怕说话有什么办法医? -
19687湛胆
： 一般治疗恐惧症不排除以下几种方法:1)掌握科学知识 人的许多恐惧往往来源于无知,掌握科学的知识对消除恐惧有一定的作用.2)转移注意力 将注意力从恐惧的对象上转移到预期无关的事物上.3)系统脱敏法 4)暴露疗法 5)学习一些放...
湛例18249613847：
怎么能克服害怕小动物的问题啊? -
19687湛胆
： 是怎么个害怕法?感觉非常恐惧?还是害怕毛茸茸会动的东西?首先要找到害怕的根源.比如:1你害怕小狗那是否同时也害怕猫咪或者兔子?2你是否不喜欢毛绒玩具?3仓鼠和鱼你也害怕吗?或者说你敢用手抓鱼吗?慢慢来.一个一个问题认真想清楚.
湛例18249613847：
如何克制心里的恐惧,消除恐惧感 -
19687湛胆
： 消除恐惧心理一般采用系统脱敏法和认知疗法. 系统脱敏法: 系统脱敏疗法(systematic desensitization)又称交互抑制法,是由美国学者沃尔帕创立和发展的.这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心...
