男生一字马痛哭的视频
网友评论：
单罚17868848793：
晚上给孩子练一字马,把他腿往下按了一下,就忽然说很疼,还哭了起来,过一会又好了说不疼了,还跳来跳去 -
3502言秀
： 压腿、一字马不能一蹴而就,需要慢慢练习才行.先练侧一字马,再练正一字马. 一字马要压腿的,开始时每天都要压.可能刚开始只能把腿拉开一点,而且很疼.但是一定要忍住,慢慢往下压,但小心不要太过头拉伤韧带,压完腿可以蹲一下可以缓解韧带拉伸的疼痛感.每天压完腿以后,也就是韧带拉伸后就可以试着劈下去.
单罚17868848793：
怎么练一字马,就是下跨,我是男的,20岁,, -
3502言秀
： 这个有点难度,坐地上两腿尽可能的分开,然后身体往下压,慢慢来,,,
单罚17868848793：
明星痛苦的一字马 -
3502言秀
： 你好,一般人只要通过一定时间的训练,一字马是不会感到痛苦的.而明星很多都会舞蹈,应该经过训练,一字马应该没有问题.
单罚17868848793：
刚学一字马痛苦叫声 -
3502言秀
： 鬼哭狼嚎!!!
单罚17868848793：
为孩子选幼儿园,想选私立的,听说私立老师责任心都比较好,不知道榆次区哪家的私立幼儿园好? -
3502言秀
： 应该属晋中最高端的幼儿园-榆次辉煌双语幼儿园了吧,有视频监控,手机就可以看到宝宝在园里的情况.也可以在网上查查多了解信息.
单罚17868848793：
男孩子可以练一字马吗? -
3502言秀
： 对生殖器官影响不大但是对韧带的影响很大的.不能急要一点点来,首先要开横叉,然后在开竖叉,你先坐好,腿向前把其中一条腿向后拉,拉到九十度然后用手勾脚趾慢慢韧带就开了,一定注意安全.练习之前一定要先热身,你可以选择慢跑...
单罚17868848793：
快手里面有个视频男孩子和女孩子在餐厅分手,男孩子假装上厕所,在厕所里面撕心裂肺的哭 -
3502言秀
： 哭得再怎么样厉害,再怎么撕心裂肺也没有用啊,既然不想分手那就挽留啊,看看女孩为什么要分手,是不是自己哪里做得不够好之类的,改正自己的缺点,让女孩看到,分手要看看是不是自己的问题,如果是自己的问题,自己的原因造成的那就不值得了,好好挽留吧,情侣之间分手复合的概率为百分之八十多,所以只要男生做好了挽留的心,女孩就会留下来
单罚17868848793：
男孩劈叉怎样才能劈下去 -
3502言秀
： 一点点练,横劈叉,一字马,不能使劲劈啊,很容易受伤,劈叉成年了就不好下去了,而且就算你劈成功了,过段时间不劈,功力就会退步,横劈,一字马,一天十分钟,但是不能急于求成,每次稍微有痛感就行,一点点就下去了,估计怎么也得一年,而且劈之前和之后要做一做关节的活动.保证血液循环,一字马就是伸筋,横劈就是为了把胯劈开,年龄越小越好练,小孩筋骨软,成年了筋骨就硬了,但也能劈下去,就是困难一些
