睡觉哪种姿势最正确
答：“半侧卧”是最好的一种睡觉姿势。良好的睡眠姿势，可以消除疲劳，滋养精神。睡姿是一成不变的，无论哪一个姿势睡都可以，相互调节，搭配，对于脊柱各两侧肌肉，都是一个很好的睡眠。所以要根据个人身体来决定睡姿的好坏。睡姿:1、仰卧。绝大部分人是比较喜欢仰卧睡姿。因为这种睡姿不会压住身体上的任...
答：仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时,仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着,还会自觉不自觉地把手放在胸前,使心肺受压,容易做噩梦。俯卧俯卧时,全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横...
答：我睡觉的时候比较习惯侧卧,基本上是右侧卧,就算是睡前左侧卧或者平躺,第二天起来也是右侧卧,感觉已经成为了一种习惯了。 其实只要姿势正确,适合自己的就可以了,正确的睡姿有哪些? 一、身体没有不适的人,右侧卧位和仰卧位都是很好的选择 右侧卧位可以减轻对心肺的压力,有利于血液在全身流动。 仰卧不会压迫到身体各...
答：您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。1.仰卧 据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。2.俯卧 5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会...
答：宝宝睡姿可以采取仰卧位、俯卧位或者侧卧位,均是正确的睡觉姿势。不同的睡觉姿势均有利于宝宝生长发育,并不存在某种姿势限制生长发育。仰卧位和侧卧位正常新生儿睡觉的姿势常选择仰卧位或者侧卧位,仰卧位有利于面部五官的发育,而侧卧位有利于维持胃肠道的消化功能,可以避免由于吐奶而出现误吸。俯卧位需加强看护...
答：最好仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡。仰睡便于大人观察宝宝的表情,内脏器官受到的压力小,四肢能够自由活动。但是对宝宝呼吸不利造成呼吸困难;容易发生呕吐易呛入气管发生危险,身体较脆弱,容易着凉。俯睡趴着时宝宝的胸部压迫床,床会给一个反作用力正好可以按摩宝宝的胸廓,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸体统的...
答：通常这时也采取侧位,先向一侧,再向另一侧,避免经常朝一侧睡造成头颅变形,侧位睡眠时把耳朵放平,不要把耳廓压向前方。头颅变形宝宝的头颅骨是较软的,受压会变形,头颅里面是脑组织,头颅腔大些,脑组织发育的空间也大些。从科学道理上讲,圆形的容积是最大的,如果把头睡成扁头、歪头,颅腔的容积就会略微缩小,...
答：不同睡姿对健康的影响包括以下几个方面：1. 俯卧位（脸朝下）：这种睡姿可以为脸部提供额外的氧气供应，同时减轻颈部和背部的压力。但是，对于患有睡眠呼吸暂停综合症、心脏病或胃食管反流病的人来说，这种睡姿可能会加重病情。2. 仰卧位（脸朝上）：这种睡姿可以减轻颈部和背部的压力，使颈部和脊柱...
网友评论：
柳贸18842858526：
睡觉的正确姿势是什么? -
55473张详
： 正确的睡觉姿势应该是向右侧卧 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的. 仰卧是最常见的睡卧姿势.中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不...
柳贸18842858526：
睡觉的正确姿势是什么? -
55473张详
： 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的. 仰卧是最常见的睡卧姿势.中医学称这种睡眠姿势为尸卧, 采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的.在腹腔...
柳贸18842858526：
睡觉的正确姿势是什么? -
55473张详
： 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的. 仰卧是最常见的睡卧姿势.中医学称这种睡眠姿势为尸卧, 采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的.在腹腔...
柳贸18842858526：
睡觉的正确姿势是什么? -
55473张详
： 正确的睡觉姿势应该是向右侧卧 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的. 仰卧是最常见的睡卧姿势.中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不...
柳贸18842858526：
睡觉正确的姿势是什么?
55473张详
： 人不会一晚上只用一个姿势睡觉吧?任起自然最好.睡着了自己会调整的,会不断变换姿势的,不过不要蒙头睡.
柳贸18842858526：
正确的睡觉姿势是什么
55473张详
： 正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿.这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收.同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给.当然,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳.
柳贸18842858526：
睡觉的正确姿势是什么啊? -
55473张详
： 没什么正确不正确的,只要能正常呼吸,别把头埋在枕头里面 平躺仰卧和屈膝侧卧都是正确和科学的方法
柳贸18842858526：
什么样的睡觉姿势是最正确的??? -
55473张详
： 睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种.由于各人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等.有统计资料表明,在各种睡眠姿势中,侧卧占35%,仰卧占60%,余5%为俯卧.从睡眠卫生的要求来说,以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适...
