睡觉拼命想醒就醒不来
答：您好！ 您是指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。 人在睡觉时...
答：通常梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前..。2醒来后可以听听歌..，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，是梦魇有可能是火气大引起的。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动。最好要立即开灯起身。通常梦魇的人是压力过大，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也...
答：这种现象属于“鬼压床”，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，指人体虽然一部分感觉神经苏醒，但一部分运动神经还未苏醒，所以出现能感知外界却又不能运动的情况！“鬼压床”现象的出现与自己最近精神压力大，脑力劳动过度，疲劳有关系；应注意睡眠充分放松自己，睡前关好门窗，手机调成振动，这样会...
答：3，动动手指、蹬蹬腿。做这样的动作可以让身体慢慢从麻痹状态苏醒过来。4，当然也可以通过咳嗽、喊叫让自己恢复知觉，在睡眠中让这类的植物神经可以调节自己的身体，可以让自己清醒过来。妈妈还告诉我，但要想彻底的解决想醒却醒不来，办法就是，还要再加两点：1、好好调整自己的睡眠休息时间，一定要按时...
答：它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙 在中医里属脾虚,用归脾丸服用试试~~
答：1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。4、 太冷、太热的环境会影响入睡。5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。6、 睡前...
答：一、身体疲劳当我们的身体处于极度疲劳状态时候，就很容易出现意识清醒，而眼睛却始终睁不开的情况。意识清醒是因为我们长久以来，形成的生物钟，让大脑的意识在这一刻醒来，提示自己该起床了。但由于身体的疲劳，使得身体出现了“不听指挥”的情况。在这样的情况下，也就出现了意识清醒，眼睛却...
答：但全身肌肉张力降至最低。避免出现“鬼压床”的注意事项： 1、不要太劳累，注意休息； 2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！ 3、睡觉时尽量不要把手放到 . 口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！
答：估计是周围的环境影响了你。或者，也许是你思虑过多。也可能是“鬼压床”一般来说，感觉醒了但是起不来是鬼压床，就是说 你睡觉的姿势改变了，肢体不习惯。如果你以前平躺，现在侧卧，就会出现“可是当我真想醒过来的时候却很痛苦，要不就是意识硬强迫自己的手和上身动起来，一般是用力过当才能冲出...
答：在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。会因身体出现不...
网友评论：
俟国15315549557：
睡觉时想醒却醒不来 -
32067仇泡
： 不要紧,睡眠瘫痪疹.80%人都有这种情况.青春期头脑皮层活动太快,睡前不要兴奋,要深深呼吸慢慢入睡.1、要补补肾,食补就够了 2、醒后用手指按摩头皮,到头皮发麻 3、醒不来的时候不要慌张,憋口气,先动小手指头,在动舌头,慢慢的恢复肌肉
俟国15315549557：
睡觉有知觉想醒来,但就是醒不来,是怎么回事? -
32067仇泡
： 你好,这是复制的,希望对你有帮助!(1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身...
俟国15315549557：
睡觉时候总是想醒然后又挣扎醒不来是怎么回事
32067仇泡
： 鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病.“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低.
俟国15315549557：
为什么有的人睡觉想醒的时候却经常醒不来??? -
32067仇泡
： 这是一种叫做梦厣现象,是一种睡眠质量不好的现象,一般情况下可以 恢复过来,但经常性的就要好好调节一下自己的心情了.要放开心胸不要多想事,睡前做好休息的准备,让自己完全放松下来才能得到一个好的睡眠. 要有一个好的心情, 要等自己有了真正的睡意再休息.一旦感到自己的睡醒的话就不要再恋床.慢慢就会调节过来的.试试看,不行的话就要咨询医生了.
俟国15315549557：
睡觉时知道自己在睡觉,想醒却醒不来,该怎么办? -
32067仇泡
： 身体有些弱是一方面,还有缺乏锻炼.可能是在家里呆太长时间了,睡太多了,走出去在户外活动一天,如果没精神,强打起,一天活动下来会累,但精神状态会很好,好好睡一觉,这时候会睡很香,不会出现那种情况了.祝早日摆脱烦恼.
俟国15315549557：
睡觉想醒却醒不来
32067仇泡
： 午休时间过长会导致上述情况的发生,一般建议午睡在半小时至1小时之间最佳,还有就是睡姿可能也是一方面的原因,手部被压也会发生类似情况,问题不大,不用担心
俟国15315549557：
有时会发生这样的状况:当我在睡梦中时,自已想努力的睁开眼睛,可就是醒不来? -
32067仇泡
： 这种就叫梦魇了,你这算轻的.重的是全身都动不了,民间又叫鬼压床. 不过官方解释与鬼无关,说是你白天太兴奋了,导致熟睡之后,当你意识突然醒来的时候,你的身体依然沉睡,所以动不了.等你身体慢慢醒来就好了. 这种情况,只要睡觉前别那么兴奋、别玩得那么累就会减轻的
