睡觉需要枕头还是不需要
答：不枕枕头是不好的，不枕枕头会导致流入头部的血液偏多。假若睡觉时不使用枕头，你会发现在躺平的时候头部是呈现微微后仰的状态，这时的头部位置就比较低，甚至低于心脏位置。这样头部血液就无法顺畅的流回心脏，完成头部的血液循环，导致大脑中的血液偏多，第二天起来后常常会出现头晕，打不起精神。长期...
答：方法/步骤 第一：睡觉不用枕头这个问题你需要正确认识，睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压，在仰卧睡觉时。第二：枕头的高度在5至8厘米适合。在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至 12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。第三...
答：睡觉要不要枕头睡觉时需要枕头，枕头的作用是防止颈椎被挤压变形，让头部与腰椎保持平衡的状态，促进身体血液循环流通。人睡觉时的姿势通常会仰卧、侧卧交替，购买枕头时，保持枕头高度在8～10厘米左右是最好的。睡觉时要枕头睡觉时要枕枕头，长期不枕枕头会让颈椎被挤压变形，对颈椎有一定影响，枕头的作用...
答：其次，选择合适的枕头能提升睡眠质量，为人们创造一个舒适的休息环境。枕头通过调整头部和颈部的位置，促进整体的呼吸顺畅，使人在睡眠中保持平稳状态，避免因枕头过高或过硬导致的不适，如落枕。因此，尽管枕头的使用需要适当考虑个人需求，但总的来说，垫枕头是有助于提高睡眠体验的。睡姿的支撑对于身体的...
答：过低或睡姿不当有关，这可能会对颈椎和周边肌肉造成损伤。4. 另外，不使用枕头还可能增加心脏负担。如果头部位置低于胸部，可能会影响头部的血液循环，导致脑部血管充血，长时间下来可能会出现头昏脑胀、眼皮浮肿等症状。因此，在选择是否使用枕头时，需要综合考虑个人的健康状况和睡眠习惯。
答：\x0d\x0a\x0d\x0a枕头选择不当，直接影响人的睡眠。\x0d\x0a\x0d\x0a那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。
答：枕头其实每天都在影响着我们健康的，只是极少人去重视。每个人都有不同的选择,但是如果使用不当,可能会导致颈椎部劳损,所我们需要了解如何正确使用枕头。下面就一起来看看睡觉不用枕头好吗？睡觉不用枕头好吗?不枕枕头对健康是不好的，选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲...
答：不枕枕头是不好的，不枕枕头会导致流入头部的血液偏多。假若睡觉时不使用枕头，你会发现在躺平的时候头部是呈现微微后仰的状态，这时的头部位置就比较低，甚至低于心脏位置。这样头部血液就无法顺畅的流回心脏，完成头部的血液循环，导致大脑中的血液偏多，第二天起来后常常会出现头晕，打不起精神。长期...
答：而且如果不睡枕头的话，会造成颈椎受伤。睡了枕头之后，能够让身体保持正常的生理曲线，如果长时间不睡枕头就会使得原本应该弯曲的脊椎变得很直，那么就会出现驼背的情况，还会影响到整个脊柱的健康。但是如果睡的枕头太高的话也不好，枕头太高就没有办法保持正常的弧度，反而会加重颈椎的负担，而且还有可能...
答：好处是：治疗驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。坏处是：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度...
网友评论：
元牵15866668281：
睡觉不枕枕头有什么利弊? -
21950訾黛
： 睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的.枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米...
元牵15866668281：
睡觉要枕头还是不要比较好?
21950訾黛
： 要枕头的好,但是枕头最好不要太高,也不宜太硬,符合自己的习惯最好 如果睡姿不好的话,可能会造成脊柱变形,形成弯腰驼背的习惯,也会对心脏造成压力 不管是平躺还是侧躺,都以身体垂直躺在床上为最好,双臂放在双腿两侧,但是也不是必须这样,你要是睡累了还是可以换成自己喜欢的睡姿,但时间不宜过长
元牵15866668281：
睡觉一定要睡枕头吗???? -
21950訾黛
： 枕着比较好,有利于血液循环.平卧的话也会有晕眩的感觉,对颈椎不利 如何用枕 温度:人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度,比体温要低几度,如果头部温度过高就不易入睡.所以不同纬度,不同季节,人们选用的凉枕、暖枕也有很...
元牵15866668281：
睡觉要不要枕头? -
21950訾黛
： 什么样的枕头高度合适 人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了.这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间工作生活的质量. 如果一觉醒来,发现自己的脖子动弹不了...
元牵15866668281：
睡觉不枕枕头好不好 -
21950訾黛
： 人的一生中有1/3时间在睡眠中度过,只有睡好觉,才能保证其余2/3时间的工作生活质量.但是许多人却对睡眠存有许多误区与不解,其中就包括:睡觉到底该不该用枕头. 有度网专家提醒:睡觉不枕枕...
