站军姿视频教学
答：站军姿立正：1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。2、两腿夹紧并绷直。3、提臀、收腹、挺胸、抬头。4、双臂自然下垂，双手拇指放于食指第二关节处，双手并拢，中指贴于裤缝线。5、下颌微收，双眼目视前方。6、身体略向前倾，重心放于前脚掌上。跨立：1、左脚向左侧迈出，迈出的步幅与肩同宽。2、双手...
答：简单口决：三收，三挺，两平，一正。动作要领：脚：脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直；小腹微收，自然挺胸；上体：上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头部：头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，...
答：军姿站立标准：1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。2、两腿夹紧并绷直。3、提臀、收腹、挺胸、抬头。4、双臂自下垂，双手母指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线。5、下额微收，双眼目视前方。6、身体略向前倾，重心放于前脚掌上。想要参加军训锻炼自己的话，可以上西·点·军校哦！
答：这个动作很有效果。靠墙站并不是简单的站立，也不是罚站的那种随意的姿势，它是一种特殊的矫正身体姿势的一种方法，今天瑜伽课老师刚教了我们如何靠墙站，这样可以矫正骨盆，使人站立的时候更挺拔。把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部。习惯了这个姿势后...
答：两肩要平，稍向后张。动作要领：脚：脚跟紧靠在一起，脚尖相距约60度；双脚笔直；腹部稍闭，胸部自然挺直。上身：上身挺直，微微前倾；双肩平展，微微后仰；手臂自然下垂，手指收拢，微微弯曲，拇指尖贴食指第二节，中指贴裤缝。头部：头要直，脖子要直，嘴要闭，下颌骨要稍微收拢，眼睛要向前看。
答：站军姿可以使人挺拔，有利于拉长长高，增加人的力量感和定力感，为一个人的气质与风度打下基础。看看想想全世界的军人形象，特别是那些成功人士，无论个头高低，个个气宇不凡，毫无疑问与军训息息相关。当然，除了形体的锻炼，还包含毅力，纪律，服从……素质的考验。这些对一个人适应社会也是大有好处的...
答：你好：站军姿时是可以矫正不属于骨折型或是外伤型的驼背，但是只站军姿还不行，要注意平常走路的姿势，不要含胸驼背地走路，要尽量挺直腰板走，形成一种挺腰头正眼平视的习惯 ，才能起到矫正驼背的目的。
答：一、站军姿的标准有：1、头部。眼睛平视前方，不要左右乱看，眼睛要有神。头摆正，不要缩脖子。鼻子嘴巴不能乱动。严格的军训是：及时有个马蜂趴在你的脸上都不能动一下。2、肩部。肩膀一定要放松，两肩要在同一个水平线上，不要一个肩膀高一个肩膀低。还要特别注意不能耸肩，这是军姿之大忌。3...
答：站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。站军姿注意事项：两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于是之第二关节，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺...
网友评论：
权果19233329313：
站军姿的标准 -
67086鞠相
： 脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视.
权果19233329313：
军训的军姿该怎么站? -
67086鞠相
： 简单来说就是眼睛平视前方,肩膀放松,挺胸收腹,胳膊自然下垂,不要翘臀部,两腿自然伸直,双脚脚跟并在一起,脚尖分开大约60度.头部:眼睛平视前方,不要左右乱看,眼睛要有神.头摆正,不要缩脖子.鼻子嘴巴不能乱动.严格的...
权果19233329313：
怎样站军姿才不会累? -
67086鞠相
： 1.可以身体微微前倾,别晃. 2.两脚前后叉开约5厘米,注意左右不留空隙,演讲姿势,不要太明显.站军姿秘诀: 1.军姿既是体力活又是耐力活,必须确保你有足够的体力和精神,不要让体力透支了,这就要求你军训期间吃好睡好. 2.喝多点水,在站军姿过程中,你可以感觉得到你的身体在冒汗,多喝水才不容易中暑也才不会倒下. 3.站军姿前好好活动一下筋骨,全身放松,身体没有异常情况出现. 4.要领,抬头眼睛直视前方,挺胸收腹,身体稍向前倾,重心放在脚掌上,防止向后倒,腿绷直,双手微夹紧. 5.身体不要放松,心里要放松,想一些有趣、美好的食物,这样时间久会很快过去.
权果19233329313：
站军姿的要求是什么? -
67086鞠相
： 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾、;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂贴紧,手指并拢自然微屈,大拇指贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,...
权果19233329313：
军资怎么站?
67086鞠相
： 哈哈,你算问对人了,军姿有几个要领,首先是头要正,脖子挺直,两眼平视前方,下巴微收,两肩稍像后张,自然挺胸,两手向下自然伸直,五指并拢中指紧贴裤缝处,两腿自然挺直,脚跟靠拢脚尖分开约六十度,身体重心落于前前脚掌!
权果19233329313：
军姿的动作要领 -
67086鞠相
： 站军姿亦称“拔军姿”,是军人的第一课,当你刚刚走进军营,就必须要学会站军姿.站军姿,可以说它是一切军事动作之母.站军姿注意事项:两脚分开六十度,两脚挺直,两手自然下垂贴紧.收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张....
权果19233329313：
怎么站军姿? -
67086鞠相
： 站军姿亦称“拔军姿”,是军人的第一课,当你刚刚走进军营,就必须要学会站军姿.站军姿,讲究“精气神”,是一切军事动作的基础. 站军姿注意事项:两脚分开六十度,两脚挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧.一定要贴...
权果19233329313：
站军姿三点一线指哪三点 -
67086鞠相
： 射击有三点一线,军姿的动作要领:脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视.
权果19233329313：
什么是站军姿? - 什么是站军姿? 如何站军姿?
67086鞠相
： 站军姿是军人养成良好气质和姿态的有效训练手段,这就是军人特有气质的形成的必要条件. 在三个月军训生涯中,站军姿一般都持续进行着,开始较频繁,随后减少时间...
权果19233329313：
站军姿的注意事项 -
67086鞠相
： 站姿:两脚跟靠拢并齐,两脚尖外打60度~头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,目视斜上方约45°.脖颈微贴后衣领,身体前倾,后脚跟微微离开鞋子底部,重心落于前脚掌(以防晕厥,因为如果重心在后脚跟,站立时间久了会压迫穴位导致晕厥,要注意啊!) 双腿夹紧,小腿用力内合,臀夹紧,要收腹,挺胸两肩微向后张.双臂自然下垂,中指贴于裤缝线,拇指贴于食指第二关节中间部位 至于偷懒方面主要是在教官不注意的时候了至于怎么偷懒一人一个方法,你自己慢慢就明白了
