站军姿可以矫正驼背吗？一天站一小时 站军姿15分钟 每天2次 能矫正驼背吗？只需要回答能或者不能...
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要看你其它的23个小时是怎样的。如果也很好，脊柱是直的，应该可以，但只是站军姿可能还够。建议利用晚上睡觉时间来进行纠正，如下图，可以使用斜面护脊床垫来利用晚上的时间站军姿，一次三几个小时，这样效果就更好了。请采纳
如果你是习惯性驼背那会有一定效果，要是生理性的估计没什么希望！
一个小时可能少了。
当然，还要看其它23个小时你的姿势怎么样，
还建议你了解一下这种昂首床垫，它是斜面护脊床垫，是很好的矫正脊柱的产品，比站军姿更容易坚持，也更加舒服。请参考
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