篮球中考视频教程
答：这个是自愿报名的 但是你要是考非体育院校的话 你必须要有篮球的二级证的 还要参加高水平测试 而且必须通过才可以 一般高校加试的东西都不太一样 投篮 球运 战术运用 还有身体素质什么的 都有可能 不太一样 你要是考体育院校的话 那可以不用二级证 篮球是主项40分 还有 绕干 100米 立定跳远 后...
答：一、篮球考试场地器材规格 场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。设置要求如下：长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。起点线中间1米处为出发区域。标志杆高不低于1.2米，考试用...
答：测试方法：由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或抢到篮板球停表并记 录成绩（运球路线见上图）。每人测试一次...
答：1.篮球运球投篮 在标准篮球场半场中进行。距罚球线端点两侧2米处各放置一根高1.2米的标志杆,起(终)点设置在篮球场中圈线上(见图示)。 考生持球站立于球场起点线(中圈线)后,听信号开始,自行选择场内一侧运球绕一标志杆外...2.足球运球射门 在长25米、宽10米的场地进行。起点线至第一根标志杆...
答：中考篮球考试考运球、投篮、传球、防守。1、运球：考试时，考生需在规定时间内完成运球动作，包括直线、变向、转身等技巧，以及过障碍物等难度动作。2、投篮：考试时，考生需在规定距离内完成投篮动作，包括原地投篮、行进间投篮等技巧，以及不同角度的投篮等难度动作。3、传球：考试时，考生需在规定时间...
答：不断的练习，不知道你的身高是多少，习惯打什么位置~前期最主要的就是练习弹跳~在楼道里双手背身，一节一节的台阶往上蹦，一个月下来你的弹跳会有显著的提升能力，还有就是运球，多跟别人打打业余比赛街球什么的，自己多一些假想敌，独自练习~！拍球，运球，是配合身体左右脑全方位发挥的重要点！不...
答：1、考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。2、考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球（见附图），左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束（通过终点时不得人球分离），记录完成时间。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数。篮球是以手为中心的...
答：2023中考篮球考试规则如下：从起点(半场中线与边线的交叉)运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏中线与边线的交叉点后，往回运球上篮，投中后运球回起点。监督考试员发出“预备-去”的口令后，启动计时，登记来回运球上篮后回到起点时间。一、2023中考篮球考试规则 1、弹跳测试:按照测试者自己的...
答：刚开始练习运球的时候不能操之过急，如果想直接运着球去上篮，那这个想法将是你最大的绊脚石，你会感觉打篮球是非常困难的事，甚至会放弃篮球。练球前把球的气冲的稍微多一点，让球的弹性增加，开始用双手运球，眼睛看着球，运球时让球在你的控制范围之内，两手五指张开，掌心空出，两只手同时接触到...
答：中考篮球绕杆场地标准是考试场地长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。中考篮球特点 考生持球站立在起(终)点线后，发令员发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆...
网友评论：
吴彼15675805764：
初中体育考试篮球项目视频有没有 -
32069桓逃
： 你说的篮球考试,是初中升高中考的特长生吗?如果是那就没有视频,因为每个学校所要考试的内容不一样,考试的内容基本就是考你的速度,弹跳,投篮,和你的技术(打全场或半场中的表现).如果不是那我就不知道有没有视频了.
吴彼15675805764：
深圳中考2012!求一半场来回运球上篮9秒的视频! -
32069桓逃
： 如果是考试最好不要投3分,上篮稳定些,视频没有. 想要9秒内完成上篮,可以选择在篮板左右1米的地方作为起点(根据你自己的强手侧定)快速运球至中场后返回上篮,快的话5秒够了.
吴彼15675805764：
中考篮球怎么考 -
32069桓逃
： 测试方法: 由篮球场底线中点出发开始计时,运球至右(左)侧边线中点区域(1米为半径的弧)踩线后, 返回并运球上篮(未投中者必须补投一次),抢篮板球后运球到左(右)侧边线中点,然后折返并运球上篮(未投中者必须补投一次),投中或抢到篮板球停表并记 录成绩(运球路线见上图).每人测试一次,以秒为单位记录测试成绩,过秒进位,不计小数.如:22.15秒为23秒.登记时,均报出成绩.基本要求: 受测者只有一次机会;未投进篮,每次加4秒;出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮(补篮除外)等违例现象,每次加5秒;如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒(重测只限一次).
吴彼15675805764：
中考体育篮球运球如何满分 -
32069桓逃
： 像这种基础性考试上篮,你就用三步上篮好了,很简单的口诀“一小,二大,三高跳”.就是第一步跨小点,第二步,跨大点,这样便于第三步上篮,第三上篮,上篮时要高高跳起,手臂自然舒展,尽量伸直,这样便于将篮球上进框,最好你上...
吴彼15675805764：
中考篮球运球过杆 -
32069桓逃
： 明天..那还有什么技巧.. 我给你说一个窍门,你今天去练习一下,就是起跑的时候,平时不都是运球出去吧.你双手抱球,把球反转着扔出去,距离在杆的一步之前就行,这时候你是冲出去的,运球向前再,这样比正常运球过去要快将近1秒.(因为你是转着扔出去的,球落地会回弹,你跑过去正好接着.我这样说你明白吗?) 还有练习转的是靠手熟练度,就是来会左手运右手.你明天考试前一直运啊运的,出手感了就好.
吴彼15675805764：
中考体测篮球绕杆有什么技巧 -
32069桓逃
： 额~重心降低~,不要将球拍得太高而不好控制~,速度可以慢点~,保证效率~
吴彼15675805764：
中考加试的篮球运球怎样练啊! -
32069桓逃
： 中考体育 篮球往返运球考试规则及练习方法 【考试规则】 (1) 场地器材 测试场地长20米,宽7米.起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距...
吴彼15675805764：
中考篮球的技巧是什么?如何一上一个准?
32069桓逃
： 首先 投球姿势要OK 姿势OK 的话 就要靠手感 至于投球姿势的话 你可以去网上找找 权威的介绍 不过小心 男女有异哦
吴彼15675805764：
如何在体育中考中篮球正常发挥 -
32069桓逃
： 我是体育学院大三的,都是过来人,我学篮球专项的. 篮球考试一般包括:运球上篮,投篮,和摸高等.我不是很清楚你的考试项目,但最重要的有三点:第一,考前二十分钟一定要热身,争取让身体出汗,我说的不是简单的什么压腿伸展等...
吴彼15675805764：
中考体育篮球怎么提高成绩 -
32069桓逃
： 中考体育篮球项目如何提高成绩,关键在于训练“球感”. 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强...
