维生素c用量一天几粒
答：一：维生素C片的用法用量：(1)成人：①饮食补充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫克。③维生素C缺乏：一次00～200毫克，一日3次。至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小时次。⑤特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。(2)小儿：维生素C缺乏：...
答：不能每天都吃，大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。1，维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。2，过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出...
答：通过服用养生堂天然维生素C可以增强身体的抗氧化能力，有效清除自由基可以提升人体的免疫力。在生活之中有很多人通过服用养生堂天然维生素C片达到预防感冒和美容养颜的作用。养生堂维c属于维生素一类的产品，所以大家在补充维生素C，就不要服用同类的产品。养生堂维c一天吃几粒呢？养生堂天然维生素C片服用方法非常...
答：维生素C可以长期服用的。（1）维生素C是水溶性的，即使服用过量，也可通过尿液排出，不会导致身体中毒。（2）服用剂量：每日2-3粒，每粒100毫克。（3）通过果蔬就可以补充天然维生素C，而且更加健康安全。蔬菜每日1斤或水果半斤，基本能满足 人体每日所需的维生素C。
答：可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入100mg就足够了。最大的人体耐受量是1000mg，超过1000mg的最大耐受量，过多VC...
答：还能提升个人形象和自信心。然而，使用维生素C含片时，应根据个人体质和专业指导调整剂量，避免过量。适量摄入维生素C能够优化皮肤质量，延缓衰老过程，同时增强身体健康。但要谨记，控制摄入量是确保健康和避免副作用的关键。因此，合理使用维生素C含片，与健康生活相结合，才是最佳选择。
答：此外，高剂量的维生素C摄入也可能引起胃肠道不适，如腹泻和消化不良等。在使用维生素C含片时，应遵循医生或营养师的建议，根据自身情况合理确定摄入量。适当地补充维生素C可以改善皮肤质量，延缓皮肤老化的过程，并提升整体健康水平。然而，摄入量的控制必不可少，以避免不必要的副作用的发生。
答：维生素c一天吃几粒 维生素c可以防止氧化，使皮肤变得更好。另外维生素c也可以促进消化，不容易便秘，对排便是一种极好的维生素。成人每天需要补充50~100毫克的维生素c。如果是感冒期间，可以补充100~200毫克的维生素c。补充维生素c还要看身体的状况，如果缺乏维生素c，可能需要补充适当的多一些。如果是为了...
答：每天吃一粒维生素c对身体：正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。1、维生素C对人体有很大的帮助，因为它本身是氧化还原剂，所以对机体的改善和提高免疫力有很大的好处。2、维生素C还能够促进三价铁离子还原成二价铁离子，促使肠道对铁的吸收，对于改善...
网友评论：
叶可15635925644：
vc一天吃多少 -
41107宰初
： 若是只想预防坏血病,每天十几毫克的维生素C就够了.正常情况下,60毫克也足够在肝脏中留有一定储备了.但为了满足人体的最佳状态和预防慢性病的需要,目前多数国家的推荐量是100毫克,可耐受最高量是1000毫克.也就是说,从100...
叶可15635925644：
维生素C一天吃几粒最好? -
41107宰初
： 生素C(VC)用于预防坏血病,也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗.口服. 用于补充维生素C:成人一日50-100毫克. 用于治疗维生素C缺乏:成人一次100-200毫克,一日3次;儿童一日100-300毫克.至少服2周.
叶可15635925644：
想要补充维生素C,维生素C片一天吃几粒最好? -
41107宰初
： 维生素有提高免疫力,保护骨骼牙龈健康,预防贫血的作用,但不是越多越好的,过多的维生素C会对身体造成一定的负担.一般来说人体体内少于300mg的维生素C,就容易有得坏血症的风险,那每天最多补充300mg差不多了.推荐汤臣倍健维生素C片,每一片含有维生素C100mg,包装上也标明每天吃1-3片,只要在这个范围内吃维生素C片就可以了,更简便.
叶可15635925644：
美容维生素C一天吃几颗呀 -
41107宰初
： 一天一颗就够了,因为人体正常一天所需的维生素C为每人每天应摄取50~100mg.另外,你要看你那颗维生素C的含量是多少,因为不同牌子的含量是不一样的,但是因为人每天吃饭吃水果也能获取维生素C,所以一颗就够了,不能吃多,不然对身体不好.
叶可15635925644：
一天多少vc -
41107宰初
： 中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了对于健康的...要是是吃合成的那种,一天吃1-2片就可以了,但建议你不要吃合成的,因为含草酸,容易与钙结...
叶可15635925644：
维生素c一天吃几粒 维生素c每天吃多少好 -
41107宰初
： 维生素C片是口服服用,用于补充维生素C时,成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人一次100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服2周;另外,有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分...
叶可15635925644：
维生素C片一天可以吃几片 -
41107宰初
： 维生素C有抗环血酸的作用,也可以补充人体所需的维生素,这个药物一般服用的方法是每天服用2-3次,每次服用1-2片以上两种药物同时服用,可能对药效方面不会有太大的影响,因此你也可以同时服用的,吃药物的时间应该与食物间隔开半小时左右
叶可15635925644：
一天摄入维生素C的量? -
41107宰初
： 一般来说,日光我们平时比较容易获得蔬菜水果的话,我们一粒维生素C都不需要吃,如果有偏食、挑食,或者是蔬菜水果不太容易获得的话,每天可以适当的吃一百毫克的维生素C就可以了.
叶可15635925644：
一天维生素C,适量几克? -
41107宰初
： 十几毫克的维生素C就够了.正常情况下,60毫克也足够在肝脏中留有一定储备了.但为了满足人体的最佳状态和预防慢性病的需要,目前多数国家的推荐量是100毫克,可耐受最高量是1000毫克.也就是说,从100毫克到1000毫克都是安全的.假如靠自然水果蔬菜来供给,吃到100毫克的维生素C已经有点辛劳了,吃到1000毫克的可能性几乎为零.不过,服用药片倒是很简单,只要吃10粒酸溜溜的维生素C小药片,就可以达到1000毫克的水平了,用度只有大约3毛钱.
叶可15635925644：
一天吃多少维生素C -
41107宰初
： 一天吃100mg维生素C为宜. 对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足.如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可.超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,...
