绿茶一天喝多少量合适
答：不要太浓的绿茶，一天喝标准杯5杯正合适(摄入的微量元素正好)！~
答：每杯放三克茶叶就行了，每天不超过10克有益健康。
答：美容护肤：具有清洁皮肤、抗衰老和防晒功效。提神醒脑：咖啡碱刺激中枢神经，提神醒脑。利尿解乏：促进尿液排出，缓解疲劳。缓解压力：含抗氧化剂和维生素C，有助于缓解紧张压力。护齿明目：含氟量有助于预防龋齿，保护视力。降脂助消化：适量饮用有助于降低血脂。总之，绿茶的饮用量应根据个人体质和生活习惯...
答：天喝多少茶合适 一般情况下，一个有饮茶习惯的健康成年人，每天饮茶12克左右为宜（分3－4次冲泡）。很多人又会问，12克大概是多少？自己没有称量工具怎么办？那这就要根据茶叶的种类和质量来确定了，按大类讲绿茶大约30-45粒左右，半发酵茶如铁观音就要少一点，最重要的还是要自己在饮茶的过程中慢慢...
答：喝茶这个东西怎么说呢？要根据自己的需求。有些老茶客，喝绿茶本身就重口，他能一杯绿茶泡一天喝一天，一下午喝四五升水都没问题。绿茶属于不发酵茶、对于肠胃的刺激还是非常大的。如果本身就没有喝绿茶习惯的人，刚开始喝绿茶建议不要多喝，适量，因为没有喝绿茶习惯的人，突然喝绿茶喝多了很容易导致...
答：绿茶因其丰富的维他命B1、C和咖啡因，能刺激胃液分泌，有助于消化和脂肪分解。儿茶素的抗氧化和新陈代谢提升功能，有助于减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥效果。对于女性而言，合理的绿茶饮用量为一天12克左右，分成四次冲泡较为适宜。对于活动量大、消耗能量多的女性，可以适量增加到20克。正确饮用绿茶...
答：一天喝多量最好：成年人每一天喝三杯绿茶。 绿茶每一天的量不宜过多，成年人每一天喝三杯绿茶就可以了，而且冲泡的比例应该搭配好，不要泡得太浓，第1杯可以在早饭以后隔一个小时喝，大概在9:00~10:00左右，第2杯可以在1:00~3:00左右，适当泡浓一些，第3杯可以在吃完晚饭以后喝，大概是6:00...
答：建议一天喝三杯以上的绿茶，对人体有很好的保健作用。像我一天要喝十多杯，看自己喜好吧，反正就把茶当水喝就行
答：看个人的体质而定，一般1000毫升左右
答：最好是六杯以下.
网友评论：
於邱13213579801：
腿上长了一块像黄褐斑一样的东西,不知道 - 黄褐斑 - 复禾健康
50927项惠
： 每天要喝8杯水 近几年,国外有些报道提出不同意见.有专家指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦. 营养专家指,喝水和摄取热量一样,“需要多少,就补充多少”,目前根本没有科学证据可以说多喝水就能多排毒.
於邱13213579801：
我喝了一瓶啤酒,明天献血不会影响吧.因为明天党员要献血 - 保健科...
50927项惠
： 平时有饮茶习惯的健康成年人,一般一日饮茶12克左右,分3~4次冲泡比较适宜. 对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是在高温环境中或接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克较为适宜. 食油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量. 孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少. 另外,有便秘、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风、泌尿系统结石、感冒发热者不宜饮茶. 绿茶属寒,比较适合夏季饮用.中医强调一年四季饮用的茶需要不同,春季饮用花茶,夏季饮用绿茶,秋季饮用青茶,冬季饮用红茶. 在一天之中,午后适宜喝绿茶,因为通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶可使这一症状得到缓解.
於邱13213579801：
月经量少小肚子胀痛会不会怀孕 - 妇科 - 复禾健康
50927项惠
： 绿茶一天1-2包就好了.如果肠胃不太好,建议喝红茶.如果想提神,可以试一下乌龙茶.
