缺维生素d怎么补最快
答：1、食物补充，含有维生素D的食物当中可以吃动物的肝脏、蛋黄、鱼类等。2、通过药物进行补充，药物的补充可以口服维生素D3，或者是维生素AD滴剂等。最有效的补充维生素D的方式是每天进行阳光照射，孩子每天在阳光照射下皮肤直接接触紫外线，每日如果能够达到有效日照时间在2个小时左右，是最佳吸收维生素D的一种...
答：孕妇缺少维生素D有以下几种补充方法:1、饮食疗法，可以通过饮食选择补充体内所需的维生素D，例如每天多吃新鲜的果蔬，合理搭配鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等可以补充维生素D的食物在每日饮食当中。2、保健疗法，缺少维生素D的孕妇要增加每天太阳照射的时间，定时到户外走动，在呼吸新鲜空气的同时帮助身体促进...
答：一、蘑菇 孩子多吃蘑菇能为身体补充维生素D，蘑菇这种食材本身不含维生素D，但人吃蘑菇以后接受紫外线照射就能加快维生素D合成，所以孩子体内缺少维生素T的时候，多让他吃些蘑菇，并多在阳光下活动，就能让身体内维生素D的数量增加。二、蛋黄 蛋黄中维生素D的含量比较高，孩子体内缺少维生素D的时候，可以...
答：想给孩子补充维生素D，该怎么补：一、可以给予维生素D滴剂，要选购具有“国药准字”号的正规药品，正规药品其有效成分的含量和安全性才较有保证。二、可以让孩子多晒太阳，阳光中的波长290～315nm紫外线B能穿透皮肤，由此将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。三、也可以食用含维生素D的食物，如乳类、...
答：婴幼儿生长发育迅速，母亲体内的维生素D消耗量会大大下降，我们通常的做法是补充鱼肝油来防止体内维生素D的缺乏。鱼肝油里面含有维生素A和D，还有少部分的DHA。维生素A对孩子的视觉系统起着重要的作用，同样，对儿童骨骼的生长也起着积极的促进作用。维生素D可以提高身体对钙和磷的吸收，促进婴幼儿身体的生长...
答：缺乏维生素D的话，可以每天适当晒一下太阳，食物中的维生素d含量比较少，通过食物进行补充效果不是很明显，所以可以适当补充点维生素D补充剂，如汤臣倍健的钙维生素D片。
答：但是注意不要在中午的时候晒，因为中午的阳光比较刺眼，对孩子的身体不好，晒太阳也不要太长时间，适量就可以了。如果孩子缺乏维生素地的情况比较严重，而且平常也比较挑食的话，那么就建议家长给孩子买一点维生素d补充剂了。因为喝补充剂是最直接，最快速的方法，所以如果孩子平常不爱晒太阳也非常挑食的话...
答：维生素D缺乏是因维生素D不足所致的全身性慢性营养不良疾病，以骨骼系统生长发育障碍为临床主要特征，祖国医学的“疳积”、“五迟”、“五软”、“鸡胸”、“解颅”等属本病的范围。先天禀腻不足，贤气亏虚，日照不足，喂养不良，脾胃虚弱所致。因形赢体弱，痿软无力，多汗易惊，夜喘心烦，睡眠不安，...
答：所以要补充维生素D，可以吃鱼、蘑菇、鱼肝油、蛋黄等食物，这些食物都含有丰富的维生素D。蘑菇也是自身产生大量维生素D的食物之一，可以补充维生素D。另外，深海鱼肝油和蛋黄中也含有大量的维生素D，是人体获得维生素D最直接、最快的途径。维生素D是人体需要的一种营养物质。如果人体缺乏维生素D，就容易出现骨质...
网友评论：
况庙19579822533：
缺维生素D怎样补充
16318牟池
： 你好,缺乏维生素D可以肌注维生素D3
况庙19579822533：
如何补维生素D
16318牟池
： 你好,当然应该补充: 1.维生素AD滴剂量.品牌可以选择贝特令或者伊可新,用法:.一天一次,一次一粒,一粒400个单位 2..多参加户外活动,多晒太阳.
况庙19579822533：
缺维生素D吃什么食物补充最快? -
16318牟池
： 想要补充维生素d,可以吃维生素d滴剂,或者在医生的指导下服用维生素d的制剂,当然也可以通过多晒太阳来促进体内合成维生素d,因为它可以促进钙的吸收.
况庙19579822533：
怎么补充维生素D
16318牟池
： 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D.植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物.维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射.
况庙19579822533：
缺维生素D吃什么食物补充最快 -
16318牟池
： 补充维生素D:主要来源于动物性食物,如:动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶等;坚果也是很好的补充维生素D的食物;
况庙19579822533：
缺少维生素如何补
16318牟池
： 缺少维生素E,应当多吃点蔬菜,注意营养的搭配,多晒点太阳,没多大的事情
