缺钙食补吃啥好
答：虾皮、豆类、鱼类等食物虾皮、豆类、鱼类等食物都是富含钙质的食物,可以通过食补的方式帮助宝宝摄取到足够的钙质。但是要注意,少吃影响钙吸收的蔬菜。选择适合的钙剂除了食补,钙剂也是不错的选择。不同钙剂的吸收量和钙含量都不同,要仔细挑选。专家推荐选择含钙量高、价格适中的产品,乳酸钙是个不错的选择,...
答：这可能与缺钙有关哦。同时,我想了解一下,您是否已经及时为宝宝添加辅食,并且关心他们的吸收情况呢?多样化饮食为了让宝宝获得全面均衡的营养,建议家长们尽量让宝宝的饮食多样化,选择营养丰富且易消化的食物。同时,避免给宝宝食用生冷硬及辛辣等刺激性食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,确保摄入足够的维生素。讀富含...
答：宝宝缺钙吃的辅食应根据年龄不同进行选择,宝宝刚开始添加辅食时,一般可以添加含钙丰富的米粉。随着宝宝月龄增加,添加较多辅食时可以选择肉类、海鲜类食物,以及奶制品、豆制品等食物。米粉宝宝刚开始添加辅食时,一般可以添加含钙丰富的米粉。肉类肉类如鸡肉、羊肉、牛肉等,一般含钙较高,同时牛肉还可以补充宝宝体内...
答：你好,这种情况不排除缺钙的可能哦。你可以遵医嘱服用一些钙片,平时也多服用一些含钙丰富的食物,同时多晒晒太阳,补充维D,这样可以帮助钙的吸收。下面推荐一些食物可以补充钙,食补相对更安全。拏含钙量较高的食物含钙量较高的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。高盐...
答：补充钙制剂您查一下如果是缺钙厉害,要及时补充正规厂家正规医院经营的药类的钙制剂。食补和药补补钙应从食补和药补两方面同时进行,效果最佳,平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
答：孩子缺钙,不要急着买补钙制剂或钙片,其实食补才是最健康的方式。只要孩子注意营养饮食,很快就能远离缺钙的烦恼。那么,哪些食物可以增加孩子饮食中的钙含量呢?以下是12种健康食物,让孩子健康成长。巧克力和草莓牛奶如果孩子不喜欢喝纯牛奶,可以试试添加了其它味道的牛奶。虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但它们...
答：最好选鲫鱼:鲫鱼加点豆腐,快熟加点胡萝卜丝.葱花。颜色好看宝宝又喜欢喝。排骨汤排骨汤最好加点玉米棒进去煮:这样味道又香宝宝又喜欢喝,还可以吃玉米。多样化食物给宝宝换口味吃天天吃也会吃腻了。食补比药补强不要给宝宝买补钙药品,食补比药补强。宝宝的肚肚小吃不了多少。1-2岁宝宝在成长期每天的...
答：否则会降低钙的吸收.生活护理:缺钙的表现各种各样,家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙,以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼,虾皮,海带,排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝,羊肝,牛肝,来促进钙的吸收.一般情况下,缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状.如果症状较重,...
答：1、日常可以多吃富含钙铁锌高的食物：有鱼虾，排骨，牛肉，海带，木耳，紫菜，核桃，樱桃，猕猴桃，如果是钙铁锌缺乏比较严重的情况下，需要及时补充钙铁锌制剂。2、也可以去买些口服钙片或者葡萄糖酸钙，这样补充得比较快，平时多喝奶。
网友评论：
司石17785574722：
吃什么补钙?
56570哈纨
： 补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳.平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物. ⒈多食用钙质含量高的食物 如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等. ⒉多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收).补钙选易吸收,口感好,含有维生素D的钙剂最好. 补钙可以考虑体恒健牌钙之缘片,含钙高,含维生素D,易吸收,口感好,见效快,且安全无胃肠剌激.
司石17785574722：
吃什么补钙?
56570哈纨
： 补钙最好是吃虾皮,晒太阳,也可以吃药.食补是最佳. 含钙的食物,如豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类等.理想的钙剂应具备的三大条件,即①既含有高数量、又含有高质量的纯钙;②能充分溶解;③服用后易被吸收、利用. 虾头虾壳中含钙量很高,达2000毫克/100克,溶解度好,是一种生物蛋白钙晶体的理想补钙物,吃虾取壳肉是不科学的!含钙丰富的常用食物,除上述外还有豆类(黄豆、青豆、黑豆等及其制品)、核桃、芝麻、发菜、海带等.补钙最好是在饭前一小时空腹服用.
司石17785574722：
吃什么补钙?
56570哈纨
： 补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物. 钙之缘,含钙高含维生素D,易吸收,口感好,见效快,且安全无胃肠剌激.补钙时同时一起补充第三代蛋白锌,单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍,反而影响钙的吸收不全面.和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收.
司石17785574722：
吃什么可以补钙?
56570哈纨
：有很多的, 比如钙片,鸡鸭汤啊 蔬菜;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右. 这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙450毫克. 水果也行. 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高.500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品.
司石17785574722：
可以吃什么食物补钙呢?
56570哈纨
： 缺钙了要赶紧补充的,最快速有效的方法就是吃钙剂了,可以试试盖意利,食物的话可以选择海带,海鱼,虾米等一些海鲜类,还有豆腐,豆浆等豆制品含钙量也挺高的,坚持每天喝牛奶,牛奶中的钙含量挺高的,最好是可以食补加钙片.
