老人为什么早上不宜吃鸡蛋
答：有人误传鸡蛋黄胆固醇高，所以不敢吃鸡蛋，其实研究表明，早上吃一个鸡蛋对体内胆固醇没有改变。
答：首先，老年人的消化系统功能会随着年龄的增长而逐渐减弱，因此早餐时应该选择易于消化的食物。鸡蛋是一种高蛋白、低脂肪的食物，对于老年人来说是一种很好的营养来源。但是，如果老年人有高胆固醇或高血压等疾病，建议适量食用鸡蛋，并在医生的指导下进行饮食调整。其次，老年人的胃口和食欲也会随着年龄的增...
答：好啊不过先要吃饭在吃鸡蛋，也不要吃太多，一天吃一个就好了。
答：胆固醇太高了。消化不良
答：可能和不运动有关，可能和高脂低膳食纤维饮食有关，可能和不规律的作息有关，就是和鸡蛋和蛋黄没关系！所以啊，不要再让鸡蛋和蛋黄背黑锅。除非有急性胆囊炎或者胰腺炎之类不能吃脂肪的疾病，一般人每天吃一到两个完整的鸡蛋没有任何问题。实际上有研究发现每天吃一两个鸡蛋是有益健康的 ...
答：因此,科学家认为,胆固醇正常的老年人。3、氨基酸 鸡蛋饼中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。哪些人不宜吃鸡蛋饼 1、病人发高烧时,不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋饼,因高热病人消化液分泌减少,各种消化酶的活力下降,此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋,只能吃些清淡的饮食,否则...
答：老人早晨可以吃鸡蛋，最好是连壳水煮蛋，一天一个。
答：其实根据人体的需要，一天吃半个鸡蛋就够了，吃多了营养吸收不了 建议你还是少吃为妙.不是因为吃多了营养吸收不了,而是因为吃多了会导致蛋白质中毒. 蛋白质不象脂肪吃了都会吸收的.蛋白质每天所需的达到了,再吃进去,也不会吸收的.所以天天吃鸡蛋是蛋白质过剩了~!一周吃五个就够了~! 一天吃一...
答：早上吃鸡蛋可以补充身体的能量。但是早上不宜吃煎鸡蛋，煎鸡蛋首先是油煎的，比较油腻，其次，高温煎会损坏鸡蛋的营养物质，导致鸡蛋里面的蛋白质凝固，老人和孩子吃了肠胃不易消化。有的老人会喜欢吃溏心蛋，觉得有营养丰富还有口感，这是错误的，鸡蛋的经历过程是含有许多细菌以及寄生虫，最好是处理熟后...
网友评论：
晁俭17619502902：
为什么中年人和老人不宜吃鸡蛋?
52152谢径
： 其实中老年人吃鸡蛋利多于弊 由于鸡蛋中含有较多的胆固醇,所以,许多中老年人认为,吃鸡蛋不能吃蛋黄,蛋黄是直接造成高血压、动脉硬化、冠心病、脑中风、高血脂等老年病的元凶. 其实,胆固醇是人体不可缺少的重要物质,它是构成...
晁俭17619502902：
为什么中年人和老人不宜吃鸡蛋? -
52152谢径
： 鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,每百克可高达1705毫克,因此,不少人,特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心,怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化.近年来科学家们研究发现,鸡蛋中虽含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂.卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积.因此,科学家们认为,对胆固醇正常的老年人,每天吃2个鸡蛋,其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克,不会造成血管硬化.但也不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担.每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要.
晁俭17619502902：
八十岁老人早晨吃鸡蛋好吗 -
52152谢径
： 少吃,蛋黄高胆固醇,对老人是非常不好了,高蛋白,老人家比较难消化吸收,吃的话,不能连续吃,一周吃一两个就可以了.
晁俭17619502902：
老年人早上可以吃鸡蛋吗 -
52152谢径
： 吃鸡蛋虽有益处,但不是吃得越多越好,从需要量和消化功能考虑,老年人以每天吃1个鸡蛋为宜.
晁俭17619502902：
老人早上吃鸡蛋好吗
52152谢径
： 鸡蛋是最好的营养来源之一.一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质,最重要的是含有高生物价值的蛋白质. 鸡蛋能为我们整个生命过程提供维生素、矿物质和重要的微量元素.一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它...
晁俭17619502902：
什么样的人群不适宜吃鸡蛋呢? -
52152谢径
： 患有肝炎、高热、腹泻、胆石症、皮肤生疮化脓等病症者不宜食鸡蛋;老年人,尤其是血脂紊乱的人和肝炎病人最好不吃蛋黄,可多吃蛋清;肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少时,体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外,若再过多地食用鸡蛋,体内尿素增多,易使病情加重,甚至出现尿毒症.所以,任何肾病患者当出现肾功能衰竭时皆忌食鸡蛋.鸡蛋不宜与甲鱼一同食用.同时,生鸡蛋不宜吃,这主要是因为经常吃生鸡蛋会抑制人体吸收生物素,而缺乏这种营养素,可能出现皮肤湿疹、疲劳、食欲不佳、秃头等问题;鸡蛋的胆固醇含量高,也不宜多吃,青少年每天2个为佳,老年人以每天1个为宜.
晁俭17619502902：
老年人每天最好吃几个鸡蛋?为什么 -
52152谢径
： 你好,据专家表示,老年人每天吃1到2个鸡蛋为宜,这样有助于促进身心健康.1. “老年人不宜吃鸡蛋”、“吃鸡蛋会造成胆固醇升高”这些认识成了人们众所周知的 “科学”小常识,其实这是没有科学根据的. 2. 凡事都有个度,过犹则不及.人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要.身体不需要,就不会再吸收,就会转化为脂肪堆积体内,或当做热量被浪费掉,对肝脏和肾脏都不利.
晁俭17619502902：
日常吃鸡蛋10大误区不得不知老年人忌吃鸡蛋?
52152谢径
： 鸡蛋是日常生活中的常见食物,不过在食用鸡蛋的过程中我们常常有些误区,这些误区会招致我们不能最好的吸收鸡蛋的营养. ? 误区之一:蛋壳颜色越深,营养价值越...
晁俭17619502902：
老人适合天天吃鸡蛋吗?每天早上吃好吗?还有女性天天吃好吗?
52152谢径
： 老人不适合每天吃鸡蛋,胆固醇太高 早上吃是最好的 特别说对用脑多的人 女性1周内不能吃超过4粒蛋 会得乳房癌!!
