老人晚上睡不着是什么原因
答：首先，老人睡不好，精神状态就不会太好，经常会在醒来的时候感到身体无力，做什么都提不起精神，注意力也无法集中。很多睡不好的老人看起来木木呆呆，给人一种消沉感。其次老人睡不好，更容易生病。人在睡觉的时候，器官会进行自我修复，让身体处于平衡状态。但是出现失眠障碍以后，脏器功能失调，免疫力...
答：多吃蔬菜水果 多锻炼身体 多出去走走 多看看开心的电视节目 保持心情舒畅 可以吃一些安神的薏米莲子一类的食物 还有大核桃 如果易上火就吃生的大核桃 鼓励他适当参加一些文体话活动 老年人上了岁数本来就睡眠少睡觉很轻。他现在白天晚上睡不着觉，那可能是因为思虑过重，或者是这段时间心理压力太大了...
答：但是自从十年前开始一个人生活开始，晚上八点左右就上床了，但是呃呃熬两三个小时才能入睡，第二天五点左右就醒了。而且李婆婆担心晚上没有睡够，对身体不好，所以下午要补睡两三个小时。所以对于老人来说，要调整好自己的作息时间，晚上睡不着就不要早睡，可以泡泡脚，看看电视再去睡觉。时刻关心...
答：其实这样的情况在生活中是很常见的，越是年纪大的人，越容易出现晚上睡不着的情况，而这种情况容易让他们在白天没有精神，还容易出现疲惫感，因此不少老人会因为睡眠的问题影响到身体 健康 。想要缓解这样的情况出现，首先要做到的就是了解引起老人晚上睡不着的原因，并且进行针对性的调节和治疗，可以最...
答：褪黑素在夜晚分泌增加，帮助我们区别白天和黑夜。但随着人的衰老，褪黑素分泌减少，身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别，因此睡眠会变得不规律。而且，老年人在白天午睡或打盹，这就更容易导致夜晚失眠。从这个意义上说，你一旦发现自己开始白天不停打盹，晚上又睡不好，就可能意味着开始老了。
答：老年人晚上睡不安、睡不好可能是躯体疾病的信号，一般来说，老年人慢性失眠与身体的内在疾病有关，治疗老年人失眠首先要筛查病因，做到针对性治疗。常见的引起老年人失眠的疾病有两种。一是患脑动脉硬化症者。除慢性失眠外，还常伴有头痛、头晕、耳鸣、倦怠、记忆力减退、注意力不集中等表现。二是中风后...
答：定期动动，运动可帮助自然地进入睡眠，但不要在太晚的黄昏时运动，因为这能刺激心血管和神经系统，并使你保持清醒。关于老人失眠怎么办，专家给出建议一定要遵循有规律的睡眠时间表，最好在每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此，养成好的习惯，这样才能够积极的改善失眠。好了 希望上面的介绍能帮助...
答：此外，老人失眠还可以通过分散注意力来缓解。例如在睡不着时，可以听点轻音乐或者躺在床上数数羊，这样会放松心情，有助于入睡。当然，平时也需要注意饮食，比如晚饭不要吃太晚或吃太多，因为吃得太晚或吃太多也会影响睡眠。平时最好有个固定的就餐时间，而且在睡前不要喝酒、咖啡、茶等，以免导致人...
答：老人每天的睡眠时间一般是在6至7个小时左右，少于这么多时间可能容易导致精神不好、抵抗力下降等情况。老人睡眠不好大部分是因为药物、心情大喜大悲或者一些特殊的事情引起的，建议失眠的人应该抓住每天晚上10点至凌晨2点的时间睡觉，即使睡不着，也应在10点就准备入睡，并且在九点钟左右喝一杯热牛奶，...
答：老年人的器官发育不是特别好，而且很多功能都在下降，所以就会失眠，可以吃一些水果蔬菜或者是喝牛奶，可以安神助眠。
网友评论：
戴冉15153922475：
老年人晚上睡不着,是什么原因?
28167濮斌
： 老年人本来睡眠就少而且觉轻,有点声就会醒,最好吃点补脑的,和蛋白质,晚上喝杯牛奶,不要太焦虑等
戴冉15153922475：
老人晚上睡不着觉怎么回事?
28167濮斌
：您好,这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.
戴冉15153922475：
老年人晚上睡不着觉怎么回事
28167濮斌
： 睡前给老人的脚泡热水
戴冉15153922475：
老年人夜间睡不着觉怎么办?
28167濮斌
： 63岁的年龄,还不能算真正的老人. 三到四个小时的睡眠确实少了点,1.检查一下有没有身体上的疾病,如高血压,心脏病等.如有实质性的疾病,先从治疗基本入手2.有无心理问题;多思多虑,近期身边发生的一些事情对失眠者的影响等等,如果有,以心理治疗为主.3.总之,失眠不应该靠药物,如果父亲其他方面尚可,应该鼓励他白天尽量出去走走,多与外人交往,参加力所能及的活动,如拳操,健身,钓鱼养鸟,下棋散步,短途旅游等等,现在适合他们的活动太多了,简言之,要他们分散注意力,要他们白天累一些.这样下来,临睡前再泡泡脚丫子.应该是有效的.能睡六个小时就成功了. 再次强调,不到万不得已,不要服用什么安眠药!!!
戴冉15153922475：
为什么老人晚上总是说睡不着?
28167濮斌
： 老人的睡眠会比年轻人少, 而且不少老人会有各种程度的神经衰弱, 失眠、难以入睡. 这对身体健康很有影响. 你应该让老人心情开朗, 不要老忧心. 除了平时多关心她,孝顺她, 也要常常开解她. 另外,制造老人良好、安静的睡眠环境.
戴冉15153922475：
老年人晚上睡不着是什么病?
28167濮斌
： 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.失眠原因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变.2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等.保健护理;脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好.除了运用手指和指关节按摩,还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区,也可以让家人代劳.
戴冉15153922475：
老年人晚上睡不着是什么病 -
28167濮斌
： 展开1全部 老年人晚上睡不安、睡不好可能是躯体疾病的信号,一般来说,老年人慢性失眠与身体的内在疾病有关,治疗老年人失眠首先要筛查病因,做到针对性治疗.常见的引起老年人失眠的疾病有两种.一是患脑动脉硬化症者.除慢性失眠...
