老是感觉心里堵+气上不来
答：做些其它的事情转移注意力 ，例如做一些自己喜欢的事情，或者是那种稍微费点脑力的事情，这样可以使我们的注意力得到转移。 和他人进行对比寻找优越感 ，俗话说，比上不足，比下有余，很多时候，我们之所以会感到心里堵得慌，往往是因为我们和许多原本就比我们好的人比，这样就只会感觉到人生的。灰暗。
答：除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有...
答：回答：病情分析: 你好,考虑为植物神经紊乱的情况发生,多因情绪难于控制,心理压力过大,精神紧张,睡眠不足,过度熬夜等因素,造成了交感神经兴奋,神经官能症的病变发生,引发了胸闷气短,心慌心悸等症状的发生。 意见建议:建议生活规律,按时作息,避免熬夜过度劳累,饮食上少吃辛辣等刺激性食物,清淡饮食为主,控制...
答：回答：指导意见: 心理总是堵的慌,出现这种情况可能是器质性疾患如呼吸系统疾患引起的可能如支气管哮喘急性发作等引起的可能,心血管系统疾患如心肌炎,心律失常等,以及消化系统疾患如食道炎,胃溃疡等都会出现胸闷,也不排除功能性疾患如抑郁症等可能
答：一般心堵的原因就是，只是遇到伤心的事儿了。后来做了错事了。好像妨碍别人的事了。或者自己遇到什么事儿做不了啦？一般都是这么的原因。
答：可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 ...
答：1.放大空间法，心里堵得慌一般是遇到不顺的事，然后又想不开。这时不妨去附近的公园，田野走一走，扩展心灵的空间可能不知不觉的就把烦闷化解开来。2.转移注意法，根据你的喜好兴趣去做一些运动或者是品尝美食等等。3.找人倾诉法，找身边的朋友说出心中的不快就会骤然开朗，朋友的建议会让你有新的感悟...
答：3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，...
答：人有可能是感觉到有什么东西堵住了自己的胸口才得了食管炎。胃炎，是最常见的消化系统疾病，由多种原因引起。胃炎根据患者病情的缓解分为慢性胃炎和急性胃炎。胃炎的主要症状是腹胀、腹痛、恶心、食欲不振、嗳气等。胃蠕动是消化系统的重要运动。人体所吃的食物到达胃后，胃就会开始蠕动。胃向幽门的蠕动...
答：可能是胃里不舒服吧，去医院问大夫吧。是有什么不开心的是吗？有事时，多往好处想。就不会生闷气了，导致胸闷气滞。人生短暂，要开心快乐的生活。
网友评论：
谯索18793419221：
为什么总感觉心里堵得慌,喘不过气
68889靳鬼
： 缺维生素ABCDEFG 缺铁 缺锌 缺爱
谯索18793419221：
为什么老感觉胸闷,上不来气.
68889靳鬼
： 胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难.它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一.不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不...
谯索18793419221：
感觉有气堵在胸口,上不来,很难受
68889靳鬼
： 你好,要考虑是由于心脏病或是肺部病变导致的 ,建议去医院细查肺片和心电图明确诊断积极对症治疗
谯索18793419221：
感觉胸闷老是喘不上气
68889靳鬼
： 如果没有什么疾病的话可能是心理压力过大,可以找个非常好的朋友谈谈心,或者在没人的地方大声喊出来,
谯索18793419221：
感觉心里闷闷的,总是感觉上不来气,不知道是什么原因 - 久久问医
68889靳鬼
： 您好,根据您的描述,是不是有什么心事,或者是最近有没有熬夜的习惯,建议及时调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于大脑管理好各个器官.适当的体育锻炼,能增强体质、心血管功能改善.而且运动可以调节情绪噢! 建议患者在平时注意个人的生活习惯,饮食上不要吃刺激性的食物,多吃清淡的蔬菜和水果.如果有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等症状,可以在医生的诊断以及指导下服用一些药物.如果症状长时间没有消除,可以去医院做相关的检查.
