肌肉拉伤恢复最佳方法
答:1、肌肉拉伤的时候它会局部会出现肿胀、疼痛、淤血,这时候早期的话,一定要进行冰敷,这是帮助快速恢复是最重要的。冰敷后,吃一些消炎镇痛的药物,然后制动就可以了。2、如果疼痛持续还不改善,这时候要进行物理治疗,要进行理疗或者针灸都可以,尽快的进行恢复。如果肌肉肌腱出现断裂,这时候就要进行...
答:腿部的肌肉拉伤,首先是拉伤24小时以内,局部的地方及时给予冰敷,可以起到快速消肿止痛的作用。24小时以后可以选择热敷,可以起到活血化瘀,促进恢复的作用。注意休息,暂时避免长距离行走、剧烈的运动。如果腿部肌肉拉伤不严重,一般一周左右可以恢复。如果局部地方疼痛和肿胀比较明显,拉伤的程度还是比较严重...
答:腰部肌肉拉伤恢复方法:1、避免引起疼痛、肿胀或不适的活动。但不要避免所有的体力活动。下肢损伤严重的,可拄拐行走。2、冷敷:每次使用冰袋15~20分钟,每隔2~3小时重复一次。3、压迫:主要指加压包扎。用功能性绷带包扎,直到肿胀消失。但不要包扎太紧,否则会妨碍血液循环。从离心最远的一端开始包扎...
答:大腿肌肉拉伤是平时运动当中比较容易出现的现象,由于大腿部位肌肉含量丰富,肌肉比较粗壮有力,在运动过程中属于快速收缩、发力的部位,所以容易受到损伤。大腿肌肉拉伤后典型表现是运动后出现大腿部位的疼痛、肿胀、功能受限,甚至严重影响到行走。大腿肌肉拉伤后应有如下快速恢复方式:1、出现大腿肌肉拉伤,应...
答:自己无法进行判断小腿拉伤的程度的。只有有经验的医生会通过触摸你小腿肌肉来判断肌肉拉伤的程度,比如:在触摸到小腿肌肉的中间有疙瘩的时候,会建议你去做一个磁共振看看,如果是肌腹断裂的话,医生会建议你去做手术,否则的话,会影响以后肌肉的力量。二、快速恢复轻度小腿拉伤的方法:1.冰敷:肌肉拉伤...
答:在此期间一定要注意休息,如果是下肢的肌肉拉伤,不要下床行走,如果是上肢的话,不能够持重,受伤两天之后可以局部热敷,口服一些消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,可以口服一些活血的药物,比如田七,活血胶囊等等,到后期可以进行,针灸推拿按摩这些理疗,也是有助于恢复,其实休息是最主要的治疗方法 ...
答:大腿肌肉拉伤快速恢复的方法,具体如下:第一、冷敷,可以采用冰块和凉的毛巾在局部进行冷敷,一次半个小时,一天冷敷3-4次,通过冷敷可以使局部的毛细血管通透性下降,渗出物减少,淤血和渗出物减少以后,肿胀、疼痛就可以快速恢复。第二、制动,所谓制动就是制止活动,需要病人躺在床上不活动,越活动就会...
答:肌肉拉伤有轻有重。首先谈一谈轻微的肌肉拉伤发生以后,应即刻冰敷,大约20分钟,然后每天在无痛的范围内轻柔缓慢的拉伸,持续7-10秒,重复十次,局部可以进行等长收缩、等张收缩,但是不能做爆发力的训练。做完运动以后还要进行冰敷,逐渐的恢复正常的运动,以及注意防止肌肉拉伤的复发。如果出现了严重的...
答:生活中一些不好的习惯有可能会导致大腿肌肉拉伤,而这种情况要及时治疗,否则可能会导致更加严重的病症。下面给大家介绍一下怎么快速恢复。方法/步骤 第一:大腿肌肉拉伤的话可以及时用云南耐药来止痛消炎,对肌肉拉伤有很好的作用,可以恢复的更快,每天做伸展的,直到感到有轻微疼痛停止。第二:大腿肌肉...
答:在运动中难免大腿肌肉或韧带会有拉伤,拉伤以后患者会感觉局部疼痛,活动时疼痛加重,要先明确只有肌肉拉伤,局部没有骨折或其它病变之后,要想快速康复,可以采取如下措施:1、充分休息:避免做剧烈的体育运动,比如运动员经常在运动当中会有肌肉的拉伤,一旦发现以后,避免再做剧烈运动、踢球、拉伸等动作,...
网友评论:
芮唐13736455695:
大腿肌肉拉伤最好的恢复办法
17452佘言
: 各种软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、碰伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
芮唐13736455695:
肌肉拉伤怎么恢复最快
17452佘言
: 肌肉拉伤用中药接骨散外敷,通过毛孔吸收药物,可达到开窍透骨,疏通筋络,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速恢复.《接骨散》外敷 口服《舒筋活血片》和《芬必得》治疗
芮唐13736455695:
肌肉拉伤快速恢复方法?
17452佘言
: 冰敷可以减轻肌肉拉伤的疼痛,预防肌肉拉伤通常是加强体育锻炼,提前做好热身,但是咱也不能提前预热为了抓小偷啊,就是加强锻炼,不要一下做过多或者强度超过自己平时最大量的运动.拉伤主要是修养,加适当活动,可以用点外用的药
芮唐13736455695:
肌肉拉伤怎样恢复
17452佘言
: 常见肌肉拉伤是经受重力过重而导致的肌肉拉伤,也有长时间没运动的而长时间运动也容易肌肉拉伤的(如好长时间没运动而打了半天或是一两个小时的羽毛球) 手臂肌肉拉伤不严重的恢复快的一个星期可以好吧,严重的好的话一个月左右吧,...
芮唐13736455695:
肌肉拉伤怎么办 -
17452佘言
: 肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理.肌肉拉伤与许多因素有关,如遗传因素就是其中之一,因为,肌肉中所含快、慢肌纤维的比例是与遗传有关的.在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌...
芮唐13736455695:
轻微肌肉拉伤快速恢复的方法 --
17452佘言
: 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩;;