崴住脚了，怎么2，3天就好，我到17号还要体育考试，很重要！
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热敷,用温热水泡脚.喝适量白酒,给受伤部位做按摩.你要采取的办法就是促进患部血液循环,然后体育考试前做好适量的准备活动,一般几天就能复员.17号什么体育考试？？在哪举办？？
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