腰疼用什么姿势睡觉
答：在我们的日常生活中，不良的坐姿以及不良的睡姿都会影响到人的腰部健康，引起腰部疼痛，此外过度劳累也会引起腰疼，针对这种现象，我们首先要注意的就是保持良好的睡姿，同时也要注意适当地进行一些锻炼，尤其是在久坐之后，以此来缓解腰部疲劳。一、趴睡 很多人在午休的时候都会选择趴在桌子上睡，偶尔趴着...
答：按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。4、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5~10消失。
答：1．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2．站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3．锻炼时压腿弯腰的...
答：主要是看你的腰是因什么原因痛，先去医院看下 另外，条件可以的话，去按摩下，中式按摩。可以就要求按摩人员只给你进行背部按摩。如果你是女姓，可以来个推背，扒罐，排出下寒气。睡觉的床对于腰痛的人来说，床铺最好硬一点，不能太软。以上，只是建议，所有前提尽量先去医院。听医生对症下药。
答：建议养成良好的睡眠姿势和习惯。您可以睡觉时在腰下面垫个小枕头
答：1、可能是睡觉的姿势不对，侧身睡觉最好。2、可能枕头太高，枕头的高度最好不要超过十厘米。3、把枕头的边沿恰在脖颈处，好让枕头贴合自己的脖子，不至于让脖颈处悬空。我还有一个偏方是：每天晚饭喝小米粥，小米粥是安神的，可以保证睡眠。4、晚上睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠。5、可以对也腰部...
答：会疼！但一下子就会好！睡觉腰疼和腰肌劳损有关,腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史. 腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻. 弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛.同时多按一下方法锻炼：1, 腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚...
答：有一部分人会因天气变化而出现腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛症状会象天气预报一样准确，寒冷就是导致、诱发腰痛的一个原因。寒冷主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致...
答：上班坐着时间长了腰疼是很常见的问题，尤其是现代人办公室工作的时间越来越长，这个问题也越来越普遍。腰疼要想治疗，需要一定的时间和恰当的方法。下面介绍一些缓解腰疼的方法：1. 睡觉的姿势睡觉前有意识地将枕头放低一点，弯曲膝盖，让整个身体呈放松状态。这个姿势有利于缓解腰疼，帮助身体得到足够的...
网友评论：
百红18647546019：
腰酸痛哪种睡姿好
57517海畅
： 右侧睡
百红18647546019：
腰痛用什么姿势睡觉好? -
57517海畅
： 哪侧痛?如果是背部,可以侧身睡.睡前用热水敷敷
百红18647546019：
腰疼用什么姿势睡觉 -
57517海畅
： 腰上垫点软的东西舒服一些.
百红18647546019：
腰疼怎么睡觉姿势 -
57517海畅
： 腰疼应该在疼处的床上放个垫子,让腰平躺时可以正好垫在疼处,平躺或者侧卧都可以
百红18647546019：
腰疼的睡觉姿势怎么样才更好 -
57517海畅
： 主要是看你的腰是因什么原因痛,先去医院看下 另外,条件可以的话,去按摩下,中式按摩.可以就要求按摩人员只给你进行背部按摩.如果你是女姓,可以来个推背,扒罐,排出下寒气.睡觉的床对于腰痛的人来说,床铺最好硬一点,不能太软.以上,只是建议,所有前提尽量先去医院.听医生对症下药.
百红18647546019：
腰疼采用什么姿势睡觉好呢? -
57517海畅
： 睡硬点得床,平躺睡,枕头用比较薄的,对腰椎和颈椎都很好
百红18647546019：
腰痛怎么睡觉姿势好 -
57517海畅
： 睡眠对于人来说十分重要.人的一生有1/3是在睡眠中度过的.但是究竟哪种睡眠姿势最好,许多人并不十分清楚.不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的.仰卧是最常见的睡卧姿势.中...
