腰间盘最快恢复方法
答：1、很多患者得了腰间盘突出之后，都希望通过一些锻炼，恢复身体健康。这个是必要的，但不一定有用。早期如果患者重视锻炼，可能腰间盘突出就不会发生。一旦发生了，最科学的选择，应该是治疗。2、腰间盘突出的患者，治疗或者不治疗，采用的锻炼方法，应该以锻炼腰背肌、活动腰椎为主，但应该根据自己的...
答：1、仰卧，轮替收脚，足跟尽可能靠近臀部；2、侧卧，轮替绷直太高下肢；3、五点支撑：头部，双肘部（曲肘）、双足（曲膝），将腰部撑起；4、燕子飞：俯卧，以肚子为支撑点，向后抬起四肢及头部 要适度，不可以冒进，开始需要医生的陪同
答：a 如果压迫的程度不严重，配合医生及时治疗，比如药物治疗，必要时进行微创手术或者常规手术，坐骨神经封闭等治疗，通常还是可以恢复，恢复时间也会比较短一些，一般一个月左右就能恢复。可以配合医生根据体质选择具体的治疗方法，注意休息，避免过度劳累。"椎间盘突出压迫神经后的治疗方法如下：1、通过休息能...
答：我比较建议你不要久坐久站，也不要长时间弯腰，搬重物等。随时佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，热水袋热敷腰部，都是有利于恢复的方法，但是要自己你自己的情况来制定，时间不宜太久。
答：腰间盘突出是一种常见的骨科疾病，有轻症重症之分。尽量在早期发现尽早去医院治疗，以岭医院骨伤科高军茂主任对于腰突治疗很有经验，主要采用椎间孔镜手术。效果挺好的，我大伯两年前在那手术的，现在情况一直挺好的，没有复发，以岭医院骨科都是从事骨科疑难病诊治工作多年，积累了丰富经验的临床经验，想要...
答：腰椎间盘突出的人群，可采取以下方法锻炼身体：1.勾脚。在床上平躺向上勾脚，但不是单纯的勾脚尖，需要从脚底向上勾起。2.燕飞。刚开始的位置为俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，可以轻轻抬起，将手部向上，同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。3.蛙泳练习。不仅可以增强全身肌肉强度，对于身体平衡...
答：腰间盘突出的锻炼方法 一、腰间盘突出的锻炼方法 1、退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。2、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法...
答：腰椎间盘突出治疗分保守治疗和手术治疗两种，建议采用保守治疗，这里推荐使用运动康复的治疗方法，通过简单特定的动作放松腰部肌肉，增强腰背深层核心肌肉，增加深层核心肌肉的柔韧性，以此减少脊柱的压力，缓解腰突疼痛。例如：1.一些简单幅度较小的运动如剪刀腿第一阶，可以把腰椎间盘附近的深层肌肉锻炼起来（...
答：当然，如果突出过大，就不太适合这种疗法了，所以腰椎间盘突出症患者发现后一定要及时治疗，以免延误病情。3.手术治疗：主要是运用手术治疗的方法进行手术摘除，比较彻底。就是恢复比较慢，要休息3个月到半年。这些主要是针对一些要切除腰间盘的患者来讲的，目前这种手术治疗还不普遍，另外，这种手术风险较...
答：“仰卧蹬车”是周口惠济康复医院（国家二级专科康复医院）提到的腰间盘突出锻炼方法之一。动作要领：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10-15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。桥式锻炼 要完成这个锻炼，首先平卧在床上，双膝向上弯曲，脚踩在床上，而后用力...
网友评论：
鲜奚18916524255：
怎么治疗 腰间盘
61097常晨
： 目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等.中医用辨症用药的方法来治疗本病的,这是根据病人的身体情况和病变情况,经过四诊八纲辨症开出的方药,经成药效果要理想的多,常用的中成药腰痛宁,常用的方子有...
鲜奚18916524255：
腰间盘怎么治疗
61097常晨
： 腰椎间盘突出(膨出)症大多数可通过推拿、针灸、理疗等手段取得较好的效果,只有一部分患者需要手术治疗.建议到当地医院推拿、针灸、理疗科就诊.祝您早日康复!回复专家:徐州市中医院-推拿科-司井夫主治医师
鲜奚18916524255：
腰间盘突出怎样恢复????
61097常晨
： 腰椎盘突出:多数由外伤引起,最初表现为突发性放电样腿痛,经休息后 缓解,但稍一劳累就复发.晚期患肢麻木,肌肉萎缩,走路一瘸一拐. 通过董氏膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.
