舞蹈侧手翻视频教程
答:做法是右腿向后上方摆起,左脚蹬地,两手向前下方左右依次撑地,经左右分腿倒立过程依次推离地面,两脚右左依次落地(或反方向)。还可以做单臂支撑侧手翻器械支撑侧手翻等。被跑酷街舞体操、舞蹈广泛应用,难度很高。
答:侧手翻,翻腾的基本动作,也是跑酷、体操和舞蹈的常见动作,是双手双脚同时运动,向侧翻转的手翻动作。第一步倒立,主要练习手臂的力量和腰部力量,一般要求起码五分钟。注意肩、紧腰、展髋 第二步,在墙上把双脚分开,注意膝和脚尖要绷直。第三步 找个草地或是软的垫子就可以练习了 ...
答:侧手翻分解动作1 用手滚翻之侧手翻动作(以向左侧手翻为例)由侧面站立,两臂侧举,左腿前举下落蹬垫,右腿向后上摆,上体稍向右转,含胸前倒,两手腕稍向外转,在左脚前依次撑垫,经分腿手倒立(腰、髓要直),两臂依次顶肩推垫。两脚在右手前依次落地成两臂侧举的`分腿侧立,并右腿成直立。用手...
答:原地侧手翻,不助跑或走动,想做助跑侧手翻,就要先跑几步然后从右脚起跳同时举起双臂。然后右脚落地,接着按照这里所讲的步骤做下去。左腿迈一大步,双臂伸向前方。收腹,双臂和上体成直线。保证四肢完全伸直。左手落地位置应是距起势位置一人体加手臂长度的地方,保持双肘伸直。落地时手掌与侧手翻方向成90...
答:如何快速学会侧手翻1 1、站直身体,这里以左脚为例吧!左脚向前迈出一步,双手依次从上往下再向前按地,要注意双手和左脚尽量保持在一条线上,右腿随即用力甩过去,羊头看地面直到翻过去!2、如果做不到,我们可以先稍微屈膝(像下面这图一样),但手要尽量伸直,向侧边翻过去,因为屈膝比较容易翻过去...
答:舞蹈基本功侧手翻技巧1 辅助训练步骤:一、有人扶持手倒立(靠墙手倒立)目标:1、体验手倒立时本体感觉与顶肩、收腹并腿与分腿动作。2、增强上肢支撑力量和身体的平衡能力。3、培养勇敢果断,克服困难,战胜自我的优良品质。诱导练习:(1)扶双腿的爬行练习(双腿逐渐提高到高于头)。(2)在保护...
答:翻跟斗有侧手翻,前手翻,后手翻,前空翻,后空翻。一.步骤:1、双手伸直举过头顶,抬左腿,紧接着左腿先落地,顺势侧身双手支撑地面,顺势侧身时同时右腿从另一侧向上直摆腿,初学者可稍弯腿保护,当右腿到空中时左腿用力蹬地面并顺势向上直摆腿,初学者可稍弯腿保护,这时人在空中成不标准的倒立姿势...
答:怎么练侧手翻1 No.1 一定是左脚,不可换右脚身体朝正前方而不是侧面,然后双手落在左脚正前方,形成一条直线,用力撑地板。?目视前方,在整个过程中都要收腹。No.2 两只手在同一条直线上,手不可以按到离左脚很远的地方。落手时脚下左脚不要移动位置,眼睛看自己双手正中间位置。No.3 接下来右脚...
答:翻侧手翻的'要领1 1、伸展,身体沿垂直面,经分腿手倒立,手脚落地成一直线。2、直臂,直腿绷脚尖。左右手,脚、撑,推蹬、地面要依次。3、摆腿,推手、蹬地、要加力。技巧:1、注意摆腿,实际上有些人只注意到手上的动作,进行侧手翻的时候,手向下的同时,一只腿注意向后抬起整个身体就协调性...
网友评论:
庾慧19150326869:
怎么如何练侧手翻到侧空翻
41763佘宰
: 侧空翻又叫蛮子,是侧手翻的升级形式,在舞蹈教学中是一个必学的技巧,我之前回答过 http://wenwen.sogou.com/z/q900947427.htm 这个朋友的一个小空翻,地址里有当时回复的原文,你可以适当参考. 另外我还是要提醒你,虎跳的训练不需...
庾慧19150326869:
侧空翻怎么翻,要哪些技巧? -
41763佘宰
: 侧空翻最主要的要领是,助跑最后的蹬地摆腿,蹬地要猛摆腿速度要快, 在过的时候一定要提左边侧腰,抬头. 右腿摆腿很重要, 要有力量和速度, 左腿自然跟上, 空中两腿成横叉,两腿要打开才漂亮,注意要绷脚背,和多人在走的时候不注意绷脚背,姿势就不漂亮. 腿落地时 要提右侧腰,先落由腿左腿自然跟着下,手夹耳朵起. 注意在空中要吸住一口气,不要吐气, 也就是一口气的时间过去.
庾慧19150326869:
怎样学会侧手翻? -
41763佘宰
: 先练向上摆腿『有保护措施』,倒立,再练侧手翻,有专业老师最好
庾慧19150326869:
> 在教学中如何针对侧手翻动作的重点 - 谈谈芭蕾舞中侧手翻动作 -
41763佘宰
: 准备时,对正面,翻时不要把力量全部放在手上,要提起来,翻的时候腿伸直,不要弯膝盖,蹦脚背,翻的时候要注意,刚开始学的话,在垫子上翻好一点,不要受伤啦
庾慧19150326869:
lala怎么doi视频? -
41763佘宰
: 关于拉拉之间如何doi视频教程如下: Lala(拉拉)是一种流行的音乐和舞蹈社交应用程序,它允许用户通过视频展示自己的歌唱和舞蹈才艺.在Lala上如何进行DOI(录制)视频教程是一个常见问题.一、下载和安装Lala 首先,在手机应用商...
庾慧19150326869:
我想练侧手翻,怎么练!求高人! -
41763佘宰
: 你好.我也是从幼儿园开始练,现在高一,已经中国舞十二级了.练侧手翻首先要压好侧腿,然后可以开始尝试,一开始肯定腿会弯,身体与地面不成90度不过没关系,只要尝试多了,可以让大...
庾慧19150326869:
我想学蔡依林的舞蹈,mv太快了.该怎么办? -
41763佘宰
: 1.找舞蹈教程版,一小段一小短地学,然后再逐个拼接起来.2.下载了视频以后,可以在电脑的播放器里用慢进的方法,一点点跟着学3.下载视频的时候不要只下载一个"教程版"...
庾慧19150326869:
街舞有哪些种类 -
41763佘宰
: 现在在国内主要有poppin,hiphop,jazz,locking,breaking,house,newstyle,kurmp,regge等. poppin就是大家说的机械舞.通过肌肉的放松收紧所达到的视觉效果和节奏配合的一种舞蹈. hiphop是由自由的舞步及...
庾慧19150326869:
我们期末形体课要考侧手翻,可是我死命不会呀,腿根本抬不起来,更别说伸直,我该怎么做? -
41763佘宰
: 你好!倒立和韧带没有关系的,我也是学舞蹈的,只要你勇敢一点,就可以倒立的,至于侧手翻的话就需要练习了,韧带硬只要你够狠心基本的还是可以的,比如一字马我的回答你还满意吗~~
庾慧19150326869:
请问怎么做原地侧手翻 -
41763佘宰
: 侧手翻好做,原地侧手翻则要有一定基本功,如下腰、压腿、锻炼腹肌等.