蒸南瓜的最佳做法
答：南瓜的果肉是非常厚的，所以要想把它从里到外的蒸熟时需要时间的。将南瓜洗净切块后，放入蒸锅当中蒸上20分钟左右，用筷子戳一下，如果能轻松戳得动，则说明南瓜蒸熟了。南瓜一般蒸多久能熟 电饭锅：用电饭锅蒸南瓜一般需要30分钟左右即可，如果是蒸整个南瓜盅则可能需要35分钟左右，时间要稍微长一些。
答：因此如果将刚蒸好的南瓜就直接加入酵母会导致酵母直接烫死失去活性，导致后续馒头也发不起来，酵母最佳活性温度在40度左右，所以建议大家将南瓜泥放置些许温热状态时加入为佳。南瓜馒头的做法 1.买来的南瓜需要去皮去筋，不然和在面里会有南瓜筋的丝。2.南瓜切2CM厚度上锅蒸熟蒸透，放冷后备用。3.准备...
答：蒸南瓜有减肥作用，需要蒸多长时间，营养才最佳？吃蒸南瓜有一定的减肥功效，主要是因为以下几个原因：1.南瓜中的含糖量比较低，在食用的时候可以不用当心因为食用过多的糖分导致体内脂肪含量增加，南瓜的含糖量低所以也促使了南瓜的热量低。2.南瓜中的淀粉含量极高，在被人体食用之后很容易出现饱胀感。
答：通常情况下，要蒸熟南瓜，推荐的时间是大约10分钟。这个时间把握得当，既能让大部分南瓜肉熟透，又不会使其变得过软，从而最大限度地保留营养，保持良好的口感。步骤相对简单：首先，将南瓜肉与籽分离，用清水洗净，然后切成均匀的片或块，装入蒸锅。使用大火蒸制10分钟即可。在切南瓜时，要注意切片或...
答：1. 南瓜的大小和烹饪工具会影响蒸熟的时间。2. 切块的南瓜在蒸锅中煮通常需要30分钟。3. 切片的南瓜蒸锅中蒸，水开后10-15分钟即可。4. 使用电饭锅蒸南瓜大约需要30分钟。5. 微波炉蒸南瓜，高火10分钟即可熟透。6. 高压锅中蒸制南瓜，大约5-6分钟即可熟透。
答：接着，将面团擀成饼状，并在饼铛中预热后涂抹一层食用油。将做好的饼放入铛中，每面煎约三分钟即可食用。这样的红薯饼软糯香甜，适合秋季食用。2、南瓜：立秋后，替换部分主食为南瓜，不仅有助于摄入丰富的膳食纤维，还能享受低脂低卡的健康饮食。下面介绍蒸南瓜的做法：首先，将新鲜南瓜从中间切开，...
答：在晚上吃南瓜能减肥，因为南瓜的热量比较低，又是低脂、低蛋白质食物，所以晚上吃了南瓜之后，就可以减少其它热量的摄入，从而达到减肥的目的。而且，南瓜含有膳食纤维，这种纤维素不仅可以促进胃肠道的吸收，还能促进肠胃蠕动，能促进排便和排毒，从而起到减肥的效果。2、蒸南瓜 蒸南瓜是最简单的做法，第一...
答：南瓜的最佳食用方法是焖南瓜、南瓜饼、粉蒸南瓜、金沙南瓜、南瓜汤。1、焖南瓜：将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉，将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，色拉油拌匀，盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，放微波炉大火叮5分钟。2、南瓜饼：南瓜去皮去籽切薄片蒸熟，蒸熟的南瓜放凉...
答：补充蛋白质，强身健体。预防高血压、冠心病等好处.品名：黄豆蒸南瓜 材料：黄豆黄豆酱 10克，蚝油 5克，盐 5克，鸡粉 3克，生粉 做法：1、黄豆、南瓜、洗净切小块，黄豆、洗净斩小件 2、黄豆、用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉调味腌制 3、把南瓜、和黄豆、摆盘入炉，待水开后大火蒸10分钟左右，...
网友评论：
宫炕15070496966：
蒸南瓜(以南瓜、红枣、百合为主用料的菜品) - 百科
1571融辰
： 蒸南瓜1、南瓜洗净去皮,切成块.2、红枣洗净,浸泡一会,去核.3、百合泡发(新鲜的百合最好).4、南瓜放在盘中,放上红枣,中间放上百合.5、放入锅内,大火蒸熟.6、将南瓜盘内的水倒出,加入一大勺蜂蜜,搅拌均匀后倒在南瓜上即可.
宫炕15070496966：
各种蒸南瓜的方法 -
1571融辰
： 偶属于典型的懒人, 虽然吃得多, 但是从外面买的时候居多, 但是做蒸南瓜偶还是不吝惜自己的双手的....方法: 1. 南瓜去皮, 切成薄片, 放入盘 2. 炒锅里加水, 放入\＂蒸架\＂ (家里没有蒸锅, 所以偶是把微波炉里的那种架子倒放在炒锅里), 盘子放在\＂蒸架\＂ 上. 3. 大火蒸15分钟, 让南瓜变得很软很软, 熟后再用勺子将盘里的南瓜舀到碗里, 搅拌, 就成了好吃的南瓜泥.(将南瓜舀出来主要是由于盘子太烫, 不想废力气把它拿出来呀).偶一般买两斤, 让卖主帮偶去皮,去籽, 这样回来只须洗了切了再蒸就成, 适合所有的懒人啊. 南瓜营养又健康, 味道还非常好, 爽呀
宫炕15070496966：
怎样蒸南瓜好吃又简单 -
1571融辰
： 食材明细 南瓜适量 白糖适量 甜味口味 蒸工艺 十分钟耗时 简单难度 清蒸南瓜的做法步骤1 南瓜去皮去籽2 洗净切块放入盘子中备用3 冷水入锅4 大火蒸15分组即可5 喜欢吃甜的朋友们可以在南瓜快出锅的时候撒上白糖6 有甜有美容的清蒸南瓜就做好了哦
宫炕15070496966：
蒸南瓜怎么做好吃 简单好看又美味的蒸南瓜做法 -
1571融辰
： 做法一 主料 南瓜500克 方法/步骤1.将南瓜去籽洗净后,切成小块,装在盘中备用;准备好适量蜂蜜备用;2.在蒸锅中放入适量水;将切好装盘的南瓜放入蒸隔;然后放上蒸锅;3.盖上锅盖,用大火蒸十分钟;蒸熟后,揭开锅开,将盘中的汽水倒...
宫炕15070496966：
怎样蒸南瓜? -
1571融辰
： 材料 主料:南瓜200克,牛肉100克,粉丝 辅料:鸡蛋2个,豌豆50克,葱花 调料:精盐,味精,淀粉,香油,白糖,五香粉,花椒粉,米醋,海鲜酱油 做法1、南瓜去皮洗净,切成细条,放入碗中,加入适量清水、米醋浸泡5分钟,捞出沥干....
宫炕15070496966：
南瓜怎么蒸好吃? -
1571融辰
： 旱蒸南瓜: 主料:南瓜500克,米粉50克,淀粉50克,生姜5克,大蒜5克,辣酱20克,白糖10克,辣椒面5克,青蒜苗25克,味精2克,豆油100克,油纸1张,精盐3克,芝麻油5克,泡菜汁5克. 旱蒸南瓜的特色:香辣微甜,咸酸适口,易于...
宫炕15070496966：
清蒸南瓜怎么做好吃?
1571融辰
： 清蒸南瓜在做的情况下最先需要提前准备一些冬瓜和白糖,也有百合花的花朵,先把冬瓜割开挖空,要里边的籽,以后把白糖匀称的铺在上面,再加百合花花朵,百合花自...
宫炕15070496966：
清蒸南瓜怎么做? -
1571融辰
： 主料:南瓜1500克 调料:白砂糖50克 清蒸南瓜的特色:蒸好的南瓜色泽金黄,入口即化.做法:1. 将南瓜洗净,除去里边的籽和丝,削去南瓜表皮(不要削得太厚,会影响口感,且容易碎);2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块;3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里,在南瓜上适当撒些白糖;4. 放在蒸茏上蒸熟即可. 清蒸南瓜
宫炕15070496966：
蒸南瓜怎么做?
1571融辰
： 蒸南瓜 材料:南瓜200克. 做法: 1.南瓜去子和瓜瓤,削去外皮,切成块. 2.将南瓜放入盘子内,隔水蒸熟. 3.待南瓜温凉后即可喂食宝宝. 贴心提示:南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素以及钙、钾、磷等多种营养成分,能为宝宝身体发育提供全面的营养.南瓜不可与富含维生素C的黄瓜、番茄等蔬菜水果同食,否则影响维生素的吸收.
