蛙泳全套慢动作视频
答：三、蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松,收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼气。四、两臂同时一划水,抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴。收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记,协调配合要学会。蛙泳臂部动作深入解剖1、开始姿势...
答：第四步是正确的腿部动作。在蛙泳中，你的腿应该同时向外伸展，然后向内收缩。当你的脚尖向外时，你的脚掌应该向外倾斜，这样可以更有效地推进。当你的脚尖向内时，你的脚掌应该向内倾斜，这样可以减少水阻力并提高速度。以上是一些关于蛙泳游得快的技巧视频。如果你想提高你的蛙泳速度，记住这些技巧，...
答：蛙泳的动作要领步骤如下：1、开始动作：站在池里，深深吸一口气，双脚一跃钻进水里滑行，调整身体与水面平行；2、此时双脚必须伸直并拢，切勿弯曲，嘴里依旧徐徐吐气；3、双手掌心由向下慢慢转为向外，将全臂向外斜下方推开，不需要太用力；4、当手掌和手臂感觉到有压力时，开始用力抓水，这个动作可以...
答：右臂推离池壁，从空中摆臂，同时提臀使两脚触臂，两手经颏下前伸，两腿弯曲准备蹬壁。蹬壁后，身体成流线型滑行，当速度减慢到正常游泳速度时，两手开始长划臂至大腿两侧稍停，滑行速度稍慢时，开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸，当两臂伸直夹头时蹬腿、滑行，两臂开始第二次划水时头露出水面。
答：蛙泳是一项非常受欢迎的游泳项目，但很多人在蛙泳时感到很吃力，甚至出现了呛水的情况。那么，如何才能在蛙泳中游得又快又轻松呢？下面，我们就来看一下一位游泳达人的视频教程。首先，正确认识蛙泳的动作要领非常重要。蛙泳主要分为四个动作：手臂划水、腿部蹬水、头部呼吸和身体的滑行。手臂划水时，要...
答：蛙泳是一种身体正面迎着水面向前游泳姿势，所以受力面积比较大，形成的阻力就会更加大，想要游得快，就要减少身体所跟水接触的面积，从而降低水对人体的阻力。第二、如果蛙泳的技术不够完善，或者不成熟或者动作错误，都会导致游泳者的速度降低，调整好身体跟水的受力面积，当时在双手划水过程中，要和蹬腿...
答：蛙泳的正确姿势和换气视频，蛙泳的正确姿势很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧 2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。3、双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧...
答：蛙泳教学步骤如下：1、站在水池或游泳池的边缘，双脚分开与肩同宽，脚尖朝外侧稍微外展，双手放在腰间。用一种平滑的方式跳入水中，在跳水后，尽量保持身体直立。身体刚进入水中后，用双手先向前推开水面，然后将头部抬出水面，保持呼吸顺畅。2、将双臂向前伸展，双手并拢，与肩同宽。同时，两脚相向推开...
答：个人认为蛙泳的正确姿势是保持身体平直，头部稍微抬起，双臂和双腿同时向前推进身体。需要注意呼吸配合和身体的协调性，保持平衡。在练习时，可以先在陆地上模拟姿势和动作，再过渡到水中练习，保持安全和舒适。正确的蛙泳姿势可以提高游泳速度和保持舒适性。
答：蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜; 两臂划水腿放松,收手同时要收腿; 两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会; 划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼吸。 初学游泳基本知识蛙泳视频2 蛙泳怎么换气 现在各式各样的运动健身层出不穷,其中游泳健身就是很好的一种选择。蛙泳就是其中的一项运动。但是换气这个动作是很难学会的。在蛙泳...
网友评论：
隆重17321605967：
蛙泳最标准的动作 -
45073卓备
： 建议去网上搜视频,比较一下自己的动作学蛙泳窍门: 手--向侧后“下”方划水.划水时手心向下.争取最大浮力和推动力.出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小. 腿--向下向后蹬腿.收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦....
隆重17321605967：
如何学会游泳?
45073卓备
： 首先,你要有学游泳的积极性,你的积极性就是你自己最好的老师.有了这个目的后,你就可以准备好一些游泳装备了.理论和实践相结合,凭自己自学,这两个方面也是必不可少的.理论上,你可以在网上看看游泳的教学视频(蛙,仰,自,...
隆重17321605967：
蛙泳腿的动作要领(有视频最好) -
45073卓备
： 蛙泳腿的主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段,这四个环节是紧密相连的完整动作. 视频 http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5NDQ1MTgw.html
隆重17321605967：
蛙泳的手部动作 -
45073卓备
： 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿. 教学视频 http://v.youku.com/v_show/id_XNjI2NjIxMjA=.html
隆重17321605967：
蛙泳的基本动作 -
45073卓备
： 蛙泳身体姿势:蛙泳在游进之中,身体不是固定在一个位置上,而是随着手、腿的动作在不断的变化.当一个动作周期结束后,身体应展胸、稍收腹、微塌腰,两腿并拢,两臂尽量伸直,颈部稍紧张,头置于两臂之间,眼睛注视前下方.整个身...
隆重17321605967：
蛙泳各部分动作要领? -
45073卓备
： 1.手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划,头就可以渐渐抬起,迅速张大嘴巴吸气.这个时候,双腿应该正做着收腿的动作,收腿一定不要用劲,脚掌也尽量顺着方向,不要横着收.用劲的话会产生阻力...
隆重17321605967：
蛙泳的正确姿势是怎样的? -
45073卓备
： 老旱四诀之蛙泳 分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩. 梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻. 入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋. 前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面. 动作结构与技术要点 (1) 泳员在滑翔姿...
隆重17321605967：
蛙泳的技术动作要领 -
45073卓备
： 腿上动作:收------翻-----蹬------夹 座于池边: 收:两腿绷直,脚尖绷直并拢,双膝关节向自己收,同时脚掌立起掌心对正前方 翻:两膝关节合拢,左、右脚向两边展开至80度左右,脚掌外翻 蹬:左、右小腿以80度以内的角度向前蹬 夹:蹬出以后迅速把双腿夹拢成初始动作 这几个属于连贯动作,如果熟了可以爬于床上进行练习 手上的动作就是: 双手合十并拢向前伸,后向两边打开(掌心向外),打开后用大臂向内夹,右合十向前伸,依次循环
隆重17321605967：
标准的蛙泳游姿是怎样的? -
45073卓备
： 蛙泳技术比较复杂.因为,蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基础.蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序进行. 腿部动作: 陆上模仿练习: (1)坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展...
隆重17321605967：
正确蛙泳 的姿势 -
45073卓备
： 蛙泳教学 蛙泳技术比较复杂.因为,蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基础.蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序进行. 腿部动作: 陆上模仿练习: (1)坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,...
