蛙泳姿势
答：蛙泳的正确动作顺序如下：一、顺序：1、准备姿势：双手放在身体两侧，双腿并拢，头部稍微向下低。2、划手：双手同时向前移动，手掌朝下，手肘向内弯曲，手臂向前伸展。3、滑行：手臂伸展到最远处，双腿向后伸直，头部抬起。4、收腿：双腿向身体中间收拢，同时手臂向后收缩，准备进行下一次划手。5、伸腿：...
答：蛙泳的正确姿势是这样的：一， 漂一会儿（嘴在水中吐气 1 2 3 个数）双手并拢伸直，双臂夹住耳朵 眼看水底 双腿并拢伸直。二，划臂（收手，抬头出水换气）收小腿 翻脚 蹬直腿 夹水（脚跟靠拢 双腿并拢伸直）漂一儿会。
答：具体的说就是脚跟用力保持翻脚姿势向外向后再向内蹬夹水，蹬水面为小腿内侧和脚踝内侧。蹬夹水完毕 双腿伸直并拢 使身体保持最好的流线型向前滑行。历史发展 蛙泳一词在英文里是胸泳或俯泳的意思。早在2000-4000年前，在中国、罗马、埃及就有类似这种姿势的游泳。日本称之为平泳。这种游泳姿势因俯卧...
答：蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。4 换气技巧分解 一.准备姿势 可以选择站在池里，双手伸直并拢，鼻子和嘴深深吸一口气，双脚一跃，钻进水里滑行，将嘴里的空气慢慢吐出，调整身体与水面平行。二.外划抓水 双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气...
答：蛙泳手臂动作3 双臂和头部入水动作：当双手向后划水时，让头部露出水面进行呼吸。当手臂伸展时，头部重新进入水中。双臂和头部入水及换气 腿部动作：弯曲双腿，同时脚后跟向臀部靠拢，然后再向两边张开双脚，双脚向后蹬水从而产生推进力。蛙泳腿部动作1 蛙泳腿部动作2 蛙泳腿部动作3 蛙泳的正确姿势图片2 ...
答：蛙泳的正确姿势如下：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。伸手滑行慢呼气。两臂同时一划水，...
答：5. 双腿向内收拢，脚尖向下，膝盖伸直。6. 双臂向前伸直，手掌相互交叉，手臂与肩同宽。7. 双臂向外打开，手掌向外，手臂与肩同宽。8. 双臂向下划水，手掌向内，手臂与身体贴近。9. 双腿向内收拢，脚尖向下，膝盖弯曲。10. 重复以上动作，保持呼吸顺畅，游泳速度适中。总之，蛙泳的正确姿势是身体...
答：4、伸！（双手前伸）：伸臂动作是由伸直肘关节，肩关节来完成的。手指并拢，掌心朝下，两手尽量接近水面。注意同时低头，不要做抬头动作，蛙泳在伸臂结束后，身体向前滑行。其实蛙泳手臂划水动作是一个完整的动作，这个口诀只是方便大家更好的去理解这个动作。蛙泳的技巧 1、身体姿势：保持身体平直，面朝...
答：蛙泳的正确姿势：1、开始姿势 两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。2、抓水 手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。3、划水 两臂分成40-45度角，手腕开始弯曲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中，前臂和...
答：2．呼吸。抬头时吸气，低头在水下吐气，尽量不憋气，保持自然的呼吸。呛水也很正常，尽快把呼吸调整过来就好。3．冲刺。如果有体力冲刺，要把冲刺阶段放在最后的25米左右。不要急躁，紧张状态会让呼吸混乱，动作不规律，保持身体平衡前进再加速，速度会更快。建议使用蛙泳或者自由泳姿势。蛙泳，是一种模仿...
网友评论：
成牧15011043392：
蛙泳的姿势是怎样的 -
65613卞钱
： 蛙泳 1.泳员在滑翔姿势,身体接近水平.头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧 2.捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作.3.双臂没有明显的屈曲,继续的划向外侧,呼气继续增加...
成牧15011043392：
蛙泳的正确姿势 -
65613卞钱
： 蛙泳技术比较复杂.因为,蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基础.蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序进行. 腿部动作: 陆上模仿练习: (1)坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展...
成牧15011043392：
蛙泳最标准的动作 -
65613卞钱
： 建议去网上搜视频,比较一下自己的动作学蛙泳窍门: 手--向侧后“下”方划水.划水时手心向下.争取最大浮力和推动力.出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小. 腿--向下向后蹬腿.收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦....
成牧15011043392：
怎样游好蛙泳? -
65613卞钱
： 蛙泳方法,动作要领: 1. 开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线. 2. 抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水. 3. 划水:两臂分成40-45度角,手腕开...
成牧15011043392：
怎样游蛙泳 -
65613卞钱
： 动作结构与技术要点(1) 泳员在滑翔姿势,身体接近水平.头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧 (2) 捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作.(3) 双臂没有明显的屈曲,继续的划...
成牧15011043392：
蛙泳在水下是吐气还是憋气
65613卞钱
： 蛙泳在水下是吐气.蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物.蛙泳是竞技游...
成牧15011043392：
蛙泳时蹬腿是向正后方还是侧后方
65613卞钱
： 蛙泳游泳姿势讲解 (1)泳员在滑翔姿势,身体接近水平.头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向着斜外侧. (2)捉水动作在水下约7-9寸处开始,双手作侧...
成牧15011043392：
蛙泳怎么游?请高手指点 -
65613卞钱
： 1,双膝距离与肩同宽; 2,双脚脚跟比双膝的开度要大一些,脚跟贴着屁股蛋子较好.双脚脚趾朝外,呈外八字; 3,身体挺直(千万不要哈腰),按上述各点将膝、脚位置摆好,屁股坐在两个脚跟之间. 此时的姿势,就是蛙泳腿在水中收腿后并准备蹬水时的姿势.注意:身体可以挺直或稍向后仰一点.这样,身体和大腿形成的角度是水中最佳的角度.如果在身体两旁放两只小凳子,把两臂架在上面,使身体垂直上下起落就更好了.坚持每天练一练大有收获.然后,在水里,你能做到和上面的姿势差不多,脚跟用力向两侧划弧蹬水、夹水,事半功倍.
成牧15011043392：
怎么游好蛙泳? -
65613卞钱
： 蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种泳姿,由于蛙泳动作省力,容易抬头呼吸,深受很多初学者喜爱.游泳竞赛规则规定:游蛙泳时,身体应保持与水面平行的俯卧姿势,臂和腿的动作始终是同时和对称的,并在同一水平面上进行. 一、腿部动作...
成牧15011043392：
游泳的正确方法? -
65613卞钱
： 蛙泳.是一种模仿青蛙的游泳动作的泳姿.在四大泳姿中也是最适合新手学习的泳姿,它的呼吸技巧容易掌握,每一个周期动作结束后都有一个放松滑行的过程十分省力.当你足够掌握动作要领之后可以使用较少的能力游进较长的距离.游进时...
