蛙泳怎么避免撅屁股
答：手、脚的节奏不协调——向前伸手就在收腿（原本这进腿应该蹬），所以屁股就翘在水面上而头在水下。因此，这个还是需要弄清楚蛙泳的连贯动作（技巧）和换气技巧，下面将这个附上，你仔细琢磨一下再去练习，只要掌握了这个动作技巧（尤其是节奏）后就不会再屁股高头低了（我也看到过一个游泳的是这样的...
答：另外分享下我游蛙泳的心得：1。腿手力量比：95％：5％（当然有夸大，只是想说明） 腿的力量占大部分，手就起一个辅助抬头的作用。2。手腿切忌打的太开。想想如果手达成180度，腿打开120度，在水里就是一个横断面，是阻力。而且手会特别容易酸，和变粗壮。3。蛙泳和自由泳不同。蛙泳有停滞期。
答：你指的是腿部蹬水后，身体直漂的一瞬间吧，下半身应该与上半身水平或者略高一些。说明你浮板练习蹬水还不够好。腿部收翻后脚掌向外，脚掌面垂直于水平方向，蹬腿整个过程脚掌也要保持垂直水平方向，也就是要向后蹬水而不是向下蹬水，这样下半身就会贴在水面下；身体的上半身在划水后，抱水夹臂（收...
答：正确的蛙泳换气方法是身体要放松，使水的浮力托住自己，轻轻抬头让嘴巴或鼻子露出水面即可，不要绷劲撅屁股。蛙泳方法：蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断的变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于...
答：辅导过几个朋友学蛙泳，多少都有点撅屁股和两头翘的现象。产生的原因概括下来有两点：欲速则不达，以为使劲就能游得快。水是柔的，话说柔能克刚，想用猛烈的爆发力来产生更大的推动力不能说不对，但至少有点偏颇，毕竟游泳跟短跑完全不同。初学者，动作过于猛烈就会发生变形，而不标准的动作除了耗费...
答：1、入水的时候头往下压没错，但腰不能弯。在游蛙泳的整个过程中腰是始终挺直的。双臂入水时角度稍微向下（10~15度），头夹在两臂之间就可以了。入水后有一个抬臂的动作，让双臂和头与身体在一条直线上。2、收腿不是把大腿收到肚子上，而是把脚跟收到屁股后面。当你的头出水换气时整个躯干和大腿...
答：蛙泳提高速度的技巧有哪些 1、窄打腿，如果打腿太宽，就会有太大的阻力，优秀的游泳选手通常都会通过保持很窄的打腿，来减少阻力，从而产生更强劲的推进力。另外需要注意的是在收小腿的同时很多人容易收大腿，此时屁股就会撅起来，直观点的做法就是不要撅屁股，理论上说法就是展髋，这种是膝盖内扣的，...
答：注意：别撅屁股！时刻注意，游蛙泳的时候别撅屁股，这样容易入水较深。另外在腿夹水和手臂收回胸下的动作要快，慢了也会导致在水中时间久~
答：蛙泳主要在换气，呼吸顺了，姿势也会顺的，记到一定不要紧张，心平静一点，很快就会好起来。你是很棒的，加油。。希望听到你的好消息。。
答：蛙泳的呼吸应该是首先两腿向后下方划水，抬头快吸气，双臂接近肩线时开始收腿，你的问题可能是划水是腿部张开的角度不够，两腿收开后两腿之间的角度应该是尽量接近180度 同时注意腰部，臀部肌肉的用力方式，试者感受 这样收腿是脚就不会向上扬导致露出水面了 ...
网友评论：
路博18158983689：
蛙泳的时候屁股怎么总翘起来啊? -
33477酆迹
： 翘屁股说明你弯腰了.我一个朋友在学的过程中也出现你这个问题,不过他按我说的练习之后就不会了: 蛙泳整个动作循环中腰部基本是不动的,就是说腰要挺,就是肚子向前凸的那种感觉,收腿的时候臀部以上身体基本不动,只是曲腿.整个人从头到尾在水中呈斜向下,微曲大腿,小腿上翘,脚接近水面.如果是蜷曲身体以收腿的话,屁股就露出来了.
路博18158983689：
游泳时屁股会翘起来怎么办? -
33477酆迹
： 没有关系的,屁股翘一下下没事,不要紧张,要放松慢慢的练,不要太着急,脚呢要钩住,就是说五个指头要向上翘,教练说错了,而是你的腰太过硬,再加上紧张,就会使屁股翘起来,按自己得来,不要太相信他人的话.
路博18158983689：
【求】蛙泳时屁股翘起来了,超难看的. -
33477酆迹
： 收腿的时候,一要注意控制自己——臀部肌肉要收紧,而腿部肌肉放松;二是头不要一个劲往下扎.不要急,慢慢用心体会,动作协调了就不会撅屁股了.至于其他方面,最近给好几位朋友回答了类似的问题,把我自己的回答拷些给你(不要误...
路博18158983689：
有哪位大虾能帮我分析原因“蛙泳时为何臀部总是露出水面?漂浮在水面时好像也是露出来的”,该如何解决? -
33477酆迹
： 这个问题是初学者很容易出现的问题.主要的问题仍然是动作配合.臀部露出水面,夹水/蹬腿动作往往腿没有分开,腿的位置比较靠前.另外,由于动作掌握的不够好,收腿时间和上身动作配合时机有误,这样,大腿收得过大,分腿又不足,导致腰部后弓,这样屁股就出水了.既然是蛙泳,请你好好想像一下青蛙蹲着时候的腿部动作,或者有助于你的改善.文字的描述总是很难说得清楚,建议你找一个蛙泳游得不过的人,实际示范一下,指点几回,对于你改善这个问题会有非常大的帮助的.祝你成功!
路博18158983689：
游泳时不动 -
33477酆迹
： 你说的应该是蛙泳吧?基本上初学者都是从蛙泳开始学的,蛙泳的打腿最容易出现的问题就是你说的动了半天,但却原地不动! 想要有前行,那么必须向前推进的力要大于向后的力.然而,蛙泳打腿动作中由于有收腿的动作,如果做不好,这个...
路博18158983689：
蛙泳的时候为什么屁股总是露在水面上?我承认我的屁股是有点大,可是
33477酆迹
： 准确的讲是你收腿的时候大腿收多了.蛙泳收腿时是充分收小腿,能收多少收多少,大腿和躯干的的夹角在130--150度之间.大腿收多了屁股就会露出来,不但难看,还会增大阻力,影响动作效果.解决办法:趴在泳池边上,腿部朝泳池里,髋关节以后都悬空,练习收腿的动作,注意大腿和躯干的角度,这样你就可以很直观的体会整个动作过程.多练习几次再下水,相信会解决好屁股的问题,呵呵.
路博18158983689：
蛙泳的正确姿势 -
33477酆迹
： 腿开始练习的时候可以大力一点,没关系的,屁股不会往上翘的,因为整个身体基本上都比较水平的,最重要的是手的划姿与退的划姿要配合好.合拢,划水(腿和手)都是差不多同一动作的,你看视频时,就要注意这一点.我都是看视频来学的,这个暑假,我去了10几次,现在很熟了.你每次游完回来后,看下时频,对照你的不足之处.这样就会很快提高你的效率.望你接受.
路博18158983689：
我游泳时屁股都要撅天上了.怎么改善 -
33477酆迹
： 从最基本的憋气和飘浮重新开始练,其实说穿了很简单,就两个字儿”放松“
路博18158983689：
蛙泳 蛙泳为什么撅屁股 -
33477酆迹
： 腰的问题.,把腰挺起来,不会的话,撅屁股也是可以的!时间长了你就会习惯了,
路博18158983689：
蛙泳好学吗?,为什么我有的时候老是撅着屁股呢 -
33477酆迹
： 游泳是人的一项生存技能.又能锻炼身体,提高人的心肺功能.学游泳好得很!撅着屁股说明你收腿的时候是收的大腿!正确的收腿方法是:小腿的折叠,是小腿向屁股方向收腿,而不是大腿向肚子方向收!
