蛙泳换气口诀三句
答：蛙泳的换气方法和口诀：蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜;两臂划水腿放松，收手同时要收腿;两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会;划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。
答：蛙泳换气口诀四句话如下：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。
答：正规比赛中蛙泳的换气方法：1、蛙泳换气是有技巧的，只要记住“在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深”。2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿，伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水，身体平直、漂一会儿。蛙泳(...
答：蛙泳换气口诀四句话如下：口诀：蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；两臂划水腿放松，收手同时要收腿；两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。蛙泳的换气方法与技巧：滑行时，如果身体位置较高，口部离水面较近，则完成呼吸时，口部将较容易露出水面，可较长时间在水面上完成...
答：新手学游泳换气口诀为：一闷、二吐、三换气。蛙泳初学者面临最大的难题就是换气，换气口诀是一闷二吐三换气。一闷：闷指的是在水中闷气，不光蛙泳至一个泳姿，其他泳姿也要学会闷气。二吐：吐指的是在水中吐气，在水中顺畅的吐气是学会蛙泳换气的重点。三换气：换气指的是有韵律的呼吸，在水中用口...
答：三、蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。四、两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记，协调配合要学会。五、瞪腿动作...
答：蛙泳的换气的口诀是划手抬头吸气，伸手埋头吐气；方法如下：蛙泳的换气方法：双手抓住池边，站在水中，双腿弯曲下蹲，呼吸，快速入水约20秒，然后用嘴在水中慢慢呼气。当你要呼气时，迅速抬起头，同时呼出嘴里的空气，然后用嘴吸气。滑行过程中，如果身体位置较高，嘴靠近水面，练习者的嘴在完成呼吸时很...
答：蛙泳的换气方法是在手臂划水的同时，头向前抬起，使嘴巴露出水面，吸入新鲜空气。然后在手臂划水的过程中，头向下沉入水中，呼出气息。这个过程需要注意呼吸的节奏和时间，以保证游泳的效率和舒适度。蛙泳的换气口诀是“吸气顺着手，呼气顺着口”。这个口诀的意思是在手臂划水的时候吸气，头向前抬起，嘴巴露出...
答：记住换气的节奏与腿部动作的配合十分重要。通过练习这种节奏感与技巧的协调应用，可改善游泳过程中的舒适度并提升持久性。正确地进行腿部和呼吸的协同动作可以帮助游泳者有效地避免呼吸受限和水中的不适。反复练习蛙泳的换气动作，有助于游泳者更好地掌握这项技能。二、换气口诀：关于蛙泳换气的口诀主要包括...
答：口诀：蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；两臂划水腿放松，收手同时要收腿；两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。蛙泳的换气方法与技巧：滑行时，如果身体位置较高，口部离水面较近，则完成呼吸时，口部将较容易露出水面，可较长时间在水面上完成吸气过程。如此，对初学者...
网友评论：
羿樊19189344176：
蛙泳的换气方法和口诀是什么?
3030穆翰
： 蛙泳滑行中,呼气要由小到大,逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气),口部一露出水面,立刻用力把气吐完.并用口快而深地吸气,呼与吸之间无停顿.口诀:蛙泳配合需注意...
羿樊19189344176：
蛙泳换气口诀四句话是什么? -
3030穆翰
： 划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会. 蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑.收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽.边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边.用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会.蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下...
羿樊19189344176：
游泳怎么换气啊,教下换气的技巧? -
3030穆翰
： 水中呼吸与陆地呼吸正好相反,在水中用鼻子吐气,抬头用嘴吸气.蛙泳换气口诀是:划水抬头吸气(用嘴),伸手埋头吐气(用鼻子)在家里用脸盆盛满水也可以练习换气,保你5分钟就能学会蛙泳换气.祝你进步!
羿樊19189344176：
游泳时换气的技巧 -
3030穆翰
： 蛙泳换气:手往前伸时,头在水中用口鼻吐80%的气,手向后划水提肘时,抬头用口吸气; 自由泳换气:手划水时,头在水中用口鼻吐80%的气,当手向后划出水涡时,水面转头90度用口吸气,也可以手划三下,两边换气. 仰泳换气:提手时,吸气,划水时,呼气;蝶泳换气:同蛙泳.
羿樊19189344176：
蛙泳的时候怎么换气啊,为什么我一换气就沉下去? -
3030穆翰
： 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气 本人蛙泳换气心得;1、手划水的时候肘部要往胸前收,这一收头部自然就起来得多了,不然拼命划水很费劲.2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气,书上有说先练蹬腿,一口气手不动,能蹬8...
羿樊19189344176：
蛙泳换气技巧 -
3030穆翰
： 蛙泳换气技巧: 1. 水中闷气 手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习闷气,若干时间后站起,进而不需保护自行练习同行.闷气时间越长越好.若头部感到不适,既应终止练习,以免引起伤害 胸闷是因水中有压力.读秒,在陆上学...
羿樊19189344176：
蛙泳的口诀? -
3030穆翰
： 我将我跟教练学到的方法来回答你的问题吧.首先是呼吸.用嘴巴吸气,在水里用嘴巴和鼻子同时呼气.通常是“快吸慢吐”.其次是蹬腿.蛙泳蹬腿动作主要是有小腿完成的.通常是“轻收、慢翻、快蹬”.第三是划手.划手动作需要在蹬腿后身体漂浮于水面时的动作配合起来,虽然初学者有点难,但是多练习后就自如了.划手动作主要是“划手(往外侧)、抱水、抬头、吸气”.祝您成功!
羿樊19189344176：
游泳时怎么换气? -
3030穆翰
： 学蛙泳换气的要领是: 蹬腿时,双手合掌尽量往前伸展,同时低头用鼻子呼气,收腿时,双手往身体两侧下方压水,同时抬头(利用双手压水时获得浮力使头抬起),张口吸气.一呼一吸,反复循环. 个人体会: 1.先站在浅水区反复练习上肢...
羿樊19189344176：
游泳时换气怎么换 -
3030穆翰
： 说换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后划...
羿樊19189344176：
蛙泳时如何换气?技巧 -
3030穆翰
： 、手划水的时候肘部要往胸前收,这一收头部自然就起来得多了,不然拼命划水很费劲.2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气,书上有说先练蹬腿,一口气手不动,能蹬8米左右再练其他的,换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低,整个人...
