蛙泳顺口溜24字
答:蛙泳口诀24个字是划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会.为了更好的减小身体的阻力,应注意在游进过程中应该收颌,轻微耸肩,保持流线型。在手臂开始划水之前手臂,头应该与身体保持同一水平线,眼睛望向池底。双臂向前伸,稍微向下压肩,压胸,使臀部应在一个较高的水平位置,身体...
答:一、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。二、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,伸直放松往前进。三、蛙泳...
答:1. 细致草编草鞋,巧嘴跳蛙泳。2. 瓜切、模裂、剁豆、拌酱。3. 指掐一算,岁岁无忧,嘴角粽子香。4. 上山捉鸟,雄鸟泄气,幼狮吃饼。5. 小猴画小船,先到邻肆灶家串门。6. 舌尖探查,辽阔天涯,马略施神威。7. 快乐捧美酒,技巧精湛,舌嗓机智。8. 咏史燃大火,咯嘣咯嘣,竹林脚步。9....
答:蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目。比赛项目有男女100米、200米等。由于蛙泳的速度比较慢,在20世纪初期的自由泳比赛中(不...
答:蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜; 两臂划水腿放松,收手同时要收腿; 两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会; 划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼吸。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2011-11-20 展开全部 1875年8月24日著名游泳运动员M.韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡,历时21小时45分...
答:真相:游泳是一项非常好的有氧运动,既能锻炼心肺功能,又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比,如果运动时间相同,游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多,上岸后人的饥饿感更强,这对减肥人群是个考验。不同的泳姿所消耗的能量也不一样:仰泳消耗的能量少,蛙泳消耗的能量比仰泳多,且...
答:1875年8月24日著名游泳运动员马修•韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡,历时21小时45分。十九世纪初蛙渡泳是第一种在游泳比赛中被采用的泳式。由于蛙泳速度慢,所以在比赛中游蛙泳的人越来越少了。直到1904年第三届奥运会才把蛙泳和其他泳姿分开,增设了男子400米蛙泳项目。第四届奥运会改为200米...
答:蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。蛙泳较省力,易持久,实用价值大。3、蝶泳:蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时,身体俯卧在水中,依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。4、仰泳:又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳字数在...
答:蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。蛙泳较省力,易持久,实用价值大。3、蝶泳:蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时,身体俯卧在水中,依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。4、仰泳:又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳字数在...
答:1875年8月24日著名游泳运动员马修.韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡,历时21小时45分。十九世纪初蛙渡泳是第一种在游泳比赛中被采用的泳式。随着比赛的频繁进行,相继出现了侧泳、爬泳等。由于蛙泳速度慢,所以在比赛中游蛙泳的人越来越少了。直到1904年第三届奥运会才把蛙泳和其他泳姿分开,增设了男子...
网友评论:
逄善17186224994:
蛙泳换气口诀四句话是什么? -
56294良促
: 划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会. 蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑.收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽.边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边.用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会.蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下...
逄善17186224994:
蛙泳的换气方法和口诀是什么?
56294良促
: 蛙泳滑行中,呼气要由小到大,逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气),口部一露出水面,立刻用力把气吐完.并用口快而深地吸气,呼与吸之间无停顿.口诀:蛙泳配合需注意...
逄善17186224994:
如何掌握游泳的技巧 -
56294良促
: 游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝...
逄善17186224994:
蛙泳的口诀? -
56294良促
: 我将我跟教练学到的方法来回答你的问题吧.首先是呼吸.用嘴巴吸气,在水里用嘴巴和鼻子同时呼气.通常是“快吸慢吐”.其次是蹬腿.蛙泳蹬腿动作主要是有小腿完成的.通常是“轻收、慢翻、快蹬”.第三是划手.划手动作需要在蹬腿后身体漂浮于水面时的动作配合起来,虽然初学者有点难,但是多练习后就自如了.划手动作主要是“划手(往外侧)、抱水、抬头、吸气”.祝您成功!
逄善17186224994:
游泳详细技巧 -
56294良促
: 一.蛙泳: 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿. 臂部...
逄善17186224994:
游泳方法介绍 -
56294良促
: 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿. 臂部动作: ...
逄善17186224994:
怎么样学游泳? -
56294良促
: 学蛙泳很容易,熟记口诀,结合要领: 两臂同时一划水,抬头吸气紧相随; 收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴; 收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿; 此种配合要牢记,协调配合要学会; 1、以上口诀是针对蛙泳入门配合讲的,再补充点: 蛙泳...
逄善17186224994:
四种游泳姿势的技巧!?(标准) -
56294良促
: 自由泳口诀 一、自由泳身体须水平,两臂交叉向前行. 肩前手指先入水, 伸肩屈腕抓抱水. 高肘屈臂掌对水,“S”型路线要做对. 划水结束至髋边,转肩提肘快出水. 二、身体俯卧呈流线,水齐发际后脑现. 两手划水各一下,双腿...
逄善17186224994:
学游泳最主要的技巧是什么? -
56294良促
: 学习游泳的技巧有以下几点:一、熟悉水性的教学口诀:1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身.2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用...
逄善17186224994:
游泳技巧有什么? -
56294良促
: 协调,勇气和水感 只有手脚配合好了才可以衔接上,维持速度不变后继续加速. 要不怕喝水,反正也是占便宜嘛,坚持下去,才可以找到协调的感觉. 所谓水感就是水阻感知,怎么游水阻最小,要自己来揣摩体验. 能说的就这么多了 加油! 还有一个小窍门,自己总结的:气吐在水里,最后剩小半口,抬头后会有水从脸上流下,把水吹走就不会吸进去了! 加油啊 !