蛙泳游泳教案
答：1、先示范蛙泳的连贯动作：划手、抬头吸气、收腿——伸手、埋头呼气、蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。2、再连续示范几个蛙泳的连贯动作，让学者看明白，做到心中有数。3、分步练习。先让学者站立水中，学手、头配合的动作；再让学者手扶岸边学腿的动作；最后把手脚合起来配合练习。蛙泳的动作要领...
答：也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。
答：蛙泳游泳技巧图解如下：学蛙泳时，游泳在水里的换气技巧:在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气要慢而轻，在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。蛙泳的一个连贯动作和技巧:划手抱水、抬头吸气、收手后收腿伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水一身体平直、漂一会儿。蛙泳换气第一步：划水动作开始...
答：1、蛙泳：蛙泳配合有一个顺口溜，在讲蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。2、臂部动作：外划，双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时...
答：4、划水向上是头浮出水面，吸气。沉入水面后缓缓呼气 5、换气技巧向上是张口吸气，不要用鼻子吸气，水也会吸入鼻孔。在水面下用鼻子或嘴呼气。6、蹬腿动作是我们的前进主要力量，划水后双腿向臀部靠拢，向后张开蹬水，并尽量收拢。7、学会蛙泳只是游泳的一个小开始，想要原地不沉入水中也是不行的。所以...
答：手部动作，手向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。腿部动作－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。配合－－手推水和脚蹬水交替进行。换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，...
答：1、首先，对于初学者来说游泳是困难的，游泳较开始就必须要带好泳镜和鼻夹探入水中，水面上吸气，水下呼气这也是有用的换气方式。2、当我们不在畏惧水，就可以尝试游泳了，划水动作就是让我们能在水中换气。3、我们要做到的是从泳池边推进身体，头部面向泳池底部，划水手臂向前伸直。4、划水向上是头浮...
答：蛙泳是一种常见的游泳姿势，它的入门动作包括以下几个步骤：1.身体姿态：身体俯卧在水中，随手臂和呼吸动作产生轻微起伏。一个动作周期完成后，有一个短暂相对稳定的滑行阶段。此时，双臂和双腿伸直并拢，头部略微抬起，水平面齐发际，身体纵轴与水平面呈5～10度角。开始划手时，肩部随着划手动作逐渐升高...
答：4、教师在次将故事，让幼儿了解在游泳中注意安全的重要性。操作活动:教师:如果你想去游泳，可是你不会游泳，你会请谁带你去?又会选择哪些泳具?延伸活动:在益智区:让幼儿在游戏时进行“游泳需要什么”的操作活动练习 一、教学目标 【知识与技能】掌握蛙泳腿部技术动作，能够在滑行后用蛙泳腿帮助身体保持...
答：蛙泳，是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳的正确游泳方式操作方法如下：1、泳员在滑翔姿势的时候，身体接近水平，头部80%左右沉于水中(自己可以感觉)，将脸微微转向正前方，之后双臂伸展，掌心向着斜外侧，捉水动作大概在水下8寸处开始，然后双手开始作侧面的划动，这时开始...
网友评论：
臧雁13196504375：
蛙泳 - --如何更有效提升速度 -
8114王昂
： 游蛙式的口诀:一、身:手划水时腿不动、收手再收腿、先伸手臂再蹬腿、臂腿伸直漂一会.二、臂:分手稍微比肩宽、两臂侧下向后划、向内旋肘伸前方、伸直并腿漂一会.三、腿:边收边分慢收腿、向外翻脚对准水、弧形向后蹬夹水、伸直...
臧雁13196504375：
怎么游蛙泳 -
8114王昂
： 蛙泳教学 蛙泳技术比较复杂.因为,蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基础.蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序进行. 腿部动作: 陆上模仿练习: (1)坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,...
臧雁13196504375：
如何掌握游泳的技巧? -
8114王昂
： 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝浮体:嘴巴吸气...
臧雁13196504375：
蛙泳的基本步骤和动作要领是? -
8114王昂
： 学蛙泳,首先要学会在水中憋气,下面开始讲步骤了::.开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线. 2.抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水. 3.划...
臧雁13196504375：
对初学蛙泳者十节课如何分配 -
8114王昂
： 还有用救生圈的,真是扯谈... 人家问的是初学者,如何分配... 首先要看小孩 怕不怕水,不怕水会憋气,直接可以教飘练习水感,如果怕水恐水的,需要先适应水,最起码一节课,而且部分小孩可能还需要施点压. 打破恐水的心理障碍...
臧雁13196504375：
蛙泳臂腿配合的技术是什么? -
8114王昂
： 若简单来讲,分为下面几个步骤: 准备动作:双手手掌和双脚都并拢伸直,脸部朝下. 1,双手手掌分开(与此同时抬头做吸气动作)至与两肩同宽后屈小臂向后划水,使小臂和手掌与水底呈垂直后抱水合拢与胸前 2,屈膝,将小腿分开,脚掌外翻增加与水的接触面 3,伸臂埋头,回到最初头部与手部的准备动作 4,双脚蹬水后用力并拢,回到最初腿部的准备动作再简单一点说,就可以理解为一下手、一下腿、一下手、一下腿. 这里只讲了下步骤,没有牵扯到技术问题,如有不懂的地方,可以再问我. 如果能帮到你就请采纳吧.
臧雁13196504375：
怎样学好蛙泳 -
8114王昂
： 蛙泳技术动作比较复杂,腿部动作是基础,速度85%来自于腿部,呼吸是关键,任何泳式的教学顺序都是按腿、臂、手脚配合进行. (一)、腿部动作教学: 目的:掌握蛙泳腿部动作,是决定蛙泳学得好或学得差关键, 难点:脚腕外翻和蹬夹...
臧雁13196504375：
谁能教我怎么游泳?
8114王昂
： 学会游泳的方法:1、用口、鼻呼气和用口吸气,头抬高点,不容易呛水、喝水,(水上用口吸气,水下用口、鼻吐气.)2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口、鼻吐气,起来.(肚子里有气,才能浮起来,学得...
臧雁13196504375：
如何教初学者游泳 -
8114王昂
： 游泳是一种力与美结合而成的运动,柔软度是非常重要的,故一位初学者,必须放松心情去学习....通常初学者的眼.耳.鼻,无法适应在水中的状态,容易导至紧张,而使肌肉僵硬,影响学习虽可使用泳镜.耳塞.鼻夹,去克服水中的不适感,但心理...
臧雁13196504375：
怎么学会游泳?
8114王昂
： 蛙泳基本动作:1、手臂划开,腿不动.手臂开始屈肘抱水,腿开始慢收,头开始起.(腿边收边分)2、头露出水面后,快速吐完气,张大嘴吸气,吸完后闭嘴头埋入水中,手臂伸直.吸气完成后,双足被带会臀部.即吸气完成头埋下后,手臂...
