西兰花三鲜汤
答：5、继续在锅中下入胡萝卜丝和蟹味菇，把胡萝卜丝炒软，蟹味菇炒熟。6、锅中食材炒熟后，先加入适量热水并煮开，然后再下入西兰花，调中火咕嘟2分钟左右。7、煮2分钟后，下入炒过的鸡蛋、少许盐以及适量葱花调味，等西兰花煮熟后就可以出锅啦。8、至此，这份味道鲜美，营养丰富的三鲜汤就做好...
答：2.绿豆芽（半成品）3.茭白去壳洗净 4.切成滚刀块 5.高汤 6.锅内到少一些油，油温7 分热倒入茭白煸炒一下，加适量的盐。7.之后倒入砂锅。8.倒入高汤再加半碗清水。9.盖上大火烧开 10.先把豆芽倒入。11.再把西兰花倒入大火烧开，加入鸡精和盐调味就好。12.清淡，营养美味的三鲜汤。小贴士 ...
答：准备食材：将鱿鱼清洗干净，切成圈；虾仁去壳去肠线，洗净备用；蛤蜊用清水浸泡，去除沙子。蔬菜处理：西兰花洗净，切成小朵；胡萝卜去皮，切成片；香菇洗净，切片。焯水：将胡萝卜、西兰花、香菇分别放入沸水中焯水，捞出沥干水分。炒海鲜：锅中加入少量油，放入姜片爆香，然后加入鱿鱼圈、虾仁翻炒至变色...
答：10、先把豆芽倒入。11、再把西兰花倒入大火烧开，加入鸡精和盐调味就好。12、清淡，营养美味的三鲜汤就做好了。
答：蟹味菇鲜汤 1 西兰花切小朵，用盐水浸泡后，放入热锅中焯水，水中加点盐和油 2 蟹味菇减去底把洗净焯水 3 焯水的蟹味菇和西兰花浸泡在冷水中 4 猪骨洗净加入姜片和八角煮出高汤 5 热锅热油煸香蒜泥 6 放入蟹味菇翻炒 7 加入高汤炖煮至汤奶白，加盐调味 8 最后放入西兰花翻炒出锅 ...
答：肉类（如猪肉片、鸡肉片等）蔬菜（如西兰花、胡萝卜、蘑菇等）调味料（如盐、鸡精、白胡椒粉等）辅料（如姜片、葱段、料酒等）水淀粉（用于勾芡）鸡蛋（可选，用于增加口感）步骤：准备食材：将海鲜清洗干净，去壳去肠线；肉类切片，用少量盐、料酒和水淀粉腌制一下；蔬菜洗净切成适口大小。烧水：在...
答：鸡肉蔬菜三鲜汤 这道汤以鸡肉、蔬菜和豆腐为主要食材。将鸡肉切丁，用料酒、盐和淀粉腌制。选择您喜欢的蔬菜，如西兰花、胡萝卜和香菇，切成小块。豆腐切成小丁。锅中加水煮沸，先煮鸡肉丁至半熟，然后加入蔬菜和豆腐。调味时可以加入生抽、盐和胡椒粉。煮至所有食材熟透，撒上葱花即可。猪肉丸子三鲜汤 ...
答：7之后倒入砂锅8倒入高汤再加半碗清水9盖上大火烧开 10先把豆芽倒入11再把西兰花倒入大火烧开，加入鸡精和盐调味就好12清淡，营养美味的三鲜汤小贴士 茭白偏于淡性所以先煸炒一下再入汤会很入味的；2将海参鱿鱼笋尖切成5厘米长的细丝葱切成细丝姜切成末3瓢上火放入清水1000克烧开，然后将海参丝鱿鱼丝...
答：你好，三鲜汤：三鲜指：海鲜、肉鲜、蔬菜鲜。三鲜汤里没有定要有的特指的三鲜材料。肉鲜：以鸡肉为多，也有猪肉、羊肉、鸭肉。海鲜：以虾多也有鱼片、水发海参、蟹。蔬菜鲜：青菜、菠菜、西兰花等各种绿叶蔬菜。辅料：火腿调色增香、鸡蛋 香菇、榨菜 高汤。调料：香油 料酒 胡椒粉 精盐。各地...
答：西兰花：西兰花是一种富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质的蔬菜，具有很高的营养价值。将西兰花切成小朵后加入白萝卜三鲜汤中，可以让汤品的颜色更加鲜艳，同时还能增加汤品的营养价值。粉丝：粉丝是一种由绿豆、红豆等豆类制成的食品，富含植物蛋白和多种营养成分。将粉丝提前泡软后加入白萝卜三鲜汤中，...
网友评论：
孟胁19759205577：
西兰花汤怎么制作?
46158谢单
： 1. 先将西兰花剪好、洗净备用;2. 将皮蛋、咸蛋剥好并切成小块备用;3. 起油锅(西兰花比较吸油,可适量多放一些),待油温热后将洗干净的西兰花倒入,翻炒5分钟;4. 加一些开水,盖上锅盖烧一会;5. 待西兰花略微熟一点的时候加入适量盐和味精(如有上汤料,也可以同时加入);6. 加入先前切好的皮蛋和咸蛋块,一同翻炒;7. 由于鸭蛋和皮蛋都是可以直接食用的,稍微炒一下就可以起锅装盆了.
孟胁19759205577：
汤怎么做好吃,花蟹三鲜汤的家常做法 -
46158谢单
： 主料 花蟹1只 花蛤 少量 蛏子 少量 辅料 菌菇 少量 生姜 少量 葱 少量 盐 少量 步骤1.准备葱 盐2.准备姜3.准备菌菇4.准备花蛤蛏子5.开水下锅,放入冼干净的蟹和生姜6.等水开了放入菌菇7.等再次水开,再放入花蛤与蛏子
孟胁19759205577：
西兰花瘦肉汤的做法是什么?
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： 炖汤原料:猪瘦肉、西兰花、胡萝卜、洋葱调料:葱、姜丝、精盐、胡椒粉西兰花营养分析:1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳.研究...
孟胁19759205577：
西兰花排骨汤的家常做法大全怎么做好吃视 -
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： 西兰花排骨汤的家常做法 材料 排骨(300克)、西兰花(200克) 料酒(1汤匙)、酱油(1汤匙)、碎冰糖(15克)、盐(适量)、植物油(适量) 做法 1. 排骨洗净. 2. 放入煮锅,加冷水,大火烧开,撇去浮沫,捞出沥水. 3. 西兰花洗净,分成小块. 4. 炒锅加热,倒入少量植物油. 5. 放入擀碎的冰糖,小火熬化. 6. 冰糖熬至浅褐色,放入排骨,翻炒均匀. 7. 放入酱油、料酒、水,混合均匀,大火烧开后转小火慢炖. 8. 排骨快熟时,放入西兰花,继续小火收汁. 9. 汁快收干时,尝尝味道,调入适量盐. 10. 完成.
孟胁19759205577：
西兰花打汤怎么做好吃 -
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： 主料 2人份 西兰花1棵 辅料 胡萝卜1根、松花蛋1个 调料 高汤适量、食盐少许 西兰花汤步骤1 将西兰花先入水焯至6成熟 步骤2 烧开鸡汤,将6成熟的西兰花放入汤内,一起煮至入味 步骤33分钟后,将胡萝卜片放入 步骤43分钟后,放入切好的皮蛋碎粒儿,并撒些食盐 步骤5 少许再煮3分钟,即可出锅
孟胁19759205577：
鸡蛋与西兰花怎么做汤 -
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： 用料主料 西红柿2个 西兰花1朵 鸡蛋2个 味精适量 西兰花番茄鸡蛋汤的做法1.食材集合.2.西兰花掰成小朵洗干净.3.鸡蛋打散.4.番茄放入烧开的水烫一下,去皮.5.锅中烧开水,番茄切块放入.6.水开后,打入蛋液.7.放入西兰花煮至变色.8.调入适量油、盐、味精即可.
孟胁19759205577：
豆腐西兰花金针菇烧汤 -
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： 金针菇宜搭:油菜、西兰花、豆腐.相克:驴肉、牛奶 食材明细金针菇适量豆腐适量西兰花菜适量1豆腐切丁、金针菇撕开、西兰花掰开(事先焯水). 2锅里下少许油将蒜爆香. 3倒入金针菇略炒. 4下豆腐丁,加入一碗水. 5大火烧开再煮5分钟. 6倒入西兰花,放盐调味出锅.
孟胁19759205577：
西兰花汤怎么做 -
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： 原料:西兰花150克,土豆1个,法式鲜乳酪50克.辅料:盐5克,胡椒粉适量,豆蔻粉3克.做法:1.将西兰花掰成小朵,洗净,保留数朵菜花,其余的剁碎;土豆洗净削皮,切成丁.2.汤锅中倒入水,放入土豆丁,煮约15分钟,再放入西兰花碎,煮至土豆变得软烂,把鲜乳酪放入汤中,搅拌均匀,加盐、胡椒粉和豆蔻粉调味,再放入保留的几朵菜花,继续煮2分钟即可.
孟胁19759205577：
西兰花排骨汤的做法,西兰花排骨汤怎么做好吃 -
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： 材料 主料:排骨250g、胡萝卜50g、西兰花50g、银杏50g、红枣5粒;辅料:油适量、盐适量、料酒少许 西兰花排骨汤1 准备好银杏2 准备好材料,排骨砍件3 胡萝卜切厚片,西兰花摘好4 汤锅加入少量水、姜片、去核的红枣,烧开后煮3分钟5 先烧开水焯好排骨6 锅里放入油7 加入排骨翻炒,加入少许料酒炒香8 注入水烧开9 将炒锅里的排骨汤倒入汤锅里一同煲15分钟10 加入胡萝卜11 加入西兰花和银杏煲5分钟,加入盐调味即可 小贴士 排骨炒过再煲会更香
