走10000步消耗多少卡路里
答：1、走100000步大概消耗250-300千卡左右。2、由于每个人的升高、体重以及肥胖程度的不同，走10000步消耗的卡路里量也各不相同，但根据相关数据的显示，人体体内总卡路里摄入量约为1800-2000千卡左右，若采取走10000步的方式，正常人一般可以消耗250-300千卡左右的卡路里。3、每天运动消耗多少卡路里最好根据具...
答：一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。这10000步的数字看起来很美,能不能达到实际热量的消耗却不一定。一般成年人每天平均步行在6500步左右,但大多数都强度不高,对健身没有太多效果，对于以散步为主要运动方式的人群,往往因运动次数不足,强度不够,很难为健康带来真正的好处。步行外出的注意...
答：走路10000步可以帮助人体消耗250-300千卡左右。但是也不可以一概而论，这是由于走路10000步消耗多少卡路里会受到很多因素的影响，比如身高、体重以及肥胖程度的不同，都会影响到运动消耗的热量。如果人体体内总卡路里摄入量约为1800-2000千卡左右。如果想通过走路10000步的方式达到减肥的目的，大多人可以消耗250...
答：按一个成年人的标准新陈代谢来算，步行一万步可以消耗两百四十千卡到三百千卡的热量，这也同走路时的节奏以及快慢有关系；这主要是牵扯到一个心率的问题，每个人的运动心率不同，在这个运动心率范围内运动，可以达到最佳的运动效率。显然，走得快是更加接近这个运动心率范围的。
答：步行10000步等于消耗掉3000卡路里的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。步行运动是最常见，最简便易行的一种健身方法，它适宜于男女老少，近来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。但有关专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡路里的热量，这正好与...
答：1、通常情况下，走10000步大约会消耗250至300千卡的热量。2、个体差异，如身高、体重和体型等因素，会影响到走10000步所消耗的卡路里。一般而言，正常人体内总热量摄入在1800至2000千卡之间，通过走路10000步可以大约消耗250至300千卡。3、每日运动消耗的卡路里应根据个人情况来决定，一般推荐每日消耗1500千卡...
答：10000步消耗250-300千卡左右的卡路里。卡路里的定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量，是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。卡路里作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，...
答：步行10000步等于消耗掉3000卡路里的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。步行运动是最常见，最简便易行的一种健身方法，它适宜于男女老少。近来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。但有关专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡路里的热量，这正好与...
答：因为每一个人的上升、休重及其肥胖症水平的不一样，走10000步耗费的热量量也不尽相同，但依据有关数据信息的显示信息，身体身体总热量摄取量约为1800-2000大卡上下，若采用走10000步的方法，平常人一般能够耗费250-300大卡上下的热量。每天运动耗费是多少热量最好是依据详细情况而定，一般建议每日耗费1500...
答：走1万步，会消耗掉300卡路里左右的热量。适当的体育运动，可以减脂瘦身，而且还可以增加心肺功能，如果选择运动的方法来进行减肥，一定要长时间的坚持，而且要达到运动量了才可以，每天能坚持走1万步就可以达到运动量的。饮食上也应该注意，要做到规律饮食，粗细搭配，不要吃过于油腻、以及含糖量高的食物...
网友评论：
胥饶13747681102：
一万步多少卡路里(快走一万步消耗多少卡路里)
55916奚战
： 走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7.对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉.卡路里作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里.虽然焦耳是中国的法定单位,但大部分人还是习惯上用卡路里.
胥饶13747681102：
走一万步能消耗多少热量 -
55916奚战
： 240~300千卡的热量,相当于两瓶啤酒.
胥饶13747681102：
走10000步消耗多少卡路里?拜托各位大神 -
55916奚战
： 大约500卡
胥饶13747681102：
一天走两万五千步消耗多少大卡 -
55916奚战
： 一天走两万五千步大概相当于消耗700-850大卡的热量.人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡.如果一个人每天走一万步,等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7.对于大多数人而言,除去正常生活所需消...
胥饶13747681102：
步行16000步有多少卡 -
55916奚战
： 2万步大概相当于消耗500-600大卡的热量.人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡.如果一个人每天走一万步,等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7.对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉.
胥饶13747681102：
12000步消耗多少卡路里多少热量 -
55916奚战
： 很多减肥“秘籍”可能都会提到一点“每天步行10000步能减肥”那么问题来了每天手机微信运动10000步甚至20000步以上的人难道都瘦下来了吗?答案当然是:没有!不可否认的是,有些人每天步行10000步以上确实瘦了,但是为什么有些人...
