跑步一会就喘得不行
答：跑步喘气比较厉害，既有生理方面的原因，也可能是疾病原因造成的，比如说平时运动量较少，偶尔跑一次步，身体各方面无法适应，这时候就可能会导致喘气比较严重，另外如果比较肥胖，心肺功能会受到很大的影响，也容易引起这样的现象，当然如果本身有一些心脏类的疾病，或者呼吸系统疾病，都可能会引起这样的现象。
答：建议：控制肢体力量、呼吸频率、步幅、步频，不要因为其他跑友、聊天或者偶尔路过的风景等外部因素而打破自己的跑步节奏；实在找不到节奏的跑友不妨来上一首节奏感强、且与自己的跑步步频相符的音乐；也不要一开始跑步就想着奋力加速，等到掌握的合适的节奏、轻快的跑步频率之后再考虑提速问题。腿部力量不足...
答：呼吸方式不对跑步时的呼吸方式不对也会影响跑步水平。跑步时最好采用嘴和鼻子结合呼吸的方法，用鼻子吸气嘴巴呼气，或者过一段时间再换过来用嘴巴吸气，鼻子呼气，并且掌握一定的韵律节奏。
答：跑步气喘的厉害首先是要分析一下是由于过于剧烈的运动导致的气喘还是由于一些病理性的因素导致的气喘。如果患者平时不怎么运动，突然跑步剧烈运动以后出现气喘是比较正常的情况。如果是这种情况建议适当的调整运动量，同时跑步的时候需要注意调整呼吸，经过反复的锻炼以后跑步后气喘的情况会有所改善。病理性的因素...
答：一跑步就气喘吁吁，说明我们的心肺能力还不够强大，心肺体能是所有运动项目的基础，如果心肺体能不够强大的话，那么很多健身项目都很难获得快速的进步。所以对于刚开始训练的新手，以及处在瓶颈期的健身老手来说，如果你想要获得更好的健身效果，不妨通过提高心肺体能的方式，来提升自己的健身强度。那么心...
答：首先人们能够参加跑步，其中重要的原因就是肺能够通过大量的换气来支持人在有氧运动过程中气体的交换。但是如果人才跑出几步的话，就感觉特别的喘，那么就可以从侧面反映出自己的身体里面的肺，在换气方面可能会有相应的问题，出现这样的情况的时候就一定需要去医院进行检查，检查相应的肺部是不是肺功能上面...
答：在跑步中我们又该怎么调整呼吸呢？1. 用鼻吸气 许多跑步新手在跑步初期都会犯这样的错误，他们跑着跑着就用嘴吸气，其实这是非常不对的做法，我们应该养成用鼻吸气的好习惯！在跑步初期，我们可以不用过分追求速度和距离，养成用鼻吸气的好习惯，因为用鼻子吸气可以很好的过滤空气中的灰尘，同时也能为我们...
答：通常依据喘不上来气严重程度来分析病情，具体如下：1、心肺功能不全：如果平静状态下就喘不过来气，通常提示是重度的心肺功能不全。2、轻度呼吸功能或心功能不全：如果跑步出现喘不过来气，可能是轻度的呼吸功能或者心功能不全，具体心肺功能如何，需要去医院请专科的医生进一步排查。
答：一、方法不正确当满是肌肉的人，跑几步就大喘气，有可能是因为他的下肢的活动量非常少，肺活量比较低，所以心率在提高之后就容易出现缺氧的状态，从而导致气喘吁吁的现象出现。这对于经常在办公室坐在电脑前的白领们和长时间低头玩手机的人们，出现这一种情况比较多。第2个原因就是很有可能是跑步者的...
答：跑步有喘不过气的感觉，可能是平时缺乏锻炼，或心功能不全、肺功能不全等原因引起的。1.缺乏锻炼 跑步是一种运动量较大的活动，需氧量增加，可出现呼吸加快的表现。长期不锻炼使肺功能下降，突然跑步活动量增大，肺组织难以适应，可出现憋喘症状。2.心功能不全 当患心肌缺血、心肌炎、心包炎、冠心病...
网友评论：
戈类19580737889：
包皮长,能上翻,如果一直保持上翻可以不割吗 上翻久了是不是就可以固...
22095咸友
： 喘不上气说明你的血液中血糖和氧气都补充不足.意见:其实在家可以自我调理,休息及多加强饮食营养,循序渐进,加强体育锻炼,强身健体增加肺活量.如满意,请采纳.
戈类19580737889：
有一次月经期间上医院公厕而后一感冒就很严重,会不会是HIV - 感冒...
22095咸友
： 病情分析:您好,这样的情况一般要考虑心脏与气管的问题,其次可以体质的问题.意见建议:最好到医院呼吸内科检查一下,有没的气管炎症或者过敏的情况的,也可以查一下心电图,排除心脏问题.避免过度用力,避免冷空气刺激.适当放慢活动的力度.注意营养.祝好.
戈类19580737889：
为什么跑步一会就喘的不行? -
22095咸友
： 心脏输血能力不强
戈类19580737889：
为什么跑步时,经常气喘吁吁的 -
22095咸友
： 跑步属于有氧运动,在运动过程中需要消耗大量氧份,来带动身体机能提供能量.如果你自身肺活量或者肺液泡比较少,在短时间后,由于身体得不到充足的氧份,会出现这样的现象,身体慢慢适应后,就会变好的.在以后的跑步过程中调整好自己的呼吸节凑,比如 跑 3步吸一口气,跑3步吐一口气,慢慢适应.就会有所改变的.
