身体累但是大脑活跃睡不着
答：压力大会影响睡眠 还有一种情况 就是在晚7点以后做运动 或者是体力活 也会把大脑皮层刺激的比较兴奋而引起失眠
答：问题分析：睡不着是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。睡不着及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等...
答：我从亲身经历出发，见证了悦眠片的神奇效果。第一周虽然没有明显变化，但到了第二周，我发现自己能在十一点前轻松入睡，深度睡眠时间也逐渐增加。第四周，只需短短十分钟，我就能沉入梦乡，不再被辗转反侧所困扰。睡眠改善带来的不仅仅是身体的恢复，更是精神状态的焕然一新。我强烈推荐给那些被失眠...
答：我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是意识。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱，结果就是该睡的时候睡不着，不该睡的时候精神却又提不起来。所以，从根本上讲，要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调节兴奋和抑制过程来进行，首先要增大身体的运动量，人在睡不好的时候...
答：越累越睡不着，原因主要包括大脑过于兴奋、肌肉劳损、情绪波动等。大脑过于兴奋，如果患者长期从事脑力劳动，大脑总是处于兴奋状态，就会导致越累越睡不着。肌肉劳损，患者平时参与体力劳动或体育锻炼较少，容易产生肌肉拉伤和肌肉劳损，导致大量乳酸在肌肉中积累。由于休息时血液循环和乳酸排泄缓慢，乳酸在.....
答：有规律的作息时间有利于人的身体健康，失眠对于健康的危害我们都知道，不仅会影响第二天的工作状态，皮肤还会变的暗淡无光，长期失眠会导致人体内分泌失调，脸上长痘痘和色斑，甚至会引发系列的身体疾病。有一个充足的睡眠很重要，但是到了晚上躺在床上大脑却异常的兴奋睡不着该怎么办呢？可以试试以下几...
答：大脑过度活跃无法入睡，可以起来压压马路，做做运动，刷刷手机，如果实在想睡可以喝几颗安眠药躺着躺着就睡着了，或者躺在床上思考一下人生思考一下今天都做了什么，或者想一想不会的题，再或者数星星数羊羊，跟朋友煲电话粥，想一想未来想着想着就睡着了，听一些舒缓的音乐听着听着就睡着了。
答：失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。10.失败后的作法 如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。
答：我们每个人每天都是要睡觉的，作用就在于让身体能够的到充足的休息，恢复体能和自我修复。保证充足的睡眠就是保证健康。但是，并不是每一个人都能够拥有好的睡眠状态的，有些人明明很困很想睡，就是睡不着，说明你这时候已经有了睡眠障碍，也就是失眠的现象了。引起失眠的原因有很多，最常见的是心理...
网友评论：
茅依17584567137：
明明身体很疲惫,大脑却很兴奋,睡不着,怎么办?
55834蒋娣
： 首先,除了兴奋话多外还有其他疾病表现否,如吹嘘,话多,做事情鲁莽等表现,其次,应该在当地医院完善相关实验室理化检查,如甲状腺功能测定,此外心理测验有躁狂量表.从疾病表现来看,精神科需要考虑躁狂症表现.但是真的躁狂症,需要考虑排外躯体疾患所致,精神活性物质,及非成瘾物质所致.躁狂症有吹嘘,冲动行为,易激惹,话多,思维明显加快等表现特点.需要至少持续7天以上.如果考虑躁狂症,需要给予非典型抗精神障碍药物及情感稳定剂治疗.如果为单纯性失眠症,需要给予安定类药物对症处理.
茅依17584567137：
为什么身体明明感觉很累需要休息但是精神却还兴奋着睡不着觉 -
55834蒋娣
： 虽然精神和身体有着千丝万缕的联系,但有的时候,它们也的确不同步.睡眠的时候,身体疲劳而精神兴奋是引起失眠的常见原因.这往往是由于情绪引发的,大多数情况下,在这种兴奋的背后,是隐藏的焦虑.焦虑这种情绪起到的是警示信号的作用,可以让人提高警觉性,注意危险.所以大脑就要更多的工作,预防危险发生,也就越来越难以入睡了.
茅依17584567137：
很累很困但是大脑很兴奋很精神睡不着,怎么办? -
55834蒋娣
： 身体可能不太好了,要找医生看看.如果你躺下去了,想睡,大脑又不允许.那么你就闭着眼在脑袋里想想事情,把大脑弄累点再睡把.
茅依17584567137：
很累却睡不着身体感觉很累,但大脑就是不受控制不停活跃中
55834蒋娣
： 身体太疲劳了,睡眠质量不好,需要多锻炼身体,提高身体的活力,对身体要有正确的认识. 人的疲劳会有两种原因,一是比较劳累,劳动强度大,身体损害大.二是体质差,气血虚衰,动则气虚,不耐劳累. 适量的饮用养生红酒,红酒的色香味可以获得高质量的睡眠,有效缓解疲劳.养生红酒中的天然原料及酿制过程,使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素,这都是人体必需补充和吸收的营养品.它可以不经过预先消化,直接被人体吸收.红酒加入了补气血的中药,会在缓解疲劳的同时,加入中药的补益效果, 比较不错的的养生红酒像百利生养生红酒里面加入灵芝、枸杞、红花等药物能够起到补养气血、安神宁心的功效.可有效缓解疲劳.
茅依17584567137：
身体疲劳但大脑还很活跃的时候应该干点啥?睡觉因为还算兴奋是睡不着
55834蒋娣
： 干一些脑力劳动,如瑜珈中的冥想;或看一些喜欢的说,或用手机看小说、聊天诸如QQ、飞信等;也可以听轻音乐或自己喜欢的流星歌曲,也可以称这个时间写写日记或杂感,朋友,只要想做,能做的很多.
茅依17584567137：
通宵后很累但是睡不着怎么办 -
55834蒋娣
： 这是身体累到极点了,大脑一直处于兴奋状态自然睡不着了.建议减少熬夜的情况,早睡早起,多吃营养食物,睡前可以食用眠梦香,能够舒缓神经帮助睡眠,最后,就是保持稳定心态,这样才能更好入睡.
茅依17584567137：
精神很活跃,可身体却很疲惫,想睡觉也睡不着,这是为何? -
55834蒋娣
： 也是失眠病症的一种. 造成失眠的原因很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生...
