运动受伤的应急方法
答：清创：擦伤时，伤口可能沾有土或者其他赃物，清洗创面可以防止伤口感染，可用生理盐水洗净创口，没有生理盐水可以自配，在1000毫升凉开水中加入9克食盐即可配成。紧急时也可以用自来水边冲边用干净的棉球把赃物擦去。消毒：可以用碘酊或者医用酒精消毒伤口周围，由伤口边缘向外涂擦。涂药：可以涂红药水(红汞...
答：错误处理方法：立即按摩、热敷。正确处理：制动：首先要立即停止运动。冷敷：24小时内用冰袋冷敷扭伤的部位。包扎：用绷带加压包扎。受伤24小时后，根据受伤的情况用外敷、按摩、热敷的方法，并及早进行扭伤关节功能的恢复性锻炼。注意事项：受伤后24小时之内，不要作按摩或热疗。三、 肌肉痉挛（抽筋）错误处...
答：运动伤害的处理原则有五个步骤，包括：保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）。1、P=Protection（保护）：伤害发生时，第一个处理原则就是保护受伤的部位，将受伤部位固定，以免加重其伤害程度。2、R=Rest（休息）：在受伤后，要停止受伤部位的活动，必要...
答：运动员比赛受伤时喷的复方氯乙烷喷雾剂可以快速缓解疼痛。止痛喷雾只是针对足球运动员的一般的肌肉挫伤或扭伤的急救处理。使用方法：受伤后，立即用氯乙烷、冷镇痛喷雾剂对局部进行麻醉降温，到皮肤有一层薄的雪霜为止。因为氯乙烷具有冷冻麻醉作用，从而使局部产生快速镇痛效果；三七有散瘀止血、消肿定痛的...
答：日常生活中，踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”。一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：\x0d\x0a\x0d\x0a一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。\x0d\x0a\x0d\x0a二、...
答：一、擦伤---即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤---指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷...
答：以下是常见运动损伤的应急处理方法：1. 擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。2. 肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即...
答：想必在日常生活中，由于运动或者平时不小心，发生意外状况等等原因，把脚崴了是每个人都会遇到的事。下面给大家说说脚崴伤的应急处理办法 1、在跛脚之后，受伤的脚应尽可能保持静止的状态。 如果是有条件的，可以用绷带等捆绑以减少肿胀程度。2、当受伤后肿胀和疼痛逐渐发展时，不要站立或行走。当病情...
答：出血现象也会得到很好的缓解。但是急性运动需要冷敷，大概再受伤24小时之后，就可以选择热敷来促进淤血的吸收，因为运动过后受伤属于急性受伤，但是在休息一天过后就属于慢性损伤，这种条件下就需要热敷。因为热敷有利于之前用冷敷收缩的血管再度扩张，这样不仅可以改善受伤部位的血液循环，也有利于损伤部位的软...
答：从医学的角度考虑，主动预防运动损伤与损伤后及时与正确的处理是非常重要的。那么如何有效预防呢？主要有以下几个方面：1、训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。2、准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此在训练前做好准备活动...
网友评论：
福吕13791069652：
锻炼受伤时常用的处理方法有哪些?
48415商哈
： 锻炼时常会受伤,如果伤情不严重,可以自行处理.下面介绍几种常 见受伤处理方法. 冷治疗,能够降低皮肤表皮温度,使血管收缩,有止血、退热、镇 痛、麻醉和消肿...
福吕13791069652：
运动中的应急处理措施有哪些?
48415商哈
： 运动中如果发生紧急情况,就应该采取一些急救措施,这样可以减少运动损伤与疾病带来的伤 害.对于经常参加运动的人来说,掌握一些运动中的应急处理措施是非常必要...
福吕13791069652：
运动性损伤的一般处理方法有哪些
48415商哈
： 一、擦伤:即皮肤的表皮擦伤.如果擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如果擦伤创... 主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛...
福吕13791069652：
运动损伤的急救原则和方法有哪些?
48415商哈
： 具体方法有: (1) 询问病情 当有人出现运动损伤后,首先要了解损伤发生 的经过和伤者的感觉两个方面情况.前者包括伤者 所做的运动项目,受伤的详细经过,判断是...
