道家入门基础功法
答：1.身法 炼功之时，最好不要穿过紧的衣服，腰带可以松一松，以利气血流通。姿势不限，行、立、坐、卧均可。行、立、坐、卧之法则如下：行，可缓步许行，神态自若，安然行炁。立，自然站立，脚同肩宽，双膝微屈。双手自然下垂，放在体侧，或双手相叠，放在脐下。坐，最好盘坐，双手相叠，放在...
答：修炼之旅的第一步是炼己，要求坐定心宁，呼吸调和。接着是筑基，目标是气通任督，形成混元气，打通任督二脉，为后续的静定功夫打下基础。4. 炼己的实操步骤 炼己时，盘坐调身，呼吸缓和。收聚神光于天心，再引导至气穴，运用腹式呼吸法，让气沉丹田，肾气如汤煎。当精气欲动，引导其沿带脉运行，...
答：修炼之旅的第一步是炼己，它要求你坐定心宁，呼吸调和。双手稳固，目光平视，神光内敛，进入修炼的初始阶段。接着是筑基，这一阶段的目标是气通任督，营卫二气在体内交织，形成混元气，打通任督二脉，为后续的静定功夫打下坚实基础。筑基阶段，当气行带脉，精气活跃于肾间命门，这标志着混元气的初步...
答：1、首先两脚与肩齐宽，平行，松静自然站立。2、其次两膝微微弯曲，上身正直，含胸拨背，下巴微内含，眼睛轻轻闭上，露一线之光。3、然后两手“劳宫”穴意念打开，体会掌心“劳宫”穴和十指有微电流麻感；两手轻轻抬起，胸前环抱，与肩平行，体会手下面有浮力感；十指相对，轻轻往外拉，又轻轻往里挤...
答：道家八卦掌以修炼功法为主,技法为辅,其有八大功法,坐、卧、站、行、柔、轻、掌、用。内家拳法皆以炼内为筑基手段,修炼八卦掌起始以站桩为主,桩功有培元桩、混元桩、三才桩、八卦桩、易卦桩等等。桩功以培元桩起步,两足分立,期间距与肩同宽,舌微卷抵住上腭,目微闭内视,周身自然放松,左手掌轻叠于右手掌背...
答：道家功法丰富多样，包括守一、吐纳、导引、行气、存神、坐忘、心斋、还精、辟谷、踵息、胎息、内丹以及太极拳、八卦掌等。其中，守一、导引、胎息、存神和内丹最具代表性。守一，即通过内省集中注意力在一处，是道家内修的核心技术。其源远流长，如《道德经》中的“抱元守一”和《庄子》的“我守...
答：求道家炼气方法真气运行学五步功成(五步功法) 第一步,呼气注意心窝部。 1. 方法。做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部。 2. 时间。如果要如期完成第一步
答：1. 闭目冥心坐：坐姿端正，调息静心，奠定基础。2. 叩齿三十六：坚固牙齿，提神醒脑，身心合一。3. 鸣天鼓：耳部按摩，促进血液循环，清心静虑。4. 天柱微摆：放松颈部，舒缓颈椎压力，舒展全身。5. 赤龙搅津：舌动生津，滋养脏腑，增强消化。6. 闭气搓手热：搓手发热，温养肾俞，调节阴阳。7. 火烧...
答：1、真气运行法在沟通任督过程中,一步有一步的功法,及通关后,只要按照练功形成的条件,经常加功练习就成了。书中有“持之以恒,循乎自然”的要求,功夫越深,效果越好。通关只是完成了基础阶段,以后坚持锻炼,才能出好效果。特别是练功治病者,通关前即能改善体质,提高身体素质,一些轻浅的功能性疾病也能治愈,严重、...
答：”很多功友炼习道家气功多年，却是一直没能收到应有的效果，也就是我们所说的没入门，这里其实涉及方方面面的原因，这里，我们就来探讨一下，道家气功入门的方法和标准及注意事项等。供大家参考。道家气功 功法的特点是性命双修，在性功和命功方面都有修有证，所以这里我们把入门分为性功和命功两部分...
网友评论：
驷可17791511833：
道教有哪些入门修真法门? -
59040元茗
： 道教中,学道修行,求得真我,去伪存真为“修真”.入门法门就是静功,修炼内在的精、气、神三宝.因此外在姿式动作,并不重要.只求能够做到头脊正直、舒适自然,即是最大原则.
驷可17791511833：
谁给我一部修真功法 -
59040元茗
： 不懂就不要乱回答.我给你一部简单的入门功夫. 道家静功诀إ 静功法诀إ 为了使读者进一步了解具体的中华道家修炼法,以及修习道家功法的实际需要,特将中华道家静功之法诀,披露于此. 1.静功总说 道家修炼,从静功起步.其实修炼功夫...
驷可17791511833：
真心想学道 求修道的基础功法 知道的告诉下 谢谢了
59040元茗
： 开始阶段,每天做两遍八段锦,饮食上逐渐清淡,每天看《道德经》一篇,冥想一小时.
驷可17791511833：
求道教修行入门方法 -
59040元茗
： 未修行,先修德.欲修德,先修心.欲修心,悟本真.从道教的教义,精神开始了解,辨别真伪.在明白了为什么去修行,自然有了自己的道,路.这是入门的捷径呀.
驷可17791511833：
修真功法大全!
59040元茗
： 如何修真
驷可17791511833：
道教修炼如何入门? -
59040元茗
： 漩涡精神力是修神的法门,长期修炼会产生记忆力增强,反应提升的作用,并且身体会略有增强.按照划分,相传自古修炼分为炼气士和方士,除了炼气之外的都属于方士,从这点来看,漩涡精神力属于方士的范畴.本人尝试修炼半年,发现自身的记忆有提升,反应确实有所增强.做饭的时候,会先躲开油滴,然后才感觉油滴溅到自己身上.做梦有了减少,据说3限后就几乎无梦,睡眠可以相应减少,从科学解释应该是可以更快进入深度睡眠,不必在浅睡眠上消耗太多时间,睡眠效率更高,所以可以减少一些睡眠时间,记忆力方面,确实有增强,记东西感觉更轻松些,对于学习的人们好处应该比较大
驷可17791511833：
道家基本功清心诀全文 -
59040元茗
： 《清心诀》全文如下 《清心诀》 清心如水, 清水即心. 微风无起,波澜不惊. 幽篁独坐,长啸鸣琴.禅寂入定,毒龙遁形.我心无窍,天道酬勤.我义凛然, 鬼魅皆惊. 我情豪溢, 天地归心.我志扬迈,水起风生! 天高地阔,流水行云. ...
驷可17791511833：
道教功法 -
59040元茗
： 道德经,九转玄功,九阴真经.
驷可17791511833：
自己能修练什么道教的基础东西,还有如何修炼,像筑基等等.(我是一学生) -
59040元茗
： 道就在我们身边,不要以为可以的去学什么才是修道.你现在是学生就应该好好学习,好好修好学校这个环境的道理.如果你有空隙时间,可以看看《道德经》,但是道德经 看看就可以了,不要去深入研究,首先你研究不出,再者,你没有入...
驷可17791511833：
道家修生法门 -
59040元茗
： 一、坐式八段锦 (一)坐式八段锦口诀 闭目冥心坐,握固静思神.叩齿三十六,两手抱昆仑.左右敲玉枕,二十四度闻.微摆撼天柱,动舌搅水津.鼓漱三十六,津液满口生.一口分三咽,以意送脐轮.闭气搓手热,背后摩精门.尽此一口气...
