部队徒手五公里考核标准
答：1. 我国军人的徒手五公里测试标准为：23分钟及格，21分钟优秀，而海军陆战队的标准更为严格，要求20分钟内完成。2. 战术测试包括10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进和10米跃进卧倒，30秒及格，20秒优秀。3. 单腿深蹲测试，及格标准为6个，优秀标准为12个。4. 100米测试时间分别为：14.9秒及格，...
答：军人五公里轻装跑的时间标准如下：- 19分钟以内为优秀 - 19到22分钟为良好 - 23分钟以内为及格 五公里越野跑是中国人民解放军及武警部队的基本训练科目之一。它分为武装越野跑和轻装跑。武装越野跑的训练应以中长跑和徒手越野跑为基础，主要用于耐力训练。在训练初期，应以简单地形的徒手短程跑（2至8...
答：跑步五公里的时间因人而异，年轻力壮者大约在16到30分钟内完成，但重要的是要根据个人体能状况调整，避免过度追求速度导致伤害。在越野跑中，高手可以缩短至15到17分钟。对于有军事训练背景的人来说，徒手五公里在部队的标准为23分钟及格，21分钟优秀，涉及到一些特定动作如低姿匍匐前进和跃进卧倒，时间...
答：军人的徒手五公里：23分钟及格（配速4.6），21分钟优秀（配速4.2），海军陆战队20分优秀（配速4）。男子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员16分10秒（配速3.2），三级：17分40秒（配速3.5）；女子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员20分（配速4），三级：23分（配速4.6）；慢跑5公里...
答：按照《中国人民解放军军人体能标准》达标要求如下：1、徒手五公里：23分钟及格、21分钟优秀、海军陆战队20分；2、战术(10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒)：30秒及格、20秒优秀；3、单腿深蹲：6个及格、12个优秀；4、100米：14.9秒及格、13.5秒优秀；5、单杠引体向上:12个及格...
答：轻装徒手跑，5公里及格时间是23分钟，21分内良好，优秀时间是19分钟之前。5公里全副武装越野跑（雨衣水壶挎包弹袋弹夹武器）5公里及格时间是27分钟，24分内良好，优秀时间是21分钟之前。加强锻炼，多跑跑，坚持跑下来，优秀达不到，及格应该不难。
答：徒手组合考核标准时间20秒及格，30秒为优良。徒手五公里，23分钟及格，21分钟优秀，海军陆战队20分战术(10米低姿匍匐前进，10米侧姿匍匐前进，10米跃进卧倒，30秒及格，20秒优秀，单腿深蹲：6个及格，12个优秀，100米:14.9秒及格，13.5秒优秀，单杠引体向上：12个及格，16个优秀，双杠屈臂撑：12...
答：常规 徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分 战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀, 单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格...
答：徒手五公里：23分钟及格，21分钟优秀，海军陆战队 20分优秀 战术(10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒优秀 单腿深蹲：6个及格，12个优秀，100米：14.9秒及格，13.5秒优秀 单杠引体向上：12个及格，16个优秀 双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀 俯卧撑：2分钟40个...
答：7. 3000米跑：要求在14分内跑完全程，不同海拔地区有不同标准。8. 5000米跑：要求在23分内跑完全程，不同海拔地区有不同标准。9. 组合练习：1分30秒内连续完成一系列动作，包括俯卧伸曲腿、折返跑、俯卧撑、蛙跳、蛇型跑和直线跑。体能标准内容：- 徒手五公里测试：23分钟及格，21分钟优秀，海军...
网友评论：
车娇14713627044：
中国解放军5公里的标准 -
39709督菁
： 部队5公里考核标准通常如下:1. 男兵:需要在18分钟以内跑完5公里,成绩在13分以下为优秀,13分到14分为良好,14分到15分为及格,15分以上为不及格.2. 女兵:需要在21分钟以内跑完5公里,成绩在14分以下为优秀,14分到15分为良好,15分到16分为及格,16分以上为不及格.这项标准旨在测试士兵的持久力和耐力,以确保他们能够适应战斗和部队生活的身体要求.
车娇14713627044：
部队五公里多少分钟及格
39709督菁
： 部队五公里多少分钟及格,装甲部队是23分及格,这个还要分年龄段,一般到25周岁的可以是23分半依次类推,5公里也分轻装以及负重.成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好 ,21-22分钟及格22以上不及格,成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好 ,21-22分钟及格 22以上不及格.部队中所谓的五公里越野:五公里越野跑分为负重五公里越野跑和轻装五公里越野跑,其中负重五公里越野跑需要背负背包,水壶,步枪,教练用手榴弹进行;而轻装五公里越野跑则只需要穿着迷彩进行训练.新兵连考核是携一把81-1步枪,装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包. 4颗教练用手榴弹,弹带背包,双鞋,武装带,钢盔等.
车娇14713627044：
当兵逃跑 - 参军入伍后每天跑5公里一般按多少时间跑完2年内每天都跑吗
39709督菁
： 5公里越野跑,22分30秒. 只有在新兵训练时跑的多,而到了老兵连队,除了警卫分队,其他的连队很少跑了. 献给所有关心军队建设的朋友!
车娇14713627044：
军人5000米跑考核标准是什么? -
39709督菁
： 这部队五千米的考核,它分为徒手和全副武装,叫做全副装,武公里和徒手武功一正常,全副武公里能在24分30秒内跑完,就算合格了
车娇14713627044：
当兵做多少俯卧撑算合格.还有仰卧起坐?....急 -
39709督菁
： 常规徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀,单杠引体向上:12个及格.16个...
车娇14713627044：
部队里一天要求做多少俯卧撑 -
39709督菁
： 军队训练一般是两分钟60个一组训练,一般做50个就行了. 《军人体能标准》 常规 徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分 战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀, 单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑:2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀.
车娇14713627044：
军队如何操练 -
39709督菁
： 徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀; 100米:14.9秒及格,13.5秒优秀; 仰卧起坐:3分钟50个及格,80个优秀; 单杠引体向上:12个及格,16个优秀; 双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀; 战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀; 单腿深蹲:6个及格,12个优秀;
车娇14713627044：
部队五公里徒手和全副武装成绩标准是多少?多少及格,多少优秀?大家?
39709督菁
： 我82年时,天天徒手跑一万米多一点[不到11公里],31分钟到34分钟.
车娇14713627044：
部队每天要求跑步多少公里?跑多少圈?大概一圈规定跑几分钟? -
39709督菁
： 这个也是区分兵种和部队实际情况确定的.一般基层连队每天早晨都会安排跑3公里或5公里(女兵除外),周六周日一般会安排休息不会安排高强度训练,5公里合格时间应当在23分钟以内完成(有些忘记了),一般不会全副武装,大部分人到部队经过训练后都能按规定时间完成.
