部队3000米标准对照表
网友评论：
鬱庾17690216997：
部队3000米跑多少分钟达标
22584韩屈
： 分性别和年龄段!19岁以下13分47秒合格(60分),20~24岁13分35秒合格,……40~42岁16分47秒合格,……58~60岁20分30秒合格!
鬱庾17690216997：
体检现在当兵有3000米体能测试吗? -
22584韩屈
： 入伍是有体能测试的,具体内容如下: 1.3公里跑步; 2.俯卧撑:在在军事体能训练中是一项基本训练.俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌.是很简单易行却十分有效的力量训练手段. 3.仰卧起坐:仰卧起坐,一种锻炼身体...
鬱庾17690216997：
军人负重组合及格标准 -
22584韩屈
： 军人负重组合及格标准包括以下两部分:1. 3000米跑:13分钟以内为100分,13分钟-13'20＂为95分,13'20＂-13'40＂为90分,13'40＂-14'00＂为85分,14'00＂-14'20＂为80分,14'20＂-14'40＂为75分,14'40＂--15'00＂为70分,15'00＂-15'...
鬱庾17690216997：
部队体能训练标准是什么? -
22584韩屈
： 军人体能训练方法有:5000米跑,俯卧撑,仰卧起坐,单杠,双杠和集体武装五公里越野等. 1、5000米跑:常见的内容莫过于5000米跑了,新兵正式来到连队之后,一旦训练跑步,距离就不会短于5000米.常见的是轻装5000米跑,还有一种...
鬱庾17690216997：
现在当兵体检有3000米长跑测试吗? -
22584韩屈
： 要测试的. 根据《军事训练与考核大纲》的设置;具体内容和标准如下: 1、俯卧撑:动作规范, 2分钟内连续完成35(8)次; 2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次; 3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次; 4、双杠臂区伸...
