金枪鱼拌饭的简单做法
答：用料 材料：金枪鱼罐头、大米、紫米、调味萝卜条、烤海苔碎 金枪鱼饭团的做法 大米加一小把紫米清洗后搅匀 加平时焖米饭的水量，放入电饭煲中 米饭蒸好，焖二十分钟。漂亮的紫米饭 金枪鱼罐头 金枪鱼切成小丁 调味萝卜 调味萝卜条切成小丁，金枪鱼也切成小丁。准备好烤海苔碎。大米、金枪鱼丁、萝卜丁和紫...
答：用料 丘比沙拉酱 两勺（可根据口味添加）金枪鱼 1 罐 玉米粒 随意~脆紫菜 随意~白米饭 一碗 吞拿鱼沙拉拌饭的做法 把煮熟的白米饭倒进一个大碗，晾凉，一定要大碗哦，这样才能拌饭~放入海苔，玉米粒，放在饭上摆放整齐~加入吞拿鱼和沙拉酱~好啦，开吃~🥗
答：2.金枪鱼拌饭 用料: 金枪鱼罐头一个,米饭一碗,鸡蛋一个,海苔芝麻碎少许 做法: 鸡蛋用烧水壶加水煮熟,盛出剥壳。准备一个碗,把米饭和鸡蛋放进去压碎,搅拌均匀备用。 2.因为我爱吃辣,所以买的辣口的拌饭金枪鱼,全部倒入饭中搅拌均匀。 重点:整个拌饭主要看香辣金枪鱼好不好吃。经过不断尝试,我发现这个最好吃。
答：一、金枪鱼番茄炒乌冬 材料：乌冬面1袋.金枪鱼罐头100克.圣女果8个.青椒半个.洋葱半个.胡萝卜半个、番茄酱2汤匙、盐适量、橄榄油20克 制作过程:1. 乌冬面备好，金枪鱼罐头沥干多余水分 2. 青椒、胡萝卜、洋葱切丝，小番茄对半切开 3. 起锅热油，加入洋葱翻炒出香味 4. 加入胡萝卜丝翻炒30秒 ...
答：大盆儿拌饭，随意性就相对强一点，一般就用家里有的食材，就是想吃啥就放点啥，最后再放上韩国的辣酱拌匀即可，韩国的辣酱不是很辣，还略带甜味，和米饭一拌很好吃。材料 米饭，黄豆芽，辣白菜，胡萝卜，金枪鱼罐头，大根，腌渍小鱼，明太鱼泡菜，紫菜，韩国辣酱，鸡蛋，黑芝麻，芝麻油，盐 做法 1...
答：金枪鱼和其他鱼类一样也含有大量的蛋白质，鱼类的蛋白质都为优质蛋白，食用金枪鱼能为机体补充大量的氨基酸和蛋白质，能促进机体内部的蛋白质的更新和免疫蛋白的合成，对增强体质和增强免疫能力有很大的帮助。在日常生活当中我们最常吃的就是红烧金枪鱼，下面告诉大家红烧金枪鱼的做法，做法也是很简单的。准备...
答：鹰嘴豆金枪鱼拌饭 1、准备食材，两勺橄榄油、一勺芥末酱、一勺蒜末、四分之一个柠檬汁、少许黑胡椒、海盐搅匀。2、水煮沸转小火加一勺白醋，用勺子搅出漩涡，放入鸡蛋盖盖焖煮两分钟，捞出过凉白开，防止继续加热。3、金枪鱼过滤水分用叉子叉碎，少许橄榄油炒熟胡萝卜，糙米饭打底摆盘。虾仁杂蔬...
答：提起韩国美食，大部分人第一个想到的就是韩国拌饭。韩国拌饭是韩国最着名的主食，全国最真实的品味。它的做法非常简单，但材料很特别，包括五种颜色的蔬菜：白色，黄色，绿色，红色，黑色，代表五个器官的五方。也就是说，五行五个器官都相应，特别是五种颜色食物，对努力工作具有一定的健康意义。拿起...
答：一.备料 胡萝卜 (按需)，菠菜 (按需)，盐适量，热水适量。二.步骤 1.胡萝卜切丝，菠菜加盐用热水炒熟，金枪鱼罐头沥干水分稍微炒一下。2.锅内倒油放入鸡蛋加盐炒熟，食材和米饭都准备好 3.把食材均匀的放在米饭上面，开始享受正式韩式拌饭吧。三.功效作用 1.美容减肥 金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有...
答：生鱼片@金枪鱼的用料 刺身 食材： 金枪鱼肉 1块沾酱料： （生抽+芥末酱+蜂蜜）调匀 一小碟色拉 食材： 卷心菜、黄瓜、胡萝卜、松仁、色拉酱 各适量 主食： 拌饭 1碗（醋+生抽+蜂蜜+麻油） 各少量 生鱼片@金枪鱼的做法步骤 步骤 1 冰箱取出金枪鱼，化冻；步骤 2 蔬菜洗净，用凉白开冲过后浸泡10...
网友评论：
廉崔19228148412：
金枪鱼拌饭怎么做好吃 -
47756端吕
： 1. 准备好所有材料,把海苔切成碎颗,金枪鱼碾碎或者撕成丝状.2. 然后就在米饭里依次放入金枪鱼,千岛酱,海苔3. 拌起来4. 香喷喷
廉崔19228148412：
金枪鱼拌饭怎么做 -
47756端吕
： 原料编辑 ·米2杯 ·金枪鱼100克 ·香葱1根 ·酱油 ·食醋1勺 ·水2 1/4杯 ·姜丝10克 作法编辑 1、将米清水冲洗一次,用温水浸泡2小时.将浸泡好的米倒入锅内,并放入2勺酱油、2勺醋搅拌均匀. 2、烧一锅水,沸腾后倒入少许的盐,再放入金枪鱼和姜丝,白水煮熟. 3、金枪鱼煮熟后冷却,冷却的鱼肉用手撕成碎片,将肉碎放在米饭上,倒入2杯多的水,盖上锅盖,中火煮25-30分钟. 4、金枪鱼饭煮熟后,将饭和鱼肉拌均匀盛出.5、将香葱切小末,姜切成片然后切成细丝,放入小碗中,用水浸泡.6、将姜丝和香葱末均匀的撒在金枪鱼拌饭上,吃的时候拌均匀即可.
廉崔19228148412：
金枪鱼鱼子酱拌饭怎么做 -
47756端吕
： 金枪鱼鱼子酱拌饭的做法 1、准备好焖好的米饭. 2、油浸金枪鱼拌饭香一些,压碎一点好拌. 3、加上一勺沙拉,看个人口味,多了会发甜. 4、海苔碎,我就把海苔剪了剪. 5、鱼子酱,饭店里用的是做寿司的飞鱼子.吃起来口感更好,但是家里这边没有卖的,我就用的鱼子酱,也很好吃. 6、好像饭店里还加了一点黑芝麻,家里没有熟芝麻就没放.用勺子拌一拌,来吃吧.很香哒~ 虽然拌好了就不好看了哇咔咔. 主要是不用动油动锅,现有的材料就好吃.
廉崔19228148412：
金枪鱼紫菜拌饭怎么做 -
47756端吕
： 做法1 材料:米饭,黄瓜(洗净切成细条),油浸金枪鱼罐头,腌萝卜),海苔,香油,盐,味素,芝麻,竹帘 折叠:1.米饭装盆里,放入少许盐,味素,香油,芝麻,拌匀米饭的大概用量是满满一碗饭(带尖的)能包两卷 黄瓜切成细条,愿意...
廉崔19228148412：
想吃石锅拌饭,有谁知道怎么做金枪鱼石锅拌饭吗? -
47756端吕
： 金枪鱼石锅拌饭:材料:香菇,胡萝卜,西葫芦,菠菜,金枪鱼,鸡蛋,米饭 调味料:盐,鸡精,韩式辣酱,香油 做法:1.胡萝卜、西葫芦、香菇洗净后切细丝,分别过水焯一下,并分别放盐和鸡精拌一下,菠菜切段焯水后,也拌一下,备用;2.石锅抹层香油,将米饭盛入石锅,稍微压一下,但不要压的太瓷实了,然后将准备好的菜呈扇状铺在米饭上;3.用平底锅煎个鸡蛋,只煎一面,然后盛出铺在菜上;4.将石锅放在火上,小火加热,听到滋滋响时端下;5.准备一小碟辣酱,可以拌入米饭提味.
廉崔19228148412：
蛋黄酱金枪鱼饭的做法步骤图,怎么做好吃 -
47756端吕
： 用料 金枪鱼 饭 洋葱切碎的 芥末蛋黄酱 味增 步骤 1 将金枪鱼、切碎的洋葱、芥末蛋黄酱一起搅拌,加入适量味增 步骤 2 拌好的鱼肉盛到饭上,点缀上小菜就可以了
廉崔19228148412：
.....鱼拌饭怎么做 -
47756端吕
： 生鱼拌饭[b][size=3]配料:辣椒酱1/2C,酒醋(5%)1/2,水,胡椒.糖蒜少许,芝麻油材料:金枪鱼(冰冻) 生菜 黄瓜 米饭做法:1将金枪鱼放入加盐温水中,使冰融化,切好小段后放入冰箱,过程约10-15分钟2生菜 黄瓜 切丝3将辣椒酱 酒醋 糖 蒜 胡椒 加水调好汁最后: 盛好米饭,把调好的汁浇在饭上,再放上黄瓜生菜丝 淋上麻油 鱼铺上最上面. http://www.dolc.de/forum/archiver/?tid-229483.htmlhttp://benhur.blogchina.com/2580457.html
廉崔19228148412：
金枪鱼饭的家常做法大全怎么做好吃视频 -
47756端吕
： 主料 2人份 乐淘鲜水浸金枪鱼块2盒、大米(印度basmati米)1杯、红皮洋葱半个、柠檬1/4个、柿子椒2个、蒜3-4瓣、姜少许、西红柿1个 辅料 精盐少许、豆蔻粉少许 金枪鱼饭步骤1 洋葱、姜、蒜、柠檬切成丁,西红柿切片或切块,青辣椒切成...
廉崔19228148412：
金枪鱼的做法
47756端吕
： 金枪鱼可以做成很多美味的食品,搭配不同的食材,有着不同的风味.新鲜的金枪鱼,可以直接切成片,做成金枪鱼刺身.新鲜的金枪鱼片,可以配上酱油和芥末,直接吃.金枪鱼石锅拌做法:准备好热腾腾的米饭,趁热捏成小块.金枪鱼切片,直接放在米饭团上就好了.同样搭配芥末和酱油吃.米饭蒸好,放入烧热的石锅中.搭配上新鲜时蔬.最后放上韩式辣酱和泡菜,还有金枪鱼,金枪鱼石锅拌饭就完成啦.
廉崔19228148412：
日式金枪鱼茶饭怎么做 -
47756端吕
： 用料 米饭 80g 金枪鱼 30g 海苔 1片 芝麻 少许 绿茶 1包 日式金枪鱼茶饭的做法 备料:为了第二天不早起,准备的金枪鱼罐头.+海苔剪成细丝备用.米饭装入碗中,根据个人喜好,热米饭或者另米饭皆可.金枪鱼放入平底锅内加热至金黄(如果你也买的是金枪鱼罐头,建议买油浸哦,毕竟盐浸的还需要去除掉水分,色泽会稍微差一些) 开水冲茶,加入米饭中,依次添加金枪鱼、海苔、芝麻.一道清淡又满是茶香的日式金枪鱼茶饭就做好啦
