钙片一天中最佳服用时间
答：一天中吃钙片最佳时间：补钙最佳时间应该是在每天睡觉前。这是因为人体大约在凌晨三时，会不断地排出旧地骨骼组织，为了确保体内钙指数更加地稳定，所以补钙应该在晚上进行。而在临睡前补钙，就可以充分为夜间这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。补钙这件事，可以说是很多人都从小听到大，补钙对于人体...
答：补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在一日三餐中，人体可以从食物中摄取300-400毫克，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可随时从食物中得到钙的补充，以维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液会照常形成，血液中的一部分钙还是不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，...
答：孕期每天吃钙片的最佳时间 孕期每天吃钙片的最佳时间，在怀孕期间，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。为了让胎儿能顺利健康发育，孕妇需要适时适量补钙，下面看看孕期每天吃钙片的最佳时间。孕期每天吃钙片的最佳时间1 孕妇晚上服用钙片效果较好。钙片在晚上的吸收效率要高一些，因此孕妈...
答：每天服用钙片的最佳时间 1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400...
答：在孕妇怀孕的过程中，孕前补钙效果是最好的，一般建议在孕前4个月就开始补钙，这个时候身体处于最佳状态，和适合钙的吸收，也有利于转化为身体所需的营养成分，一天中，晚上最利于钙的吸收，晚上身体处于放松状态，各种机能达到平稳，建议：孕妇晚上补钙，在晚餐的一个半小时后服用。
答：孕妇每天几点吃钙片最好 孕妇每天几点吃钙片最好，随着孕周的增加，宝宝的需钙量也会有适量增加的，所以孕妇对钙的需求也逐渐增加，怀孕后可以补充钙片及维生素，但是也要适量，下面看看孕妇每天几点吃钙片最好。孕妇每天几点吃钙片最好1 孕妇钙片一般在一天中的中午和晚上服用钙片比较好，吸收的速度也会...
答：为了达到更好的吸收的效果，一般建议饭后半小时—1小时服用钙片。通常人不能随意补钙，补钙之前，必须要明确自己是否有缺钙，钙摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也对健康有害。人体血清钙浓度在晚上和早上最低，在饭后半小时服用，因为胃酸具有最大的活性，钙片中的钙容易被吸收，所以睡前服用钙...
答：饭后吃比较容易吸收 钙的吸收要和镁等元素结合起来最好，有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重症状的。所以提倡随餐吃，如果空腹吃，会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。 回答人的补充 2010-01-26 09:17 傍晚时钙最易吸收,所以...
答：一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。注意...
答：因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳....
网友评论：
俟盼13941868146：
一天中什么时间吃钙片最好 -
26609简雯
： 钙片最好在晚上吃,我就是听医生的,我都是在睡前和牛奶一同服用,钙尔奇的不错,与牛奶一同服用还可以掩盖钙片很难下咽的味道,我已经坚持很长时间了,希望你也试试看.
俟盼13941868146：
一天中什么时间吃钙片最好 -
26609简雯
： 钙容易与草酸结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间.要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙.
俟盼13941868146：
一天中什么时候吃钙片最好 -
26609简雯
： 我都是在睡前和牛奶一同服用,钙尔奇的不错,与牛奶一同服用还可以掩盖钙片很难下咽的味道,我已经坚持很长时间了钙片最好在晚上吃,我就是听医生的,希望你也试试看
俟盼13941868146：
钙片一天中什么时候吃最好? -
26609简雯
： 钙片晚上服用最好了,晚上不活动,不会造成钙的流失, 如果早晨在加服一片更好,活动一天钙会及时的补充,现在的钙片里面都有促进吸收的VD不需要服用其他的药物,23岁以前,只要有信息就会长高的!
俟盼13941868146：
一天中什么时候吃钙片最好?
26609简雯
： 建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,喝牛奶 .但是你这个年龄吃钙片作用已经不大了. 建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 . 如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!这个是效果最好最确切的啊.如果骨骺已经闭合就没有作用了.
俟盼13941868146：
钙片什么时候吃最好
26609简雯
： 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口...
俟盼13941868146：
一天中什么时候吃钙片?
26609简雯
： 怀孕一般是从四个月开始的补钙的,一直补到八个半月的,可以吃迪巧孕妇钙片不错的,只要不要过量就行.要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙.
