钙片应该晚上吃还是早上吃
答：钙片是用来补钙的一款药物，一般在早上吃钙片是最好的，但是在时间上也不能早于七点，否则的话，也不利于身体的健康，因为在早上吃钙片的话，身体吸收各种营养物质的能力会比较强，这个时候钙片也能够发挥最大的效果，而在晚上吃钙片会影响到脏腑的休整，对于睡眠质量不好的人群，有可能还会带来一些影响...
答：钙片早上和晚上都可以吃的，对其营养物质的吸收并没有什么影响，但是在吃钙片的时候要注意一定要嚼服，这样更加有利于胃肠道对钙片中营养成分的吸收。而且一般不建议在睡前吃钙片，可能会加重胃肠道的负担。钙片吃多久要停一停 一般钙片吃一个月的时间需要停一停。如果长期吃钙片的话，可能会导致过量补钙...
答：早中晚三个时间段，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次递增的，晚上是最强的。所以，晚饭后吃钙片吸收能力最好。晚饭不能很晚，七八点钟为宜。钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5至2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组...
答：睡觉前半小时吃钙片最容易吸收，因为一般晚上钙的流失量大。但是你缺钙厉害的话，平时并没表现出来，刚补钙的时候容易出现一些明显的缺失症状，比如抽经什么的，但是要坚持一段时间，之后这些症状就会好很多了。不过不可长期服用钙片，可能会引起中毒，如果不是缺钙特别严重的情况，连续吃1-2个月的钙片就要...
答：钙片晚上吃效果更好。早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好。2 钙片晚上吃为什么会更好 因为人体在不断地排除旧的增加新的骨骼组织中需要大量的钙的作用，而这个过程大约在人熟睡的凌晨3、4点的时候速度最快。所以，为了确保体内的钙...
答：宝宝生长发育的过程中需要的钙元素是比较多的，只有积极的补充各种钙元素，才能够保证宝宝的骨骼发育的需要。所以很多妈妈都喜欢给宝宝及时的进行补钙，很多妈妈喜欢早上或者是晚上补钙，那么，宝宝早上吃钙片好还是晚上吃好呢？一般来说宝宝补钙，最好是晚上晚饭之后半个小时到一个小时之内补钙。此时宝宝的...
答：最好在早上早餐后半小时或一小时给孩子补钙，这样人体更容易吸收。应该是下午五六点钟或者饭后。建议:补钙要食药结合。多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾皮、虾米、牡蛎、鱼、豆类、花生、芝麻和蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)。应该选择容易吸收的钙补充剂。葡萄糖酸钙和乳酸钙的吸收率约为25~30%。
答：1. 人体在夜间对钙的吸收效率较高。晚上吃钙片可以更好地利用钙元素，提高钙的吸收率。因为在晚上，人体的血钙浓度相对较低，此时补充钙质可以更好地维持血钙平衡。2. 晚上吃钙片有助于改善睡眠质量。钙质参与神经传导和肌肉收缩，适当补充钙质有助于放松神经，改善睡眠质量。对于容易抽筋、夜间惊醒等缺钙...
答：饭后吃比较容易吸收 钙的吸收要和镁等元素结合起来最好，有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重症状的。所以提倡随餐吃，如果空腹吃，会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。 回答人的补充 2010-01-26 09:17 傍晚时钙最易吸收,所以...
答：钙片在晚上吃是最好的，没有必要在临睡之前吃。吃钙片儿就是为了给我们的身体去补充钙物质，对于一些食物当中的钙物质来说，食用钙片的话更加的方便一些，并且还能够随身的带着。有一些人，他们在吃钙片儿的时候，总是把它当作一种药物来服用，其实有时间的去吃钙片的话，最大的因素就是为了去提高...
网友评论：
沙罗18564292085：
钙片晚上吃还是白天吃?
68471邴湛
： 中午,阳光有利于钙的吸收
沙罗18564292085：
钙片晚上吃好还是早上
68471邴湛
： 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是＂早睡早起做运动＂.另外,适当晒晒太阳. 再提醒一下,补钙别忘了要多喝水呀
沙罗18564292085：
补钙的最佳时间?
68471邴湛
： 补钙的最佳时间是在每天临睡前.这是因为血钙水平一般在夜间较低,白天较高.夜间的低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌,使骨钙分解加快.临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠.因此,临睡前进食牛奶或钙剂是一天中最佳的补钙时间.
沙罗18564292085：
钙片早上吃好还是晚上吃好?
68471邴湛
： 晚上吃好.简单的说,在睡觉的时间里,钙更容易沉积在骨骼上
沙罗18564292085：
什么时间吃钙片好?
68471邴湛
： 一般是晚上睡前服用比较好. 第一,晚上人体进入睡眠状态,不再有营养补充,会出现钙的流失现象,所以睡前补充钙,正好可以补充. 第二,同是晚上也是人体自我调整的最好时间,所以睡前的补充的东西在些时又能最好的吸收.
沙罗18564292085：
钙片是早上吃好,还是晚上吃好? -
68471邴湛
： 晚上吃好,因晚上一般不再吃东西,不能再补钙,但钙的消耗却在一直进行.此外钙充足时还有利于提高睡眠质量.
