钙片怎么吃效果最好
答：而钙片通常被认为是防止骨量大量流失、治疗骨质疏松的基础措施之一,因其对中老年群体的 健康 改善具有重要功能,受到他们广泛青睐。 然而,我们都知道补钙的重要性 ,却有一部分人并不知道怎么补钙才能发挥补钙最大化效果。 别看吃钙片是件小事,服用钙片也是有讲究的,您是否真正了解钙片,知道如何服用钙片呢? 服用钙片是...
答：在钙买回家之后，对于什么时候吃钙片的效果更好，也不太清楚。有人说晚上吃钙片要想给身体补充钙剂，除了平时要多吃富含钙的食物，还要服用钙片。在不同的时间服用钙片，吸收率也是有很大的差异。在药店购买钙片，营养师也会建议，最好在夜晚的时候服用钙片。在夜晚睡前吃钙片是最好的，血液里面的钙处...
答：总体来看钙片应该在餐后半小时左右服用比较好。主要原因为钙片是治疗骨质疏松最基础的,而临床上常用钙剂主要包括醋酸钙、乙酸钙、氯化钙、葡萄糖酸钙以及碳酸钙等,无论哪种钙剂最终到体内都会被胃酸所分解而生成氯化钙被体内吸收,所以服用钙片过程中需要消耗胃酸。中老年人胃肠功能弱,在餐前服用钙片会过量...
答：如果身体缺钙的话，那光靠饮食无法起到良好的补钙效果，这时候可能就需要服用钙片。有些人买了汤臣倍健产的钙片，却不知道汤臣倍健钙片怎么吃法；家长想要了解钙片最佳服用时间，那么它什么时候吃效果最好？下面我们就一起来了解看看吧。汤臣倍健钙片一天吃一次，每次吃两片，建议在饭后半小时里服用，此时胃部...
答：或者饭后半小时，这时候胃酸的活动能力最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。对于早、中、晚三个时间段，一般晚饭后吃钙片吸收能力最强。2、注意事项：不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，免得补钙效果下降。不要和豆制品、奶制品一起混吃，因为与钙片容易在胃里凝结成块，不好消化。
答：1、对于体内比较缺钙的人，可以适当的补充钙片。吃钙片的最佳时间，其实是在傍晚，如果能够在饭后半小时或者是一小时左右的时间适当补充钙片，这个时候吸收的效果是最好的。2、通常在使用钙片的时候一定要保证自己的身体状况，最好不要是空腹。
答：那么在什么时候吃钙片最好呢？有专家指出吃钙片最好的时间是在睡觉前或者是每两顿饭之间。这个时候吃钙片的话，可以让我们的身体最大限度的吸收钙片带给我们的好处，并且吃钙片的时候最好是把钙片掰成两半吃，这样的话吸收效果会更加的好。最好是不要和大米、白面，还有碳酸饮料之类的一起吃钙片，因为...
答：1、饭后吃效果好。饭后半小时，服用钙片更有利于钙质的吸收，而且对肠胃刺激相对药效。2、晚上吃效果好。人体血钙浓度晚上低，这时候吃钙片，可以直接补充血钙浓度。3、搭配维生素D吃效果好。维生素D可以有效的提高钙片的生物利用度，增加钙片的吸收。
答：1.口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。2. 还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。当然晚饭也不能很晚，...
答：则会转移钙源，不会分解骨钙，所以晚上是补钙的最佳时期。补钙饭后最好！对于一般离子型钙而言，饭后服用其吸收率更高，进食可促进胃液分泌有利于钙的溶解和游离。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。所以，建议宝宝可以在喝奶后半小时服用。
网友评论：
龚泻15054332690：
钙片怎么吃效果最好?
68343郜凯
： 中午吃吧!易吸收!
龚泻15054332690：
吃钙片补钙效果好吗?
68343郜凯
： 不好,不能很好的吸收. 一般的钙吸收不了,乱补钙还会导致结石.儿童过分补钙会影响骨骼发育,长不高. 缺钙、补钙补不进是因为血液中的钙与骨骼中的钙转换出了问题,并不是机体本身缺钙.维生素D就是帮助钙转换的营养素,能促进钙的吸收.所以说喝骨头汤、吃钙片补钙效果并不好.要多晒太阳,让身体合成VitD,要平衡饮食,加强运动.
龚泻15054332690：
钙片怎么吃,最有效果
68343郜凯
： 我是一名公共营养师 如果吃钙片,我劝你还不如喝牛奶,因为牛奶里的钙是乳酸钙,这是一种人体非常容易吸收的钙,而钙片里的钙通常都是碳酸钙,比较乳酸钙,不如乳酸钙好吸收,而且,你要知道,碳酸钙的价格,在市场上是2块钱一公斤...
龚泻15054332690：
钙片怎么吃最有效?
68343郜凯
： 钙片什么时候吃最有效?其实应该说钙片怎样吃才能吸收最好,什么时候吃并不是主要的.钙的吸收要和镁等元素结合起来最好,有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重症状的.所以提倡随餐吃,如果空腹吃,会和胃酸起反应,...
龚泻15054332690：
钙片怎么吃效果最好?
68343郜凯
： 服用钙片的方法如下: 1.如果选择服用钙片来补钙,最好选择剂量小的钙片,每天分两次或者三次口服,比一次服用的效果好.喝牛奶补钙也一样要少量多次,如果将一杯500毫升的牛奶分成2〜3次喝,补钙效果要好于1次全部喝掉. 2.补钙的最好时机应该是在睡觉前和两餐之间.不过要在距离睡觉还有一段时间的时候服用钙片,最好是在晚饭后休息半小时服用,因为后半夜和早晨人体的血钙浓度最低,最适宜补钙.
龚泻15054332690：
吃钙片补钙效果好吗? -
68343郜凯
： 不好,不能很好的吸收. 一般的钙吸收不了,乱补钙还会导致结石.儿童过分补钙会影响骨骼发育,长不高. 缺钙、补钙补不进是因为血液中的钙与骨骼中的钙转换出了问题,并不是机体本身缺钙.维生素D就是帮助钙转换的营养素,能促进钙的吸收.所以说喝骨头汤、吃钙片补钙效果并不好.要多晒太阳,让身体合成VitD,要平衡饮食,加强运动.
龚泻15054332690：
怎么吃钙片比较好 --
68343郜凯
： 成人补钙建议服用迪巧片,这效果不错
