长期睡6个小时会怎样
答：14岁初中生建议每天睡7-8个小时左右，每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足，但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害，分析如下：\x0d\x0a1、每天只睡4个小时，是严重的睡眠不足，会让人感到困倦疲惫。\x0d\x0a2、睡眠休息太少，也会造成免疫力低下，身体变虚弱，容易生病...
答：大脑得不到充分放松与休息，加速老化，钝化，疲惫化，然后带动身体各部分机能减退，身体素质下降，加速衰老，体弱多病。当然了，这是长远来看，那么短期来看的话很直接的坏处就是第二天早上起不来，下午打瞌睡。
答：为了保证充足睡眠，管理严格一点的学校会晚上10:10必须按时就寝，第二天早上6:00准时起床，不允许早起。不会休息的人就不会工作！有一定科学道理的。高中学生一年四季都有午休时间，必须午饭后休息一个小时。休息时间得到保证，学习效率比较高。这些都是普遍规律。但是个别学生学习劲头足，一天不瞌睡，每天...
答：每天只睡6小时是否可行，这取决于个人的生活习惯和身体状况。对于一些人来说，6小时的睡眠可能足够，然而，对于其他人来说，这可能不足以满足他们的身体需求。睡眠时间过长或过短都可能导致身体健康问题。长时间的睡眠可能会导致肌肉组织松弛，而短时间的睡眠可能会导致神疲和体倦。因此，每个成年人的理想...
答：通常只睡6个小时会对人体造成一些伤害，如植物神经功能障碍、失眠、多梦、记忆力减退、疲劳、焦虑、不安、情绪不稳定等。长期睡眠不足，只睡6小时的风险和失忆有关，但长期来看睡眠6小时，深度睡眠延长，每天深度睡眠4小时以上，浅睡眠不足2小时，长期来看，只睡6个小时，损失相对较小，可以纠正长期睡眠...
答：对于多数的普通人群，每天正常睡眠时间在8小时左右为宜，当偶尔出现睡6小时，一般不会对身体产生较大影响，身体可通过自身调节，帮助缓解睡眠不足导致的疲劳、不适的感觉。如果经常性的只睡6小时，甚至每天睡6小时，则会对健康产生较大影响。当身体长时间得不到充足的休息时，会严重影响身体各系统的正常...
答：长期只睡六个小时是不合理的，一般大多数人都要睡八个小时的，但是时常睡六个小时也不会影响什么的。就是白天比较困倦，可能有时候会觉得很疲惫吧。
答：会对身体有影响的，英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人一天内的精神状况不稳定。这就意味着缺乏睡眠会阻碍身体的补给功能，...
答：现在很多人都处于一个亚健康的状态，长期的睡眠不好，熬夜等，都会让自己的免疫力和抵抗力下降。很多年轻人熬夜之后，如果第二天没有事情，可能会睡到中午才起床，那么对于成年人来说，一天睡多少小时才是最合适的呢？如果睡眠时间太多会怎么样？太少又会怎么样？让我们一起来看看。该睡多久合适？对于...
答：一般人在正常情况下，每天睡眠5个小时可以维持生命，你每天6个小时应该没有太打的问题，但是你平时饮食要注意调节了，要不然人会衰老的很块，同时皮肤也会变的干燥，黑眼圈一类的问题也就一并出现了。希望你能多抽点时间睡觉8小时的充足睡眠对成年人来说是最佳的！
网友评论：
丰黎14758487298：
平均每天睡6个多小时的觉,会对身体有什么影响
43482华先
： 睡眠负债 现代上班族长期处于[睡眠负债]的状况下,却不以为意.其实,一个人如果长期处在睡眠负债当中,不但影响情绪、工作上的表现、还会减低记忆力、警觉性、注意力和判断力、并且加速老化造成肥胖……,甚至引发其他严重的疾病. ...
丰黎14758487298：
一个月下来,每天睡6小时,会怎样
43482华先
： 可能你人首先会瘦些,第二天上课总是范困,提不起精神,注意力不能集中.这样长期下去,不但没睡好,学习成绩可能会下降.不过这不代表每个人都这样.现在的学生一天只睡六个小时左右.很辛苦的.
丰黎14758487298：
成人一天长期只睡6个小时,会有什么隐患吗?
43482华先
： 看睡眠质量 睡眠质量好的话6小时足矣 睡眠质量不好长期这样的话最先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力,学习效率及创造性思考力也会显著减退. 而当睡眠严重不足时,还有可能诱发精神错乱.山西省神经...
