零食上的脂肪怎么看
答：如何区别零食的植物油脂肪酸和动物油脂肪酸？若是已经做成食品了，还真的不好区分，若是正规厂家生产的食品，可以看食物配料表，正规产品都应该是明确的标明食品的配料的。
答：看零食是否会引起发胖，一般通常情况下脂肪和能量都要看，主要是看热量的。不管是蛋白质糖还是脂肪，最终转化的热量，才是引起脂肪堆积体的。热量高的食物，更容易发胖一些。1、热量是指各种食物的能量，是它能为人体提供多少能量的体现，脂肪是一种营养物质，它的能量是用热量表示。2、一般脂肪是产热较...
答：巧克力：巧克力是许多人的最爱，但是它也含有大量的脂肪。一块普通的巧克力大约含有11克脂肪，而一块黑巧克力则含有更高的脂肪含量。坚果：虽然坚果是一种健康的零食，但是它们也含有大量的脂肪。例如，一份杯装的腰果大约含有14克脂肪，而一份杯装的杏仁则含有13克脂肪。炸鸡：炸鸡是一种非常受欢迎的...
答：零反式脂肪是指不含反式脂肪。反式脂肪（Transfats），又称为反式脂肪酸（Transfattyacid）、逆态脂肪酸，是一种不饱和脂肪酸（单元不饱和或多元不饱和）。和其他可在饮食中摄取的脂肪不同，反式脂肪对健康并无益处，也不是人体所需要的营养素。食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率，因为它...
答：饼干：许多饼干含有大量的脂肪，尤其是奶油饼干和酥饼。每100克饼干大约含有20-30克脂肪。糕点：糕点含有大量的脂肪，尤其是奶油蛋糕和派。每100克糕点大约含有20-40克脂肪。快餐：许多快餐，如汉堡、热狗和披萨，含有大量的脂肪。每100克快餐大约含有20-30克脂肪。以上这些零食虽然美味，但是由于含有较高...
答：是每100g里就有5g脂肪吧，如果是那样就看食物多重了，其实我感觉那些营养成份并不都是真的
答：其实吃了是否容易长胖，主要看能量那栏，比如一袋食物，每克含300焦。你一天就吃了这袋食物20克，你就摄入了6000焦，而你一天的运动消耗为5000焦。多出来的1000焦就会成为脂肪留在体内，长久摄入与消耗不成正比，就会长胖，
答：在考虑零食是否会导致体重增加时，我们通常会关注脂肪和能量含量。关键在于食物所提供的热量。无论是蛋白质、碳水化合物还是脂肪，它们最终都会转化为热量。正是这些热量决定了是否会在体内积累脂肪。热量高的食物更容易导致体重增加。1. 热量是食物能量的度量，反映了食物能为人体提供的能量。脂肪作为一种...
答：为了健康，建议减少高脂肪零食的摄入，选择更健康的零食，如新鲜水果、蔬菜、全谷物食品和低脂奶制品。此外，定期锻炼和均衡饮食也是维持健康体重和心血管健康的关键。 总之，虽然零食可以为我们的日常生活增添乐趣，但我们在选择时应该更加注意其营养成分，避免摄入过多的不健康脂肪。
答：油炸食品：如薯条、炸鸡、油条等，这些食品在高温油炸过程中产生大量反式脂肪。糕点：包括饼干、蛋糕、曲奇、蛋挞等，这些甜品通常含有较高的反式脂肪。甜点：如冰淇淋、巧克力等，这些高糖食品中反式脂肪的含量也不容忽视。黄油：尽管黄油是天然食品，但其反式脂肪含量较高，应适量食用。快餐食品：如汉堡...
网友评论：
海邓15867062904：
零食包装上怎么看反式脂肪 -
42622梅咐
： 食物安全中心食物研究化验所负责检测样本中的反式脂肪、饱和脂肪、胆固醇含量、脂肪总量和能量.同一产品可能因原材料、配方、制作过程等因素影响,令每批次产品的营养素含量出现差异,尤其是散装和在食肆烹调的食品,故测试结果只...
海邓15867062904：
教你识别怎样正确的看营养成分表 -
42622梅咐
： 几乎大部分的食品包装上面都有营养成分表,但是大家都知道该怎样看么?下面,大家一起来看一下怎样正确的看营养成分表吧... (1)看标准 含量注意是把每100 克当做一份来计算,还是把每包的重量当做一份来计算.比如有的食物每包的重...
海邓15867062904：
零食上的 无反式脂肪.是什么意思? -
42622梅咐
： 没有反式脂肪不是无脂肪,只是说没有氢化植物油类.反式脂肪是一类有害的不饱和脂肪,其危害健康的程度甚至大于饱和脂肪,但是因为耐高温、不易变质、易久放,从而可以有效降低成本而在食品中使用.很多油炸食物中都含有反式脂肪的,另外几何所有的饼干中都含有,零食上写明没有反式脂肪是想表明这个产品比较健康……
海邓15867062904：
每个零食上面标的脂肪百分之几什么意思 -
42622梅咐
： 那是该食物含有的脂肪数,含量越高,你吃后,在你身体里面形成脂肪,就是长在身体里面的肉肉就越多噢
海邓15867062904：
怎样辨别食物中是否含有脂肪四年级科学第三单元第2课 -
42622梅咐
： 辨别食物中是否含有脂肪的方法: 只要把食物放在白纸上涂或挤压、滑动,含有脂肪的食物在白纸上会留下油渍的就是脂肪. 食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪.脂肪由C、H、O三种元素组成. 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同.脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸. 脂肪可溶于多数有机溶剂,但不溶解于水.是一种或一种以上脂肪酸的甘油脂C3H5(OOCR)
海邓15867062904：
零食上的脂肪含量是怎么计算的,会全部被人体吸收吗 -
42622梅咐
： 被转化成热量给你消耗,剩余的储存起来
海邓15867062904：
哪些食物含有比较多的脂肪? -
42622梅咐
： 含脂肪较多的食物如各种油类:花生油、豆油、菜油、麻油、猪油. 食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多,还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪.日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多.美国婴儿热能约有50%来自脂肪. 在儿童膳食中应选溶点低、消化吸收率高、含脂溶性维生素和必需脂肪酸较多的脂肪.一般地说,植物油比动物油脂好,消化率均在95%以上,亚油酸含量丰富,并含有大量维生素E.在离乳期小儿,每日稀饭中加点麻油,既可口,又补充了不饱和脂肪酸,而且经济实用
海邓15867062904：
零食包装袋上写有营养成分表,脂肪5g,就证明只有5g的脂肪吗?不会有骗人吧? -
42622梅咐
： 是每100g里就有5g脂肪吧,如果是那样就看食物多重了,其实我感觉那些营养成份并不都是真的
海邓15867062904：
零食上那个营养表上脂肪是零食本身的吗 -
42622梅咐
： 当然是了. 注意计算方法各国不同: 1)可能是该包装的总脂肪量 2)可能是每百克含脂肪量 3)可能是典型消费量所含的脂肪量(美国采用的方法)
海邓15867062904：
含脂肪较多的食物是什么? -
42622梅咐
： 很多人都认为烹调用油是食物中脂肪的唯一来源,只要炒菜少用油就可以限制脂肪了.其实日常食用的很多种食物中都含有脂肪或类脂.根据其存在的方式,我们可以粗略分为看得见的脂肪和看不见的脂肪两大类.前者是指从人们感官上就知道...
