青少年一天要睡多久算正常
答：青少年正常的睡眠时间应该是九个小时，因为青少年活泼好动，体内的能量消耗较快，白天基本上不会成长，到晚上时，活跃的细胞安静下来，细胞们就开始成长拉，所以青少年应该睡九小时有利于成长。
答：青少年标准的睡眠时间是8~10个小时。
答：小学生一天睡眠时间最好的是:10-12小时。 一般来说,小学生是6-12岁之间的孩子。小学生也会区分低年级小学生、高年级小学生。其中1-3年级我们习惯称之为低年级小学生,4-6年级我们习惯称之为高年级小学生。对于低年级的小学生来说,特别是1-2年级的学生一天的睡眠时间建议在12小时为宜;高年级的小学生一天的睡...
答：一般是10个小时，但至少要8个小时才能睡足 对于一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有着颇为密切的关系。少年儿童的生长发育是由生长激素控制的，生长激素分泌的充足则孩子发育的就好一些，如果生长激素分泌减少，则孩子的生长发育就会迟缓。这种有促进生长发育作用的...
答：教育部早在2008年颁布的《中小学健康教育指导纲要》已明确规定，要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。但近年中国青少年研究中心的调查结果显示，在学习日，中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达78.1%。
答：13～15岁应睡9小时，15岁以后，睡足8小时就可以了。成年人一般睡7～8小时。
答：小学生每天应至少保持10个小时的睡眠。“减负令”对学生睡眠时间也有明确要求，家庭要保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中阶段学生不少于8个小时。中国青少年研究中心家庭教育研究所所长刘秀英表示，睡眠是最全面而有效的休息，充足的睡眠可以提高孩子的脑力。/iknow-pic.cdn....
答：感觉每天睡七八个小时,对身体来说是最好的。事实上人一天睡几个小时没有一定的要求,年龄不同、个体情况不同,其睡眠时间也不同,需要根据自身情况来决定。婴幼儿期婴幼儿期可能一天24h都在睡。青少年期青少年期可能也需要8-9个小时。靈中年时期中年时期50-60岁可能睡眠偏少,大概5-7个小时。...
答：每天睡眠9小时。国家对中学生的睡眠时间有明确规定。2008年，教育部印发《中小学健康教育指导纲要》健康行为与生活方式中规定，保证充足的睡眠有利于生长发育和健康(小学生每天睡10小时，初中生每天睡9小时，高中生每天睡8小时)。睡眠不足的危害性是很严重的，尤其是中小学生正处在生长发育的关键时期，睡眠...
答：学生睡眠时间，考试次数等均有明确“量表”。“减负令”对学生睡眠时间也有明确要求，家庭要保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中阶段学生不少于8个小时。中国青少年研究中心家庭教育研究所所长刘秀英表示，睡眠是最全面而有效的休息，充足的睡眠可以提高孩子的脑力。
网友评论：
郁尚15296242873：
青少年一天睡几个小时合适
43661梁豪
： 你好, 一般情况下,人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时,少年幼儿增加1小时-3小时,老年人减少1小时-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求.
郁尚15296242873：
青少年每天睡多少时间属正常?
43661梁豪
： 最佳为晚上22:30之前入睡,最迟不得超过23:30分.清晨最佳起床时间为06:30,最迟不得超过07:30! 青少年正在处于长身体时期,要保证充足睡眠! 但是要避免睡过头,这样反而第二天,精神昏沉!不利于学习和工作!
郁尚15296242873：
青少年每天睡多长时间才合适.
43661梁豪
： 睡眠时间适中最好 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗...
郁尚15296242873：
青少年一天应睡眠多少个小时才能保证健康?
43661梁豪
： 小学生至少10小时 初中生至少9小时 高中生至少8小时
郁尚15296242873：
青年人一天大概要睡几个小时?
43661梁豪
： 根据人的年龄;和自身的身体情况,人的睡眠的时间也好似有一定的不同的,但基本上,除了刚出生的婴儿外,一般情况下婴幼儿睡眠时间在16---18小时/天,幼儿在12小时左右,少儿在10小时左右,青少年在9--10小时左右,青年在8小时左右,中年人应该在7---8小时左右,中老年人应该不低于7小时左右,老年人应该在6---7小时左右.
郁尚15296242873：
中学生一天睡多少小时就足够了?
43661梁豪
： 13到20岁的青少年.这个年龄段的青少年通常习 惯于每天8小时睡眠.夜里3点,他们睡得很熟.想要让他 们睡得更好,就应该注意,只能在周末晚睡.平常特别是 从24点到6点要改为严格不变的睡觉时间.
郁尚15296242873：
青少年一天要睡多久呢?
43661梁豪
： 8个小时左右就可以了
